豆腐的熱量：80大卡/100g。每100克豆腐絕物含碳水晌好化合物4.66克，脂肪4.02克，蛋宴宏鉛白質(zhì)7.61克，纖維素0.4克。
-下面是更多關(guān)于鮮豆腐熱量?的問(wèn)答
豆腐的熱量？
80大卡/100g每100克搏櫻爛豆腐含碳頌枯水化合物4.66克，脂肪4.02克，蛋白質(zhì)7.61克，纖維素基漏0.4克 本回答被網(wǎng)友采納豆腐是熱量低食物嗎？
恭喜你，回答正確。呵呵
御灶 豆腐、豆?jié){鎮(zhèn)冊(cè)扮都屬于熱量較低的食物，但豆腐皮、豆腐干卻屬于熱量較高的姿兆。
本回答被網(wǎng)友采納
豆腐的卡路里高嗎
豆腐是以黃青豆、黑豆為原料，泡、磨漿、過(guò)濾、、加細(xì)、凝固和成型等工序而廣、最大眾化的烹飪?cè)现�。豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量比大閉雹圓豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)效教高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。中醫(yī)理論認(rèn)為，豆腐味甘性涼，入肺、胃、大腸經(jīng)，具有一起和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒肆禪的功效，可用以治療赤眼、消渴、解硫磺、燒酒等�？啥垢m好，多吃也有弊，過(guò)量也會(huì)有危害健康。豆腐富含蛋白質(zhì)轎塌，蛋白質(zhì)屬于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充人體不足，脂肪含量不高，一杯豆腐花大概有40卡并不多，但不可以天天吃��！要注意均衡��！少吃為妙。 本回答被網(wǎng)友采納豆腐的熱量
豆腐的熱量，豆腐的熱量是多少?吃豆腐可以嗎?每100克豆腐大約含80大卡的熱量，豆腐不含膽固醇，脂質(zhì)含量也不高，所以適合減脂期間食用。首先我們要明確一點(diǎn)，減肥并不是通過(guò)熱量減少或者節(jié)食減肥能成功減肥。無(wú)論怎么選擇負(fù)熱量食物，體內(nèi)脂肪含量還是那么多的聚集在體內(nèi)。所以想要明白減肥真正意義和健康快樂(lè)減肥過(guò)程就繼續(xù)往下看吧! 豆腐的熱量，豆腐的熱量是多少?吃豆腐可以減肥嗎?---世界衛(wèi)生組織解讀減肥 世界衛(wèi)生組織WHO的數(shù)據(jù)，如果你已經(jīng)發(fā)胖一年以上，90的可能是你會(huì)一直胖下去，76的可能是你會(huì)越來(lái)越胖。為什么不著急減，是因?yàn)槲覀冃拇嫦Ｍ_定只要下了決心就會(huì)瘦到自己期望的那樣�？墒窃谶@種希望中我們不知不覺(jué)已經(jīng)胖了很多年，并且可能一直會(huì)胖下喚搜隱去。事實(shí)證明，減脂并不難，只要付出行動(dòng)了，每一次減重計(jì)劃都是有結(jié)果的，只是減多或減少的區(qū)別。既然可以減下來(lái)，那么為什么絕大多數(shù)胖子在肥胖的路上一去不復(fù)返?一生都在苦苦減脂?世界衛(wèi)生組織WHO公布:我們身體的每一個(gè)脂肪都是一個(gè)獨(dú)立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內(nèi)脂肪細(xì)胞發(fā)生了改變，一旦身體適應(yīng)(指攝入量或代謝量適應(yīng))后，脂肪細(xì)胞就會(huì)根據(jù)自己的記憶回到原來(lái)的樣子。如果你已經(jīng)胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時(shí)間不斷加強(qiáng)、變換、調(diào)整減脂節(jié)奏，才能抹去之前的記憶�？吹竭@里我們似乎恍然大悟，千真萬(wàn)確!每一次小有成績(jī)的掉秤，都會(huì)在短暫的喜悅過(guò)后反彈。接下來(lái)了問(wèn)題是:我還有救嗎? 經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)細(xì)胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡后，才開(kāi)始向脂肪細(xì)胞借能量，從而減脂。