能量是畜禽維命長(zhǎng)、繁殖和進(jìn)行各種生產(chǎn)活動(dòng)的動(dòng)力源泉。目前能量的計(jì)位為焦（J）踐中又常用千焦（kJ）、兆焦中拿（MJ）來(lái)表示。
1千焦（kJ）=1000焦（J）1兆焦（氏敗MJ）=1000千焦（kJ）過(guò)去，曾把卡（cal）作為能量的計(jì)量單位，1卡相當(dāng)于1克水自14.5℃升溫到15.5℃所需要的熱量；千卡（kcal）又叫大卡，為卡的1000倍；兆卡（Mcal）為千卡的1000倍�？榉欠ǘㄓ�(jì)量單位，已不允許使用，與焦的換算關(guān)系為：1卡（Cal）=4.181焦（J）畜禽必須由飼料中獲得能量來(lái)維持生命和生產(chǎn)產(chǎn)品。飼料中的有機(jī)物（碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)）都能在畜禽體內(nèi)氧化產(chǎn)生熱能，供生命活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、生長(zhǎng)和生產(chǎn)需要。在這三種有機(jī)物中，碳、氫和氧的含量愈多，則氧化時(shí)所產(chǎn)生的能量也愈多。碳水化合物、脂賣核搭肪和蛋白質(zhì)所含的碳、氫、氧是不相同的，所以它們?nèi)弋a(chǎn)生的能量也不相同。 -下面是更多關(guān)于每天消耗熱量怎么算?的問(wèn)答
每天消耗的能量是怎么算
是的，算出你的簡(jiǎn)譽(yù)基謝率，然后加上你平時(shí)活動(dòng)所埋喊消耗的攔液段能那一天的總代，如果減肥的話，要是否怕影響日常生活，如果你不需要?jiǎng)幽X，則每天一千千焦就足夠了，而且最好攝入物質(zhì)全為蛋白質(zhì)或粗纖維，如果你要保證你頭腦運(yùn)轉(zhuǎn)正常的話，你至少每天攝入四千千焦，約一千大卡，另外三天一次正常飲食保證營(yíng)養(yǎng)跟得上， 本回答被網(wǎng)友采納人體每天攝入的熱量和消耗的熱量應(yīng)該怎么計(jì)算
卡路里是一個(gè)粗略的計(jì)量單位，它不會(huì)考慮你所吃食物的特性是計(jì)算食物所包含的總熱量而已。能量計(jì)算方法沒(méi)有考慮到消化過(guò)程，而是假設(shè)營(yíng)養(yǎng)成分被完全轉(zhuǎn)化為能量。所以，吃飯這件事更不能被簡(jiǎn)化為一個(gè)數(shù)字，也不能簡(jiǎn)單當(dāng)作是食物的堆積。
比如，食品標(biāo)簽上的卡路里含量算的都是平均數(shù)，所列數(shù)字可能與實(shí)際情況相差20%至50%。何況每種食物都有獨(dú)特的消化方式，食物標(biāo)簽卻無(wú)法計(jì)算。還有如何準(zhǔn)備食物(烹飪、切菜、混合等)，也會(huì)改變我們身體吸收的總熱量。例如燉、炸、煎或其他烹飪方式對(duì)食物能量都有影響。
每個(gè)人獨(dú)特的腸道菌群會(huì)影響身體從食物中吸收多少卡路里。每個(gè)人的身體條件不同，燃燒卡路里的方式也不同。此外，睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，也可以減少卡路里的燃燒。
如果你的目標(biāo)是減少脂肪，將你現(xiàn)在的體重(斤)乘以10、11或12(10表示你的新陳代謝速度較慢，11代表中等，12代表較快)。如果你的目標(biāo)只是增加肌肉(或者只是輕微地減少脂肪)，那么將你的體重乘以13、14或15(13表示你的新陳代謝速度較慢，14表示中等，15表示較快)。
一般來(lái)說(shuō)，成人每天至少需要1500千卡的能量來(lái)維持身體機(jī)能，這是因?yàn)榧词鼓闾芍鴶?shù)塵不動(dòng)，你的身體仍需能量來(lái)保持體溫，心肺功能和大腦運(yùn)孝畢橋作�；A(chǔ)代謝消耗會(huì)因個(gè)體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。
人類生存需要能量，并從食物中獲取該能量巧猛。食物中的卡路里含量是該食品產(chǎn)生多少潛在能量的量度標(biāo)準(zhǔn)。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白質(zhì)含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。
