蘋果比檸檬的熱量要高：
蘋果的熱量52大/100g每寬明100克蘋碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白0.26克，纖維絕局素2.4克。檸檬熱量35大卡/慎宏告100g1個檸檬(可食部分53.0克)含有熱量18大卡，需要散步12.4分鐘消耗完。 追問你好那芒果呢，跟這兩種比那個熱量高-下面是更多關(guān)于檸檬干熱量高不高?的問答
蘋果和檸檬哪一個營養(yǎng)價值更高
檸檬牛奶和蘋果哪個熱量更高些??
牛奶的熱量只占蘋果的3/4 很多人都知道喝牛奶補鈣效果非常好，但也有人說，牛奶是增肥食品，不枯稿敢多喝。需要告訴大家的是，牛奶在天然食品中營養(yǎng)最為全面，但這并不等于喝牛奶一定會增肥。 是否增肥，要看一天當(dāng)中總的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。先來看看牛奶當(dāng)中究竟含戚高有多少能量：牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶僅含能量150千卡，相當(dāng)于小半碗米飯。和很多食品相比，250克牛奶的能量實在是沒仔孝很低了。100克一包的餅干含能量450千卡以上；250克豬后臀肉含能量828千卡；一聽可樂中所含能量也達(dá)140千卡，與一袋250克全脂牛奶幾乎相當(dāng)。 一個普通蘋果含能量達(dá)110千卡，相當(dāng)于牛奶的3/4，卻被稱為減肥食品。可見，牛奶并不能算是容易讓人發(fā)胖的食品，而且牛奶中所含的營養(yǎng)素之豐富，是一罐可樂所望塵莫及的。 牛奶具有極好的飽腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地緩解饑餓，降低食欲，最后攝入的總熱量并不比不喝牛奶時更高。如果用兩杯牛奶代替晚餐，甚至還有減肥的作用。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，應(yīng)當(dāng)相應(yīng)減少晚餐的食量，以避免額外攝入熱量而發(fā)胖。美體減肥瘦身全國免費健康電話400 811 O515柚子和蘋果哪個減肥？哪個熱量低？
倆種水果都減肥，
柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋差塌白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。
蘋果。蘋果作為做大眾的水果，不僅物美價廉還有豐富的營養(yǎng)。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量，相當(dāng)于怎樣吃都不會胖。
1、黃瓜。減肥沙拉中經(jīng)常會有黃瓜的身影，除了美味外，還由于它熱量低。黃瓜除了生吃外，清炒也是可以的。注意要少油鹽。
2、低脂乳制品。并不是所有的乳制品都是能減肥的。唯有低脂乳制品才是你的好朋友。由于奶制品中含有大量的鈣，能雹睜促進脂肪的燃燒。每天3-4杯的奶制品也可以哦。
3、燕麥。深受白領(lǐng)學(xué)生喜愛的燕麥，怎能不在其中。燕麥能增加你的飽腹感，避免進食更多。而且燕麥?zhǔn)亲罴训墓斡褪澄�，每天一碗燕麥粥，幫助你體內(nèi)多余油脂的排出。
4、西芹。西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分積聚。常吃西芹能幫助身體脂肪的燃燒。注意吃完西芹后不要暴曬。
5、綠茶。綠茶除了消脂促消化外，還有抗癌、抗氧化的作用。每日喝3次，能消耗60千卡熱量。
擴展資料
柚子9大功效
1、柚子屬于水果，富含大量的水分。在干燥的冬天，人們?nèi)菀兹彼�，吃柚子可以補充人體水分。
2、柚子的熱量低，不用擔(dān)心長胖。柚子的熱量僅為41kcal/100g，比蘋果還要低近10kcal的熱量，所以冬天吃柚子不用擔(dān)心長胖。
3、 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，鉀離子攝入體內(nèi)能促進鈉離子的排出，如此可以改善由于食鹽攝入過多而引起的高血壓問題。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果。
4、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。還可以預(yù)防感冒，美容肌膚。冬天蔬菜水果較其他季節(jié)種類少，而柚子則可以在冬季給我們補充充足的維生素C。柚子的VC含量高達(dá)23mg，維生素C不僅可以增強免疫力，還可以促膠原蛋白合成，美容皮膚。
5、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
6、柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。
