早晨高熱量的東西（適量）的話，一般不會(huì)那么容易發(fā)胖的。

肥胖是怎樣導(dǎo)致的 　　

科學(xué)家們?cè)诜治隽?00項(xiàng)有關(guān)肥胖誘因的研究后得出結(jié)論，除不良飲食和缺乏鍛煉之外，有證據(jù)表明導(dǎo)致肥胖的原因至少還有以下8項(xiàng)： 　　

1、睡眠不足 　　

2、一些食歷鎮(zhèn)握物所含物質(zhì)導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂 　　

3、溫度過于舒適(空調(diào)減少了由出汗引起的熱量消耗) 　　

4、服用可導(dǎo)致肥胖的藥物 　　

5、婦女生育時(shí)年齡較大(通常導(dǎo)致嬰兒體重較重) 　　

6、懷孕期遺傳基因影響 　

7、達(dá)爾文自然選擇理論(胖人比瘦人活得長) 　

8、“相似伴侶”(胖人選擇與自己體型相近者作為伴侶,使后代中肥胖者增加)

通常熱量過多就會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪，儲(chǔ)存在皮下、或內(nèi)臟周圍，除了脂肪層過厚還有脂肪包住心臟、或形成脂肪肝。對(duì)現(xiàn)代人而言，肥胖已經(jīng)成一種慢性病，而且還會(huì)衍發(fā)各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？

肥胖的原因 　

1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機(jī)率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會(huì)肥胖機(jī)率，當(dāng)然家里的飲食習(xí)慣也占很大影響力。 　

2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質(zhì)、低纖維也是發(fā)胖主要原因。 3.運(yùn)動(dòng)肢慶不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運(yùn)動(dòng)不足，等于有多余熱量去轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存，日積月累之后就愈來愈胖。 　　

4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發(fā)胖。因?yàn)橥砩洗�謝差、吸收好，所以很容易發(fā)胖。 　　

5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進(jìn)食或暴飲暴食，導(dǎo)致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。 　　

6.攝食中樞神經(jīng)障礙，而導(dǎo)致一直進(jìn)食卻無法終止進(jìn)食，也就呈現(xiàn)肥胖體型。 　　

7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發(fā)胖。 　　旅滲

8.激素分泌不正�；蛩幬锏氖褂茫�如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導(dǎo)致肥胖。 　　

所以了解肥胖原因，看看你自己是屬于那一種肥胖，對(duì)癥下藥減肥，才能輕松又順利。

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下面是更多關(guān)于高熱量放早上吃?的問答

早餐吃高熱量的食品會(huì)長胖嗎

如果爛譽(yù)枝早餐吃高熱量的食品虛沖那么午餐和晚餐就要減少熱量的攝入了，如果在吃高熱量之前可以吃點(diǎn)無糖麥片這樣就會(huì)減少肥胖饑敏指數(shù)，高熱量食品建議不要空腹吃！

早餐吃高熱量的食物會(huì)不會(huì)長胖？

早晨吃點(diǎn)高熱量東西（適量）的話，一般不會(huì)那么容易發(fā)胖的。

肥胖是怎樣導(dǎo)致的 　　

科學(xué)家們?cè)诜治隽?00項(xiàng)有關(guān)肥胖誘因的研究后得出結(jié)論，除不良飲食和缺乏鍛煉之外，有證據(jù)表明導(dǎo)致肥胖的原因至少還有以下8項(xiàng)： 　　

1、睡眠不足 　　

2、一些食物所含物質(zhì)導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂 　　

3、溫度過于舒適(空調(diào)察做減少了由出汗引起的熱量消耗) 　　

4、服用可導(dǎo)致肥胖的藥物 　　

5、婦女生育時(shí)年齡較大(通常導(dǎo)致嬰兒體重較重) 　　

6、懷孕期遺傳基因影響 　

7、達(dá)爾文自然選擇理論(胖人比瘦人活得長) 　

8、“相似伴侶”(胖人選擇與自己體型相近者作為伴侶,使后代中肥胖者增加)

通常熱量過多就會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪，儲(chǔ)存在皮下、或內(nèi)臟周圍，除了脂肪層過厚還有脂肪包住心臟、或形成脂肪肝。對(duì)現(xiàn)代人而言，肥胖已經(jīng)成一種慢性病，而且還會(huì)衍發(fā)各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？

肥胖的原因 　

1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機(jī)率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會(huì)肥胖機(jī)率，當(dāng)然家里的飲食習(xí)慣也占很大影響力。 　

2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質(zhì)、低纖維也是發(fā)胖主要原因。 3.運(yùn)動(dòng)不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運(yùn)動(dòng)不足，等于有多余熱量去轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存，日積月累之冊(cè)攜后就愈來愈胖。 　　

4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發(fā)胖。因?yàn)橥砩洗�謝差、吸收好，所以很容易發(fā)胖。 　　

5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進(jìn)食或暴飲暴食，導(dǎo)致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。 　　

6.攝食中樞神經(jīng)障礙，而導(dǎo)致一直進(jìn)食卻無法終止進(jìn)食，也就呈現(xiàn)肥胖體型州沒伏。 　　

7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發(fā)胖。 　　

8.激素分泌不正�；蛩幬锏氖褂茫�如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導(dǎo)致肥胖。 　　

所以了解肥胖原因，看看你自己是屬于那一種肥胖，對(duì)癥下藥減肥，才能輕松又順利。

早上吃很多高熱量食物會(huì)長胖嗎

早晨吃點(diǎn)高熱量的東西(適量)的話,一般不會(huì)那么容易發(fā)胖的。

早上吃高熱量食物會(huì)長胖嗎(很高熱量的東西）

如果吃了高熱量的食物，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)就消耗掉了，然后在午餐和晚搏肆餐就不要基清轎吃高熱量的食物了，吃些清淡的，是不正鏈會(huì)長胖的。記住晚上一定要清淡為主。

早餐吃米粉會(huì)長胖嗎?

不會(huì)啦！最有營養(yǎng)又減肥的早餐是一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，一個(gè)面包，一個(gè)水果，牛奶和雞蛋增加蛋白質(zhì)，面包是主食，跟米粉差不多，增加碳水化御纖合物，水果增加維生素C，所以呢，遲饑早上吃米碼拆返粉不會(huì)長胖啦！

吃高熱量的事物容易長胖嗎？

飲食攝入的熱要大于消耗的熱量，才會(huì)將多余的熱量儲(chǔ)存下來，才會(huì)逐漸發(fā)胖以如果你每天只吃一份 500kcal 的炸薯?xiàng)l，其實(shí)并不會(huì)發(fā)胖，甚至還會(huì)因?yàn)榭倲z入熱量過低而掉體重。

但是食物的判斷標(biāo)準(zhǔn)并不只有熱量一辯腔知個(gè)圓斗維度，炸薯?xiàng)l的營養(yǎng)價(jià)值只有淀粉和油脂，只吃炸薯?xiàng)l會(huì)缺乏必要的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。而含有這些營養(yǎng)素的食物也具有熱量的，如攜消果你把這些食物補(bǔ)足，那么很可能你飲食總熱量會(huì)超標(biāo)。