！只有合理的飲食+適量的運動才是最科學(xué)的！堅持也很重要！獼猴桃，菠蘿，香蕉都可以減肥和解飽！

-

下面是更多關(guān)于一只冰棍的熱量?的問答

一只雪糕有多少熱量?人每天吃多少雪糕不會發(fā)胖?

雪糕富含奶油和大量的糖分，不要吃太多，而且容易對脾胃產(chǎn)生影響

一支冰淇淋的熱量是多少

一個冰淇淋的熱量是多少香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克

巧克淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克

梅清塌巖子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克

銅鑼燒冰淇淋(一個) 80公克 210卡 5克 10克 25克

烏梅銼冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克

香草黑森林雪糕(一支) 350卡

杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡

咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡

綠豆粉條棒冰(一支 ) 161卡

芋泥米苔目(一支 ) 154卡

咖啡凍雪糕(一支) 271卡

巧克力脆皮棒冰 372 卡

各種奶油冰激凌1根在240-40卡0之間撒了果仁，碎巧克力的冰激凌熱量越高哦

果汁冰捧 1支 80大卡

香草蛋筒：小號：230卡 7克脂肪 中號： 350卡 10克脂肪 大號：410卡 12克脂肪

巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中號： 360卡 11克脂肪

一個冰淇淋相當(dāng)于多少米飯以一份哈根達(dá)答御斯薄荷味圣代為例，其熱量是1270千卡。

每100g米飯的熱量是116卡。

由此得出：1270000/116*100≈1094828g=109.4828kg

即：一份哈根達(dá)斯薄荷味圣代的熱量相當(dāng)于109.4828kg白米飯的熱量。

一個冰淇淋需要多久運動消耗100克冰激凌熱量127大卡（千焦）

8公里/小時的速度跑3公里大約消耗100卡（千焦）熱量（75kg的人）

這個比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗一個冰激凌的熱量，還不包括里面的脂肪和碳水等

而且俯臥撐是無氧運動，消耗的熱量比跑步少得多，一個75kg的人做一個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐大約消耗225焦熱量，也就是做4個半衫敏俯臥撐消耗一大卡熱量，要消耗一個冰激凌大約得做570個俯臥撐

吃雪糕會不會長胖

一般的雪糕有較高的脂肪熱量。因為是高糖的食品。

如果想又吃好告又不想汪襪尺胖的話，可以吃一困高些低脂的雪糕呀~現(xiàn)在很多冷飲店有在販賣的~不過如果不經(jīng)常多吃的話，偶爾吃點也不會胖的拉，像我就怎么吃也不胖。

每天都吃雪糕有時一天吃三個以上的雪糕會變胖嗎

不會.

冰淇淋吃多了會不會長胖，為什么？

夏天猜談當(dāng)然要吃冰淇淋液慧啦，發(fā)穗埋碰胖多運動就好了！

200克的雪糕熱量多少？

200克的雪糕熱量是294大卡，所含熱量需要健97.8分鐘消耗

每100克該食有:脂肪6.20克;質(zhì)2.80克;碳水化合物20.10克。

雪糕是以飲用水、牛奶、奶納鎮(zhèn)凱粉、奶油（或植物油旅鋒脂）、食糖等洞喚為主要原料制作，能量較高，減肥期間不宜食用。

每天吃兩個雪糕會變胖么

每兩個雪糕是完全不用擔(dān)心變胖的，如果能住其他熱量的緩清攝入，兩個雪熱不會造成太大影響。

減肥最重要的一點就是控制住熱量的攝入，因此在飲食上其實不是限制吃東西，而是限制吃東西所含的熱量。如果僅僅是每天吃兩個雪糕而控制住其他熱量攝入，就沒有問題的。

建議還是要以清淡飲食為主鏈宏，多吃新鮮的蔬菜水果，每天兩個雪糕不算什么的。

覺得回答有用，歡擾喚前迎采納！