這種是被動(dòng)的方式，只要一有機(jī)會(huì)，脂肪細(xì)胞馬上就會(huì)搶奪熱量，讓自己復(fù)原。那么脂肪可以主動(dòng)出擊嗎? 細(xì)胞減脂，CLR WHO披露:通過(guò)HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過(guò)程。還有什么比脂肪自體消化來(lái)的更直接，但這個(gè)過(guò)程并不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺(jué)有點(diǎn)怪，但這些是難以堅(jiān)持的理由嗎?其實(shí)，胖下去更難。世界衛(wèi)生組織WHO呼吁減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長(zhǎng)利用非藥物手段，通過(guò)HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細(xì)胞內(nèi)脂。 豆腐的熱量，豆腐的熱量是多少?吃豆腐可以減肥嗎?--想減肥，提高新陳代謝很重要 1，節(jié)食所導(dǎo)致的代謝下降，在你進(jìn)行節(jié)食的時(shí)候，隨著熱量的大量減少，身體里面也會(huì)相應(yīng)的減少熱量的燃燒，從而導(dǎo)致代謝降低，身體進(jìn)入一種“吃得少，基本上不漏臘排，吃得多，排得少”的惡性狀態(tài)，時(shí)間越久堆積的越多，這就是機(jī)體的自我調(diào)節(jié)過(guò)程。 2，睡眠質(zhì)量差引起的，人體在熟睡的的時(shí)候會(huì)分泌一種生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素就是維持人體代謝的主要途徑之一，如果長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響生和廳長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致生長(zhǎng)激素下降，影響新陳代謝。 年年減肥年年失敗，稍微吃點(diǎn)東西就會(huì)長(zhǎng)胖，而有的人怎么放開(kāi)吃都吃不胖，怎么辦?怎么辦?明明都換成低熱量的食物了? 豆腐的熱量，豆腐的熱量是多少?吃豆腐可以減肥嗎---提高新陳代謝，變成易瘦體質(zhì)。 不能正常代謝的食物轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在我們身體內(nèi)部，造成脂肪體積增大導(dǎo)致我們?cè)絹?lái)越胖，只有縮小脂肪體積，我們的身體才會(huì)瘦下來(lái)。HICIBI智能生物酶里面的膠原三肽、彈性蛋白等里面含有修復(fù)成分，可以補(bǔ)充代謝酶的分量，加速脂肪代謝，直接提高體內(nèi)新陳代謝機(jī)能，我們的身體也就變成易瘦體質(zhì)。HICIBI技術(shù)，雖然是減脂歷史性的突破，但是并不能在全民中廣泛推廣，智能生物酶像很多高科技技術(shù)一樣，不能普及的主要原因跟價(jià)格有關(guān)。豆腐的熱量，豆腐的熱量是多少?吃豆腐可以減肥嗎?人生最悲哀的事情不是美食擺在面前吃不下去，而是看著美食卻不能吃，我們形成易瘦體質(zhì)后，不僅可以長(zhǎng)期保持苗條身材，還可以盡情享受美食，不要一輩子都羨慕別人，我告訴你，永遠(yuǎn)都不要低估一個(gè)胖子瘦下來(lái)的魅力!(豆腐的熱量，豆腐的熱量是多少?吃豆腐可以減肥嗎?)豆腐的熱量高嗎？
豆腐不高。熱量饑胡困81 大卡100克）分類(lèi)：、大制品評(píng)級(jí)：A級(jí)食物分A到E五個(gè)爛念級(jí)別A是最高的。A級(jí)食物適合減肥時(shí)吃。度量單位熱量(可食部分熱量)1片豆腐(100.0克)81大卡1塊豆腐(450.0克)365大卡標(biāo)準(zhǔn)做搭(100克)81大卡一盒豆腐的熱量是多少大卡？
