說的缺知是廢話2個一樣的東伏旁消西一個烤沒有油
1個炸 用油 人發(fā)胖的原因是 什么吃啟野油太多 好只要不是傻子都明白了 -下面是更多關于烤的和煮的哪個熱量高?的問答
烤箱做的東西和油炸的比哪個熱量高
烤的熱量低，油握洞罩炸的熱量最高了！那兩個都不適合減肥吃，什么餡餅就放棄吧！吃點玉米，番茄，雞蛋，豆?jié){，段鬧酸奶，50克米顫祥飯就好啦油炸食品的熱量與烤制食品的熱量那個比較少?
蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便陪褲秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等，優(yōu)質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在蘆亂簡吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊陪廳含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。為什么油炸的東西熱量高？
油炸的上會吸附很多油，油的熱量每100克是899.00大卡，所以油炸食品熱量會高。
油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，進食太多易導致肥胖，同時在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。
食物經過油炸后，表面會被大量的油脂包裹，從而增加人的腸胃消化難度。所以，過多食用油炸食物后，會使人感到腹部飽脹不適，對于肝、膽、胰腺、胃腸道功能較差的人，食用油炸食物容易誘發(fā)或加重病情
經高溫油炸的食物會使很多營養(yǎng)成分受到破壞，維生素A、維生素D和維生素E都遭到破壞；必需脂肪酸的破壞也會影響維生素B1的吸收利用
擴展資料：
能量密度：也稱為熱量密度。是指單位重量或體積的食物中，含有多少能量（熱量）。由于水分和膳食纖維是不含有熱量的，所以水分大、纖維多的食物能量密度低，比如蔬菜和水果。
由于按重量比較，脂肪的熱量是三大供能營養(yǎng)素中最大的，所以，同樣水分含量的食物當中，脂肪越多，熱量就越高。那種水分低、干貨多、脂肪含量高的食物，是熱量值最高的。這樣的食物，如果營養(yǎng)素含量又少的話，那就非常不利于預防肥胖。比如餅干、曲奇、薯片之類，不值得經常吃。
在同類食物中優(yōu)先選擇那些水分大、干貨少、“油水”少的食物，即便吃的體積大一些，也是無需擔心發(fā)胖的。確切說，這類食物吃得多些，其他高熱量食物往局簡神往就沒胃口多吃，就不容易發(fā)胖。這就是所謂的“吃得多、胖得少”。
參考資料咐旅來源：人民網(wǎng)-四個方法，輕松判斷食物的熱量桐虧高低
百度百科-油炸食品
本回答被網(wǎng)友采納用烤箱做食物與油炸哪個更科學
烤箱 因為油溫不可控 烤箱的溫度可控制 本回答被提問者和網(wǎng)友采納為什么油炸的東西高熱量，容易長胖？
油炸食物維生素、元素等含量很低反卻含有大量的脂肪、氧化物質，物質會產量熱量。如果過分貪吃油炸食物，很容易造成脂肪在體內的堆積，導鬧祥致肥胖。油炸食物一液源搏直被認為是導致高脂血癥和冠心病的危險食品。油炸食物的表面被大量的油脂包裹，在胃里停留時間長，不易被腸胃消化。吃過多的油炸食物，會使人腹部產生不舒服的飽脹感，裂隱加重了腸胃的負擔，更不利于食物營養(yǎng)的吸收。因此腸胃消化功能不好的人盡量不要吃油炸食物。蒸的食物跟電烤箱烤的食物哪個熱量比較高？還有為什么
蒸的好 因為蒸發(fā)出水分 熱量較低 烤的話水分會流失 而且油脂不容易揮發(fā)出來
