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一個雞蛋的熱量是不是等于3碗飯的熱量

理論上是,但是雞蛋主要蛋白質(zhì),不易被人體轉(zhuǎn)化為能量,所以吃一個雞蛋得到的能量不如三碗飯

一根香蕉是不是等于三碗米飯熱量

不是

一根香蕉約100克左右的卡路里，只87卡而已，與一白飯量150克220卡來，大約只有以下的低卡路里。

香蕉對減肥相當(dāng)有效，是因為香蕉的熱量低，且食物纖維含量豐富。

拓展資料：

熱量來源

熱量來自于 碳水化合物，宴枝猛脂肪，蛋白質(zhì)

碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4千卡/克

蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克

脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。

熱量的單位

千卡 Kilocalorie， 1千卡 =1大卡

1 千卡 = 4.184 千焦耳

1 千卡： 是能使出1升水上升攝氏1度的熱量。

需要熱量

成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所搭慶需要的熱量。

消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）

成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )

男性 ： 9250- 10090千 焦耳

女性： 7980 - 8820千 焦耳

注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量

參考資料： 百度百科-卡路里

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三碗米飯和一盤西紅柿炒蛋有多少熱量？

不要太糾結(jié)與這些東西，七想八想的，那豈不是不要吃了，吃個飯干嘛這肢譽么折騰，開余饑悶心開心的吃多好，只要稍微豎彎注意，不要吃的太過分就好了。

3碗水煮菜的熱量有多少卡路里？

哪有LS說的這么高，絕不超過500K

一碗飯和三個雞蛋的熱量是多少？

減人一定要注意的營養(yǎng)均衡，，該如何同時擁有健康肥的效果其實，減肥的日的營養(yǎng)有一定的比例，只要你達(dá)到了營養(yǎng)比派困掘例的數(shù)字，同時你也可以享有減肥的好處。減肥本來就是一件尺彎很難兩塵核全的事，但是，千萬別拿自己的健康開玩笑，減肥必須要減少零食、飲料，但是，千萬別減少自己的必須營養(yǎng)素。記得要分清楚營養(yǎng)與健康的定義，別再馬馬虎虎了。

每天只吃三碗米飯，三個雞蛋，吃一個月會瘦多少

這樣沒有用，我半年減了五十斤呢