紅薯是減肥的，不過你要這么多，我怕用不了一個星期你會紅薯就奔廁！
紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維悉銷生素A、B、睜彎游C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜，怕吃多了會發(fā)胖。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室張湖德教授介紹，吃紅薯不僅不會發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0．鬧銷2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米1／3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效 -下面是更多關(guān)于一斤紅薯有多少熱量?的問答
如果每天中午都只吃一個一斤左右的紅薯，那還會不會長胖？
紅薯的淀粉含量很高的。營養(yǎng)也是很高的。不要多吃就好了。一餐能吃一斤紅薯嗎
可以呀，那你會長成個個褲寬巖胖子。但是服用肽類物質(zhì)可以促進吸收 減少肥胖。 長線條不錯巧神 三九胡御牌的吧 好像是一斤紅薯能出多少淀粉？
紅薯，甘薯、番薯、。由于地區(qū)，人們對它的稱不同，人稱地瓜，四川人稱其為紅苕，北京人稱其為白薯，福建人稱其為紅薯。它的故鄉(xiāng)是南美洲，16世紀(jì)末傳入我國。如今，除青藏高原地區(qū)外，我國大江南北皆有其蹤跡。紅薯品種頗多，形狀有紡錘、圓筒、橢圓、球形之分；皮色有白、淡黃、黃、紅、紫紅之別；肉色有黃、杏黃、紫紅諸種。紅薯營養(yǎng)十分豐富，是我國人民喜愛的糧菜兼用的天然滋補食品。紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。每500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千卡，含蛋白質(zhì)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生素B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。此外，搜差紅薯與米面混吃，還可發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補作用，提高其營養(yǎng)價值。反正這個東西可全是淀粉哦，要想減肥的妹妹可要小心點哦。一般紅薯是每百斤淀粉實際纖漏桐產(chǎn)粉35斤呢.但淀粉含量約占毀坦78%，此外還有糖等其他物質(zhì)，和米飯差不了多少。 本回答被網(wǎng)友采納紅薯多少個有一斤
紅薯五兩的兩散帶個一斤裂掘猛，二兩的五個一斤。
這樣說的意思是紅薯多少個為一斤要看單位個有多大，籠統(tǒng)的說無法確切表示。
紅肆橋薯含淀粉多、水分大，密度較大下圖基本就是一斤紅薯了：
本回答被提問者和網(wǎng)友采納
急問:一只烤紅薯的熱量是多少(大約一斤左右)
我正吃著，味道很不錯�。�！一斤紅薯含多少卡熱量？
每100克紅心熱量為99卡，亂叢白薯為104卡。一般的烤白薯褲圓大約500從能量講是低熱量食品。還有書上介紹過低胰島素減肥法 ，GI值在60以下的食物可以讓血糖升高的慢一點，這樣胰島素分泌也就慢，不會讓身體儲存脂肪。紅薯的GI值只有54 ，可以說是很好的食品。而且高纖維，在胃中停留時間長，對減肥也是有益的。換算一下吧胡陪塌？！一斤是500克一頭豬要吃多少能量多少斤紅薯糧食 才夠張一斤瘦肉？》
8斤