7、吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味，柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。常吃對糖尿病患者有一定的幫助。
8、患便秘的人可以選取皮薄多汁的大柚，連瓢進食(瓢即柚肉外的白色部分)，大便就可以通暢。凡是腸胃熱重、口淡無味、不思飲食、大便秘結(jié)者，食用柚瓢五六片就可以順暢，因為柚瓢中含有豐富的纖源慶歲維質(zhì)，可以刺激腸管蠕動。
9、柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物，有利于濃痰排出。而且柚子本身就有鎮(zhèn)咳的作用，是慢性咳喘和寒性咳喘患者的保健食物。
參考資料：新華網(wǎng)--冬天吃柚子 低熱量高營養(yǎng) 柚子9大功效你知道嗎
參考資料：人民網(wǎng)--蘋果黃瓜 七大負(fù)熱量食物助減肥 七大負(fù)熱量食物
本回答被網(wǎng)友采納桃子和蘋果哪個熱量高
桃桃子 熱量 ： 48 大卡（100食部分遲行） 評級 ： 量較低的者塵一種水果，其鐵含量在水屬于較高的，減肥時可適量食用。食物介紹】:蘋果為薔薇科植物蘋果碼嫌嘩的果實.主要產(chǎn)于華北、東北一帶,夏、秋季果實...【食物熱量】:52.00大卡(100克可食部分)【營養(yǎng)價值】:1. 蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽...【食用效果】:蘋果味甘,性涼; 具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、...【適用人群】:一般人群均可食用 1. 慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者,所以蘋果的熱量大于桃子 本回答被提問者和網(wǎng)友采納一個蘋果和一個甜橙那個熱量高
蘋果
蘋果：每100.0克 熱量52.0大卡，碳水化13.5，克脂肪0.2，克蛋白質(zhì)0.2，克纖維素1.2克，一個蘋果大約55大卡左右吧，要看大小的。
橙：熱量47.0大卡，碳水化合物11.1克，脂肪0.2克，蛋白質(zhì)0.8克，纖維素0.6克。一個橙子大概40左右吧。
當(dāng)然是甜糖分更高，蘋果是很好的減肥食品。
蘋果中含有果酸，這種物質(zhì)可以促進人體新陳代謝，從而起到消脂的作用。蘋果中含有較豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進腸道動，從而促進排便，以達(dá)到減重的目的。蘋果的熱量是比較低的，而且容易產(chǎn)生飽腹感，所以吃了蘋果之后可以減少其他食物的攝入，以達(dá)到減肥的目的。
蘋果為高纖維、低熱量食品，每100克蘋果只含45千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對于正在減肥中的女生來說，是再好也沒有的食物了。但是每天吃一個蘋果最佳，但最多不可以超過兩個。
吃多了蘋果反而不好，人體不僅不能吸收蘋果的營養(yǎng)，還會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，蘋果鉛基改的保健作用很好，但是切記不要多吃，避免發(fā)生惡習(xí)嘔吐，腹鋒陵瀉癥狀。
百度百科-橙子
本回答被網(wǎng)友采納什么水果含的熱量最低?
熱量最低的是。百克的櫻桃中，所含的熱量大四十六大卡。櫻桃中首辯所含熱量大概大卡的樣轎芹櫻子，走路只需要走上個三分鐘左右就能夠全部消耗完。
櫻桃中除了所含的少量的熱量，還有著碳水化合物，各類維生素，鐵、鎂、鈣等等的礦物元素、纖維素、胡蘿卜素等等。其中鐵元素的含量是相當(dāng)可觀的。同比其他的食物，比如、牛奶、面包。每一百克的蘋果中，含有五十二大卡的熱量；每一百克的牛奶中，含有五十四大卡的熱量；每一百克的面包中，含有三百多大卡的熱量。
拓展資料：
低卡路里食閉叢物推薦：
有很多食物都是低卡路里，并且味美口感好，有著極好的負(fù)卡路里性質(zhì)的。不必為了減肥，而挨餓。取而代之的是，應(yīng)該吃很多負(fù)卡路里的食物來消耗過多的脂肪使自己自然苗條。
蔬菜：蘆筍、西蘭花、白菜 、蘿卜、芹菜、 黃瓜、洋蔥、西紅柿
水果：蘋果 、葡萄、檸檬、芒果 橙子、菠蘿 草莓、椰子、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、番石榴、奇異果、荔枝、木瓜、等。
果仁類：巴西果、栗子、杏仁、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
參考資料：百度百科-卡路里
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