是的  追答

還是少吃肉

追問(wèn)

白跑就當(dāng)長(zhǎng)記性了  會(huì)不會(huì) 還增加了呢

追答

吃一點(diǎn)還不至于張肉，放心

追問(wèn)

還了喝了些湯里面有此油0.0嗚嗚

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下面是更多關(guān)于一小份黃燜雞肉的熱量?的問(wèn)答

黃燜雞油大嗎？減脂吃可以嗎？

雞肉的脂肪、熱量含量很低，請(qǐng)放心食用。 追問(wèn)

我知道我不吃雞皮 我指的它放的油…

追答

黃燜雞是燜煮食物，使用各種作料配合雞肉、水來(lái)煮，里面的油是雞肉脂肪發(fā)散出來(lái)的。油并不大。減脂期間選擇蒸、煮類(lèi)食物吃比較理想，不會(huì)額外添加油脂，也會(huì)把食物本身的油脂發(fā)散出來(lái)，不喝湯，不吃皮就行

黃燜雞的熱量是多少？

黃燜雞的熱162 大卡（100）

黃燜雞做

主料

童子雞 1200克

調(diào)料

大蔥 15克

大 3克

姜 3克

白砂糖 10克

料酒 15克

醬 40克

香油 30克

1. 雞切成6厘米*2.5厘米塊，加醬油腌5分鐘；竹筍、姜切片；蔥、辣椒切段。

2. 將塊放進(jìn)熱油中炸約1分鐘，撈起，瀝干。

3. 鍋中留油20克燒熱，放進(jìn)蔥、姜、辣椒、八角爆香，再放雞塊，筍片、醬油、枯空味昌敗消精和高湯（蓋滿雞塊的份量），用大火煮開(kāi)后，改小火燜煮約8分鐘，雞塊燜熟后，一塊塊排列在大碗內(nèi)（先將雞腿等較好的部分?jǐn)[在碗底）耐知，再鋪上筍塊。撿去蔥、姜、辣椒、八角，留湯汁加生粉水勾芡，備用。

4. 將排列好的雞塊翻扣在淺盤(pán)中，澆淋湯汁及麻油即可。

減肥期間，可以吃份黃燜雞米飯嗎，熱量有多高。說(shuō)實(shí)話是饞了，一星期沒(méi)吃到肉了。

可以吃一點(diǎn)的。

黃燜雞米飯熱量高不高

每100克黃米飯所含熱量約88大卡，熱算高，減肥期間最好不吃，最好的減肥方式是運(yùn)+減肥，這樣才不容易反彈，平常飲食清淡，不要跡禪多吃高熱量高脂肪的食物，這樣容易減肥。

黃燜雞米飯的做法：主料：胡蘿卜1根；雞翅7個(gè)；調(diào)料：蔥1段；姜5片；生抽1湯匙；老抽1/2湯匙；蠔油1湯匙；黃酒2湯匙；食油1湯匙

步驟：

1.將胡蘿卜切粗條，蔥切斷，將切末

2.雞翅兩面切兩刀以便入味，用黃酒、生抽和蔥、姜腌一會(huì)兒

3.將鍋燒熱，放一點(diǎn)油把雞翅兩面煎黃約七成熟盛出

4.接著放蔥、姜末和胡蘿卜炒幾下，放入雞翅

5.放洗凈的生米，翻炒幾下

6.然后放黃酒，生抽，老抽和蠔油殲裂適量炒勻，加入熱水燒開(kāi)

7.倒入砂鍋中姿改塵用小火煲20分鐘左右即可食用

注意事項(xiàng)：雞肉不能和李子同食：李子屬于熱性食物，有著生津利尿、清肺去熱、活血化瘀、護(hù)肝固腎的作用。而雞肉屬于微溫性的食物，也是溫補(bǔ)的食物。當(dāng)雞肉與李子一起食用，會(huì)很容易導(dǎo)致人體上火，嚴(yán)重的會(huì)拉肚子。

楊銘宇黃燜雞，我吃小份的，里面加金針菇和土豆，兩碗米飯，這些加起來(lái)，能有多少熱量？不要和我說(shuō)100

親，廳沒(méi)吃雞肉不漲肉，頂多就是吸收菜里的油，不過(guò)金針菇是菌類(lèi)，能清理腸道。族圓所以少吃一點(diǎn)土豆兆伏塌就好，畢竟它的熱量有點(diǎn)高，如果在減肥階段，那就斷絕它吧！ 追問(wèn)

所以說(shuō)，我天天吃這些也沒(méi)太大問(wèn)題吧，，土豆我可以不加，因?yàn)檫@兩天有點(diǎn)胖了，我怕是這個(gè)原因

追答

或許應(yīng)該是，不過(guò)建議你換幾樣吃，畢竟總吃一樣不太好，營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上！

黃燜雞米飯 大小份是 雞肉的多少 還是米飯的多少 還是 共同的多少

這個(gè)，真心得根據(jù)店家來(lái)看，有的店黑心，管你大份小份，都是答激衫湯多肉少，多放點(diǎn)菜葉清腔子和寬粉進(jìn)鉛旁去就完事了。

而良心店家，無(wú)論你點(diǎn)小份大份，里面雞肉都是不會(huì)少的，反正成本都是3-5塊一份，自己想吧。 本回答被網(wǎng)友采納