呵呵，本身吃豆和薏仁米，再喝賀褲陸湯大約46～50大禪頃卡/100g，熱量很低的。如果不吃豆和薏仁米熱量就更低了，基本上都是水，以我的經(jīng)驗(yàn)來看，根本不到20大卡/100克。純猛

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下面是更多關(guān)于紅豆薏米湯 熱量?的問答

請問赤小豆薏仁米煮的湯的熱量，不吃豆只喝湯

沒多少熱量，減肥很管用。堅(jiān)持喝吧

薏米赤小豆只喝水不吃豆可以減肥嗎

可以的，營養(yǎng)價(jià)頌銀塌值大都在水里面了，豆吃不吃都可以，功效不野圓會變的，我搏做經(jīng)常煮來喝，上班為了方便，也都會直接買稀健薏米紅豆茶，用開水泡著喝就可以了。

除濕赤小豆和薏米仁喝湯要吃豆子和米仁嗎

可以吃的，最好全部吃，效果會好些

體內(nèi)濕氣重，煮了紅豆薏米粥只喝湯，不吃紅豆和薏米行不行？感謝！

不吃紅豆、薏米豎睜侍當(dāng)然可以，但最好是都吃了。我也經(jīng)常喝紅豆薏米湯，紅豆薏米可以當(dāng)時(shí)吃掉，也可以余吵放早冊到米飯里。

紅豆薏米煲的水,只喝水，沒有吃豆,會腹脹嗎？

豆類吃多了確實(shí)會脹氣

做了紅豆（赤小豆薏米湯）剩下的赤小豆薏米這么一碗打算充當(dāng)米飯，紅豆熱量這么高，請問這碗粥熱量高么？

紅豆含α--球朊（α β-globulin）、脂禪缺雀肪酸、煙酸類，維A1.B1.B2，植物甾醇、三萜皂甙等，可見都是高能量食物，扮橘但做成粥后能量會被大賀早量吸收到薏米中，而薏米有將其轉(zhuǎn)換為其他有機(jī)物，所以不必?fù)?dān)心拿它當(dāng)米飯吃 追問

謝謝，我這個(gè)沒有加糖的，就是做成湯之后剩下的渣，湯代替水喝，渣做主食，菜照常吃，素菜和魚居多，不喜歡吃其它肉，這樣吃法請問可以減肥嗎（平時(shí)沒有吃零食的習(xí)慣，即使吃，也是很少的量），

追答

應(yīng)該起不到一定的效果，但是有易于