你可以按照重量算一下 火腿腸熱量 熱量(千卡) 212 硫胺素(毫克) .26 鈣(毫克) 9 蛋白質(zhì)(克) 14 核(毫克) .43 鎂(毫克) 22 脂肪(克) 10.4 煙酸(毫克) 2.3 鐵(毫克) 4.5 碳水化合物(克) 15.6 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) .14 膳食纖維(克) 0 維生素E(毫克) .71 鋅(毫克) 3.22 維生素A(微克) 5 膽固醇(毫克) 57 銅掘歲裂(毫克) .36 胡羅卜素(微克) 2.6 鉀(毫克) 217 磷(毫克) 187 視黃醇當(dāng)量(微克) 57.4 鈉(毫克) 771.2 硒(微克) 9.2 美女須知"常見(jiàn)食品的熱量表"!! 肉類(lèi) GO TOP 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 瘦火腿 2 片 (60克) 70 烤豬扒(連肥) 1 件 (90克) 300 烤豬扒(去肥) 1 件 (60克) 135 煎豬扒 2 件 (100 克) 450 燒牛肉(薄瘦) 3 片 (90 克) 175 烤牛扒 1 件 155 午餐肉 1/4 罐 350 煎香腸(牛) 2 條 375 煎香腸(豬) 2 條 440 意大利香腸 2 片 150 熱狗腸 1 條 150 德國(guó)香腸 2 條 90 蒸臘腸 2 條 310 莎樂(lè)美腸 4 片 195 燒雞脾 1 只 215 白切雞脾 1 只 (100 克) 200 燒鴨 1 份 (120 克) 356 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 白飯 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麥皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法國(guó)面包 1 片 80 英式松餅 1 個(gè) 150 消化餅 1 塊 70 克力架 2 塊 64 朱古力消化餅 1 塊 109 脆面包 1 塊 25 甜餅乾 2 片 185 甜面包 1 個(gè) 210 咸面包 1 個(gè) 170 蛋類(lèi) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 雞蛋 1 只 80 煎蛋 1 只 136 蔬果類(lèi) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 蘋(píng)果 (中) 1 個(gè) 55 橙 (中) 1 個(gè) 50 香蕉 1 只 80 皇帝蕉 1 只 40 提子 (大) 10 粒 50 芒果 (大) 1 個(gè) 125 荔枝 8 粒 85 西柚 1 個(gè) 40 楊桃 1 個(gè) 55 牛油果 (小) 1 個(gè) 380 雪梨 1 個(gè) 45 新鮮菠蘿 1 片 (120 克) 50 西瓜 1 片 (240 克) 40 哈蜜瓜 1 片 (240 克) 60 奇異果 1 個(gè) 30 杏梅 (中) 1 個(gè) 45 桃 (大) 1 個(gè) 45 士多啤梨 10 個(gè) 40 柿子 (中) 1 個(gè) 90 罐頭菠蘿 1 片 40 罐頭水蜜桃雀悄 1/2 個(gè) 80 罐頭水果 大半杯 120 葡萄乾 1 大匙 50 紅蘿卜 160 克 60 薯仔 1 個(gè) 80 罐頭豆或青豆或粟米 1 杯 (100克) 60 雪什菜 100 克 60 粟米(水煮) 1/3 杯 50 海鮮類(lèi) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 魚(yú)柳 120 克 110 白灼蝦 (中) 10 只 100 蟹肉 (滾熱) 100 克 120 (生) 100 克 14 帶子 100 克 100 墨魚(yú) 100 克 50 煙叁文魚(yú) 100 克 130 鰻魚(yú) 100 克 340 鱈魚(yú) 100 克 75 鯡魚(yú) 100 克 220 大比目魚(yú) 100 克 90 煙 魚(yú) 100 克 130 罐頭吞拿魚(yú)(油) 100 克 200 罐頭吞拿魚(yú)(水) 100 克 100 罐頭沙旬魚(yú) 100 克 335 龍蝦肉 100 克 120 秋刀魚(yú) 100 克 240 奶類(lèi) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 鮮奶 250 ml 163 脫脂奶 250 ml 82 高鈣低脂奶 234 ml 140 全脂奶 30 g 147 脫脂奶判閉 20 g 71 淡奶 120 ml 190 煉奶 