每100g紅薯粉的熱量為336大卡 500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千含蛋白質(zhì)11.5糖14.5克、脂肪1克、磷100、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。紅薯粉可以做成紅薯粉煮肉片，具體做法如下：

主料:紅薯粉絲300g

調(diào)料:食鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、生抽適量、蠔油適量、調(diào)和油適量、柿子椒適量、生粉適量、豇豆適量。

1、備辣椒（泡），豆角（泡）。

2、備紅薯粉。

3、紅薯粉用水提前泡著。

4、備辣椒正旅（泡），豆角（泡），大蒜，生姜切好。

5、肉用生粉和生抽，姜絲拌好入味。

6、上鍋，放油把備辣椒（泡），豆角（泡），大蒜，生姜炒香，再把肉炒到6層熟，出鍋。

7、再放入紅薯粉炒，然后加水，稍煮茄胡個5分鐘。

8、放肉一起煮5分鐘舉納凳。

9、然后放蔥出鍋。

參考資料：百度百科—紅薯粉

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下面是更多關(guān)于一碗紅薯的熱量是多少?的問答

請問每100g里紅薯粉的卡里路和熱量分別是多少。

紅薯粉條的熱量比較低，100克紅薯粉條的熱量為337大卡。

粉條里面還富握攔含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、煙悶皮芹酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷螞畢、鈉等礦物質(zhì)。

晚上吃紅薯粉會長胖不？

甘是一種含有較多的食物，淀粉含多葡萄甘薯粉被用作主食，能會變胖，因為葡萄糖的攝入會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，所以你減肥期間應(yīng)該少吃脂肪歷返擾，建議你規(guī)律生活，少吃甜食，適當(dāng)控制主食，加強體育鍛煉，至少不要吃高熱量食物，如肢旦高脂肪，高糖和高淀粉含量的食物。多做有氧運動，如慢跑、游泳等。通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成減肥計劃。

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紅薯粉條吃了會發(fā)胖嗎

不會發(fā)胖。

主紅薯淀粉蛋、、肉絲、香菇絲

輔料：榨菜絲、青豆蔥花、鹽、生抽、黃豆醬、味精、料酒耗時則前：一小時功效：潤燥、增強免疫力、護眼明目

菜譜做法：

1.紅薯淀配譽粉500克面粉50克鹽3-5克；拌勻。

2.打入一個雞蛋；

3.倒入350-400克左右的水，攪拌成濃稠度適中的粉漿，把結(jié)塊攪散，不能有粉疙瘩。最后加入一湯匙油攪勻。

4.鐵鍋燒的很熱，用紙巾蘸油擦鍋，提起鍋，離開火，倒入一大勺粉漿，用手轉(zhuǎn)動鍋，使粉漿均勻攤開，形成圓圓薄薄的粉皮；

5.開大火煎至中間起泡、邊緣有翹起，即揭起粉皮，

6.翻個身煎烤，轉(zhuǎn)小火再烤一下，就可以取出。

7.將烙好的粉皮一張張疊放在一起。

8.剝開；

9.每張卷起來；

10.切成1公分寬的粉條。

11.切好的粉條晾涼備用。

12.預(yù)先做好榨菜肉絲香菇湯（或者紅燒牛肉湯），盛在容器中。鍋里放水燒開，投入米粉與紅薯粉條，在煮培盯段滾前，放一些青菜、豆芽一起煮滾；兌入一點冷水，撈起盛在碗里，撒點蔥花，澆上榨菜肉絲香菇湯（或者紅燒牛肉湯）即可。滑溜溜的紅薯粉條面做好了！

米粉和面條哪個熱量高

面條。

米干）的熱量：346 大卡（100克干米粉除化輪卜合物含量很，其它營養(yǎng)很而其熱量極高，熟米粉熱量略低，但減肥時也不宜食用過多。

二、面條屬于高熱量，碳水化合物，多糖食品。面條雖然是高熱量，但是脂肪含量極其少。多攜桐派糖只有在你身體里多到無法消化的程度，才會轉(zhuǎn)化為脂肪，否則不會轉(zhuǎn)化為脂肪。 

三、如果辯賀攝入過量的面條，則超過身體所需的部分會被轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。攝入一定量的多糖，符合身體熱量所需范圍以內(nèi)，不會轉(zhuǎn)化為脂肪。

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一碗酸辣紅薯粉的熱量是多少？

其實喜歡的話 要考斗纖慮熱量了 也不是常 只不過如吃的話 最好舉銷高己在家里做 買好的紅薯 自己做辣椒油 安全 干凈 營養(yǎng) 如果你喜歡吃紅正尺薯粉條的話 可以去 淘寶上的 金花粉條 哪里去看看 都是農(nóng)家自己做的手工純紅薯粉 本回答被網(wǎng)友采納

酸辣粉的熱量有多高？？

土豆粉熱量高嗎?

不高。土豆粉有減肥作用。土豆中含的脂肪非常少，只有百分之零點一，每天吃上土豆，攝入脂肪多，這樣就可使多余的脂肪逐漸代謝。

土豆含有豐富的膳食纖維，不容易消化，因而停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，可以讓我們吃的更少，而且土豆升虛雹可以促進腸壁蠕動。

還能夠吸附一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆的鉀元素較多，有助于消腫，很適合水腫型肥胖者食用，對下身浮腫的朋友還具有瘦腿的功效。

土豆粉富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，其中還含有一種“軟骨素”的營養(yǎng)成分，能大大增強骨細胞活性，具有添骨髓，增血液，減緩衰老，延年益壽，強身美容，健脾補胃，增強記憶的保健功效。

土豆同大米相比，所產(chǎn)生的熱量較低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多余脂肪會很有效。土豆還有很多藥用的價值。

土豆粉富有營養(yǎng)，是抗衰老的食物之一。一提起有營養(yǎng)、抗衰老的食物，人們就容易想到人參、燕窩、蜂王漿等高譽核檔的珍稀食品，卻很少想到像馬鈴薯這樣的 “大眾貨”。

特級土豆粉條很白，基本沒有雜質(zhì)。土豆含有豐富的維生素B族和優(yōu)質(zhì)纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助于防治消化道癌癥和控制血液中膽固醇的含量；其中的黏體蛋白質(zhì)，能預(yù)防心血管疾病。

與其它富含鉀元素的食物如香蕉、杏、桃一樣，土豆能減少中風(fēng)的危險，且無任何副作用。有學(xué)者指出，每日吃1個土豆，即可使中風(fēng)的機會下降40%。

擴展資料：

注意事項

1、攪拌好的面團若不及時使用，用塑料袋包起來防止干裂。

2、機器出來的白色土豆粉進入開水中，飄起來即可撈出放入涼水中，越?jīng)鲈胶谩?/p>

3、 豆粉在涼水中浸泡的時間為30分鐘，不能過長。

種類：

砂鍋類：香辣土豆粉、三鮮土豆粉、濃香土豆粉、刀削面、粉面兩摻、麻辣土豆粉、酸辣土豆粉。

燴粉類：素燴土豆粉、雞蛋燴土豆粉、肉絲燴土豆粉。

炒粉類：素炒土豆粉、吵帆雞蛋炒土豆粉、肉絲炒土豆粉。

涼粉類：涼拌土豆粉、涼拌土豆涼粉。

參考資料來源：人民網(wǎng)-土豆淀粉含量高 減肥能不能吃土豆

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