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蘋果的熱量高還是梨子的熱量高
蘋果中生素C是管的保護(hù)神、心臟病的健康元素 青蘋果其性味甘酸而平、微無具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不雹汪吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系嫌汪統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。希望可芹肆仔以幫到你！望采納。梨的熱量高還是蘋果的熱量高
你好以100g可食部計(jì)算，梨的熱量是38kcal，蘋果的是44kcal，拍拍賣但無論么，吃太多都不利于減肥，一果而言，一賀察天一份水果就夠了，蘋果和梨都可以，如果覺得肚子餓就以水果吃飽的方法也不利于減肥的，因?yàn)槠浜崽欠至窟�是比較高的，正常飲食外，晚餐少食，早吃，番茄和黃瓜的熱量都在20kcal不到。但目前也有酸奶蘋果餐的講法，就是一頓飯就吃一瓶酸奶和襲逗一只蘋果，你可以試試。希望以上回復(fù)內(nèi)容能解決你的問題，望采納。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納吃蘋果和吃梨對于減肥哪個(gè)更好
更好。蘋果屬于低熱量余局水果52/100g，1個(gè)蘋果(部分160.0克)只含有熱量83大卡。同時(shí)配毀畝，蘋果還富含果,可有效降低膽固醇,解決便秘。蘋果中所含的蘋果酸可以代謝熱量,防止下半身肥胖。蘋果性平，適合所有人群。梨子性涼，不宜多吃，尤其脾胃虛寒、經(jīng)期女性、孕婦等人群應(yīng)少吃，另外梨子中含糖量比蘋果高的，減肥人群不宜一次性吃得過多。吃蘋果和吃梨對于減肥哪個(gè)更好
吃蘋果對減肥的影響不大，梨的水分多增加飽和感，蘋果偏酸促進(jìn)食欲吃梨更好。如果吃水果連皮一起吃，有助于培銀山清理腸道，達(dá)到配中的效果。高纖維低脂肪食物有助于減肥。在合理的飲食下減肥不會反彈，但更重要的還是運(yùn)動減肥。有氧運(yùn)動減肥搏衫更明顯。梨子跟蘋果誰的熱量高
梨子的熱量：440大卡/千克（1840千焦/千克）；蘋果的熱量：520大卡/千克（2175千焦/千稿宴克）；所以，蘋果的熱量高。注：大卡為大敬嘩熱量的米制滾行單位（國內(nèi)用），千焦是熱量的英制單位（國際用）。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納梨和蘋果的熱量疑問
卡==千卡女人每天攝入1500--2000千卡男的要2000+