每個(gè)人每天需要的熱量怎么計(jì)算
知侍鋒道了熱量如何計(jì)算，灶余那么隱談滾每日減少多少熱量攝入才能減肥
關(guān)于能量消耗的計(jì)算
每天消耗的體能要根據(jù)每個(gè)人的具體情況決定，而且還要知道這個(gè)人每天進(jìn)行了多少體力運(yùn)動(dòng)，所以你這道題目給出的條件太少，無(wú)法準(zhǔn)確估算。 基本熱量 精確算法 單位（千卡路里） 女子 18- 30 歲 14.6 x 體重困迅（公斤） + 450 31- 60 歲 8.6 x 體重（公斤歲州） + 830 60歲以上 10.4 x 體重（公斤） + 600 男子 18- 30 歲 15.2 x 體重（公斤）+ 680 31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830 60歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490 其實(shí)跟身高并沒(méi)有太大關(guān)系，和體重有關(guān)。假設(shè)這個(gè)人是個(gè)男人，年齡18到30歲階段，如果不從事體力勞動(dòng)，那么他每天要消耗1637千卡的能量。如果這個(gè)人一整天都在睡覺(jué)，那么消耗的體能會(huì)更少，如果這個(gè)人一整天都在從事繁重的體力勞動(dòng)，則消耗的體汪雀此能會(huì)更多。 附上一些運(yùn)動(dòng)所消耗的體能，自己估算下吧。如果你的題目不需要要求這個(gè)人當(dāng)日的運(yùn)動(dòng)狀況的話，估算1637千卡就行了。 下表為1小時(shí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗熱量 散步：150大卡 逛街：110大卡 慢走：255大卡 快走：555大卡 慢跑：655大卡快跑：700大卡 午睡：48大卡 腦力工作：76大卡 打掃：228大卡 洗碗：136大卡 讀書(shū)：88大卡 購(gòu)物：180大卡 開(kāi)車：82大卡 泡澡：168大卡 單車：245大卡 插花：114大卡 郊游：240大卡 溜狗：130大卡 看電視：72大卡 看電影：66大卡 洗衣服：114大卡 燙衣服：120大卡 爬樓梯：480大卡 買(mǎi)東西：188大卡如何計(jì)算人一天所需要的熱量
女: BMR = 655 + ( 9.6 x 體重kg ) + ( 1.8 x 身高指友cm ) - ( 4.7 x 年齡years )男: BMR = 66 + ( 13.7 x 體重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年齡years )人不能總躺著，所以你每天所需的總熱量還要進(jìn)一步計(jì)算。使用Harris Benedict Formula，將你的BMR乘以活數(shù)（如下）：幾乎不動(dòng) Calorie-Calculation = BMR x 1.2稍微運(yùn)動(dòng)（每周1-3次）總需 = BMR x 1.375中度運(yùn)動(dòng)（每周3-5次）總需 = BMR x 1.55積極運(yùn)動(dòng)（每周6-7次）總需 = BMR x 1.725專業(yè)運(yùn)動(dòng)（2倍運(yùn)動(dòng)量）總需 = BMR x 1.9比如你算出來(lái)的BMR結(jié)果是1745，基本不唯行槐運(yùn)動(dòng)，那么你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡來(lái)維系現(xiàn)在的體重。如何減肥？每天消耗的卡路里＞攝入的卡路里，堅(jiān)持一段時(shí)間帶升必瘦無(wú)疑。建議是每日減少攝入500 - 1000 大卡的熱量，但不要超1000，那樣透支太多了。American College of Sports Medicine (ACSM) 建議：女人應(yīng)該保證每天攝入至少1200大卡，男人1800大卡 本回答被提問(wèn)者和網(wǎng)友采納
