24/每100克天早晚各一次，每次一勺就足，喝太多也，效果也差不多經(jīng)期薏仁最好停止飲用，要長期堅持才有效果，可與牛奶搭配效果更佳。

多喝不僅身體吸收不了旦察，還容易長胖。什么東西過量了都不好，過燃遲跡量了都會有副作用的。吃得雜一些會讓身體狀態(tài)均衡內(nèi)理調(diào)合，氣色自然就好。

紅豆薏米杏仁粉最好是下午皮并時段喝!因為薏米有很好的排水功效，可以減輕因喝水太多引起的浮腫！

杏仁粉多喝不太要緊，但不建議你晚上喝，因為第二天睡起來容易眼腫和臉腫！并且杏仁粉有很好的美白功效��！

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下面是更多關(guān)于薏仁粉的熱量能減肥嗎?的問答

紅豆薏米水如果只喝湯，不喝米，它的熱量該是多少?

紅豆薏米粥吃米熱量也不足以讓您發(fā)胖

薏仁粉的熱量那么高 會利于減肥嗎還有薏仁米粥熱量也一樣高嗎？？熱...

粉是用薏苡仁直接的粉，不含水份，所量和糧店里薏苡晌鬧李仁熱量是相同

但是平時我們食用它的時候都是加水沖調(diào)的，一兩勺就能彎鎮(zhèn)沖一碗的，也就10~20克左右。

這樣一碗薏仁水的話宴遲也就，50~100KCAL左右。

這樣就夠了，可以美白，利水，當(dāng)然有利于減肥。

不過單獨(dú)只喝薏仁水的話，估計它的味道沒有幾個人能受得了。

我們還可以把它放在粥里啊，也是一兩勺，效果也不打折扣。

薏米粥的話熱量會低很多，不過要看你加多少水啦。

把握不好熱量的話，就煮之前先把原材重量料稱出來。

比如200克薏米的話，不論加多少水，熬出的粥都是750大卡左右/鍋。

PS：多說一句，薏仁的味道真的不太好，單獨(dú)食用要是我本人的話真的吃不下。

都是和別的一起煮的，最完美的就是紅豆啦。

紅豆薏仁粥，是很經(jīng)典的粥啊。

可以加些紅糖或者冰糖。

紅豆補(bǔ)氣，減肥功效不亞于薏米。

什么粥熱量最低？

豆類，谷類的熱量都差不多，350~400大卡/100克。

沒有熱量最低的粥。

相同水量和材料的情況下，熱量都差不太多。

想要低的話，就多放些水。

只有這個辦法。 追問

單獨(dú)沖薏仁粉 也沒那么難喝吧 聞著挺香的 就是攪不勻 我喝著還可以

一碗紅豆薏米粥和一碗大米飯哪個熱量高啊

應(yīng)該是一碗大米飯熱量更高，但是綜合營鉛空養(yǎng)看一碗紅豆薏米粥營養(yǎng)更高。

因為一碗大米飯只逗和有淀粉和糖，而一碗紅豆薏米粥卻含有多種維山激盯生素和微量元素，所以營養(yǎng)價值更高。

紅豆薏仁粉到底增肥還是減肥�。「杏X熱量好高！心好累

赤小豆薏仁粉有清熱健脾利濕，可能不是紅豆 追問

心好累