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為什么冰淇淋的熱量那么高?
因?yàn)樾∫恢鹜舶岛?勺油、6塊糖，是典型的高糖、高熱量食物。市場上常見冰淇淋的含糖量：1、市場上20款冷飲包裝上標(biāo)稱的碳水化合物含量統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，其平均含糖量為22.6%。其中，和路雪可愛多草莓口味冰激凌的含糖比例最高，為37.8%；蒙牛冰+藍(lán)莓香草口味冰棒的含糖比例最低，為13.5%。2、不過，以產(chǎn)品的含糖總量計(jì)算，一份275克重的和路雪香草口味冰激凌含糖量高達(dá)65克，比一瓶500毫升的可口可樂含糖量還要高出12克。3、此外，蒙牛蒂蘭圣雪香草口味冰激凌（245g）、雀巢巧克力味冰激凌（251g）含糖量也不低，分別為44克和49克。和路雪可愛多草莓口味冰激凌（67g）含糖量為25.3克。擴(kuò)展資料控制冰淇凌食入孝敏量記住3個訣竅：1、在空腹的狀態(tài)下，糖分吸收會變得更容易，這時(shí)候吃高熱量高糖的食品相當(dāng)“危險(xiǎn)”。所以，盡量在飯后吃雪糕，吃一點(diǎn)點(diǎn)就可以滿足了。2、選擇雪糕的品種時(shí)，要注意包裝上的成分，優(yōu)先選擇卡路里含量較低的。另外，還可按照刨冰、冰棍、固體雪糕的順序來選擇，它們所含的卡路里、糖分以及脂質(zhì)是次第增加的。3、冰激凌一天最多吃一個。當(dāng)天從雪糕中攝入的卡路里最好控制在200kcal以內(nèi)。參考資料人唯敗民網(wǎng)-小甜筒熱量高！1個甜筒指慎顫=2勺油+6塊糖人民網(wǎng)-冰激凌含糖量偏高當(dāng)心冷飲“甜蜜陷阱”冰淇淋吃多了會不會長胖，為什么？
夏天猜談當(dāng)然要吃冰淇淋液慧啦，發(fā)穗埋碰胖多運(yùn)動就好了！
冰淇淋的熱量太高怎么辦
少吃唄還能怎么辦冰淇淋有很高的熱量嗎
看你是吃什么樣的冰中彎淇淋如果是普通的沒有加什么的冰淇淋滲搏大概在160卡左右每百克如果是巧克力奶油的賣喊悶大概在300卡熱量偏高少吃為好冰淇淋有很高的熱量嗎
一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，友滾世其發(fā)熱量僅為100-300千卡，僅是人們?nèi)粘ｏ嬍硞湟u攝入量的1/10-1/15，一般好肢不會引起發(fā)胖。但還是少吃。。望采納