120 ml 386 保鮮裝奶 250 ml 155 朱古力奶 250 ml 183 車(chē)打芝士 30 g 122 茅屋芝士 250 g 95 芝士片 1 片 80 低脂芝士片 1 片 54 忌廉 15 g 32 雪糕 1 杯 165 酸奶酪 1 杯 200 原味乳酪 1 杯 92 乳酸菌飲料 1/2 杯 70 調(diào)味類(lèi) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 油 1 湯匙 20 牛排醬 1 湯匙 20 蕃茄醬 1 湯匙 20 沙律醬 (法式) 1 湯匙 60 沙律醬 (千島) 1 湯匙 60 糖類(lèi) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 白糖 1 湯匙 35 蜂蜜糖 1 湯匙 60 果糖糖漿 1 湯匙 50 油類(lèi) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 花生油 1 湯匙 135 粟米油 1 湯匙 135 牛油 20 克 190 辣油 1 湯匙 120 豆類(lèi) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 豆腐皮 1/2 片 40 板豆腐 1/4 塊 60 嫩豆腐 1/4 塊 50 油豆腐 1/4 塊 80 馬豆 100 克 340 腰豆 100 克 336 紅豆 100 克 341 黃豆 100 克 400 罐頭茄汁豆 100 克 58 盒裝豆腐 400 克 252 腐竹 100 克 387 甜竹 100 克 339 枝竹 20 克 77 豆腐花 100 克 62 豆腐泡 1 件 20 餐點(diǎn) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 蝦餃 1 件 37 蒸腸粉 1 條 66 燒賣(mài) 1 件 42 山竹牛肉 1 件 94 排骨 1 件 37 粉果 1 件 44 雞扎 1 件 45 叉燒包 1 個(gè) 94 春卷 1 件 136 蘿卜糕 1 件 80 潮州粉果 1 件 113 壽司 6 件 630 親子井 1 碗 550 牛井 1 碗 480 手肉卷 3 件 700 天婦羅 1 碗 550 拉面 1 碗 430 拉面 (味噌味) 1 碗 600 味噌湯 1 碗 60 炸馬鈴薯餅 1 個(gè) 120 咖喱飯 1 客 760 蕃茄醬意大利粉 1 客 500 肉醬意大利粉 1 客 460 意大利薄餅 1 件 300 炸雞塊 1 件 512 炸薯?xiàng)l 1 客 491 蔬菜沙律 1 客 90 馬鈴薯沙律 1 客 460 粟米湯 1 客 260 海鮮煲 1 客 240 煙肉三文治 1 客 390 熱狗 1 只 360 飲料類(lèi) 食品 數(shù)量 熱量(大卡) 日本酒 1/2 杯 110 啤酒 1 杯 80 威士忌 30 ml 70 白蘭地 30 ml 70 紅酒 1/2 杯 80 蕃茄汁 1 杯 35 天然橙汁 1 杯 80 天然蘋(píng)果汁 1 杯 90 果菜汁 350 ml 95 朱古力 1 杯 30 可樂(lè) 1 罐 110 茶 1 杯 <1 罐裝咖啡 190 ml 67 泡 紅茶 350 ml 104 檸檬水 350 ml 136 乳酸飲料 350 ml 154 奶茶 350 ml 104 好立克 15 克 59 阿華田 12 克 45 維他純頭漿 1 杯 55 甜豆奶 250 ml 120 菊花茶 250 ml 90 利賓納 70 ml 160 葡萄適 275 ml 198 本回答被網(wǎng)友采納為什么豆腐的脂肪含量很高但熱量很低？
豆腐哭了TT 豆么脂肪含量高了... 北豆腐含水量兆枯磨80%以上，再加白質(zhì)8%-12%在豆腐里含量排第脂肪不超過(guò)5%...減肥首先看每百克熱量（卡路里），其次在看脂肪或飽和脂肪或糖什么的含量。但一般族斗說(shuō)來(lái)含脂肪量高的食品熱量都不小，所以也能說(shuō)是勉強(qiáng)正相關(guān)。附送簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)化公式一條：每百克食物卡路里=9 * 脂肪克數(shù) + 4 * 蛋白質(zhì) + 4 * 碳水化合物~豆腐是好東西，多吃有益身心健康，這句話(huà)不雙關(guān)...
