據(jù)營養(yǎng)學(xué)家調(diào)查顯示支普通100克的雪糕約有127大其中有70克4克蛋白質(zhì)、8克多脂17碳水化合物，其他為鉀鈉鈣磷等元素。此外，現(xiàn)在許多地方吃雪糕都會(huì)加上一些巧克力、餅干類的配料派哪來增加冰激凌的風(fēng)味，其實(shí)像這樣的配料也含有非常高的熱量再加上雪糕本身的熱量，女?dāng)r凱孩子全吃下去的話估計(jì)連腸子都要悔青了，所以營養(yǎng)建議吃冰激凌時(shí)盡量選擇加水果或簡羨喚者是堅(jiān)果類的配料。
-下面是更多關(guān)于一只冰棍的熱量等于?的問答
一根雪糕的熱量有多少
香草淋 1(球) 熱量 97卡巧克力冰淇淋 1(球) 熱量 99卡梅子冰棒判辯 1(支) 熱量 80卡銅鑼燒冰淇淋 1(個(gè)) 熱量 210卡烏梅銼冰 1(杯) 熱量 155卡香草黑森林雪糕 1(支) 熱量 350卡杏仁粒香草雪糕 1(支) 熱量 370卡咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 熱量 360卡綠豆粉條冰棒 1(支) 熱量 161卡芋泥米苔目 1(支) 熱量 154卡咖啡凍雪糕 1(支) 熱量 271卡巧克力脆皮冰棒 1(支) 熱量 372卡義美冰淇淋餅乾 1(個(gè)) 熱量 180卡玉米冰淇淋冰棒 1(個(gè)) 熱量 155卡果汁冰棒 3(支) 熱量 240卡鉆石冰 1(個(gè)) 熱量 220卡麻糬冰 1(個(gè)) 熱量 150卡小美冰淇淋 100(克) 熱量 200卡芋頭牛奶冰棒 1(個(gè)) 熱量 200卡杜老隱悶爺芋頭麻淇冰 1(個(gè)) 熱量 170卡杜老爺甜筒 1(個(gè)) 熱量 290卡杜老爺圣代冰淇淋 1(克) 熱量 250卡杜老爺巧克力雪糕 1(個(gè)) 熱量 280卡百吉布丁雪糕 1(個(gè)) 熱量 200卡奶油曲奇雪糕 1(個(gè)) 熱量 250卡云呢拿雪糕 1(杯) 熱量 269卡果汁雪條 1(個(gè)) 熱量 57卡炭燒咖啡雪條 1(個(gè)) 熱量 147卡乳果 100(克) 熱量 65卡草莓乳果 1(杯) 熱量 195卡蜜桃乳果 1(杯) 熱量 169卡朱古力雪糕 1(杯) 熱量 260卡草莓雪糕 1(杯) 熱量 271卡云呢拿雪糕 1(杯) 熱量 276卡甜筒 1(個(gè)) 熱量 231卡牛奶淀粉類冰棒 1(支) 熱量 190卡輕量級(jí) 果汁+水果粒 1(支) 熱量 140卡煉乳冰棒 1(支) 熱量 120卡冰淇淋 100(克) 熱量 126卡雪糕磚/冰磚 100(克) 熱量 153卡鮮果及果汁雪條 100(克) 熱量 86卡朱古力雪糕 100(克) 熱量 230卡巧克力冰淇淋 1(支) 熱量 505卡紫雪糕 100(克) 熱量 228卡香草軟冰淇淋 100(克) 熱量 215卡菠蘿椰子冰 100(克) 熱量 240卡香橙雪葩 100(克) 熱量 138卡士多啤梨雪糕 1(杯) 熱量 180卡盒裝冰淇淋 50(克) 熱量 110卡蛋卷冰淇淋 1(支) 熱量 185卡禧蟲蟲棒 1(支) 熱量 42卡花生脆皮雪條 1(支) 熱量 184卡藍(lán)草莓乳果 1(支) 熱量 50卡西瓜形冰條 1(個(gè)) 熱量 57卡紅豆雪條 1(個(gè)) 熱量 189卡情人果雪條 1(個(gè)) 熱量 57卡番薯雪糕 1(支) 熱量 61卡阿華田雪糕杯 1(杯) 熱量 230卡芝麻味甜筒 1(支) 熱量 120卡巧克力蛋筒 中號(hào) 1(支) 熱量 360卡巧克力蛋筒 小號(hào) 1(支) 熱量 240卡綠茶雪糕 1(支) 熱量 110卡綠茶雪糕 1(支) 熱量 110卡四果冰 400(克) 熱量 350卡紅豆冰 1(杯) 熱量 350卡沙皮冰淇淋 60(克) 熱量 260卡刨冰 1(碗) 熱量 310卡香草冰淇淋 100(克) 熱量 240卡芋頭蕃薯冰 85(克) 熱量 140卡情人果脆冰棒 90(克) 熱量 120卡福樂西瓜棒 1(支) 熱量 140卡重量級(jí) 脆皮巧克力 1(支) 熱量 350卡中量級(jí) 脆皮巧克力 1(支) 熱量 200卡全脂牛奶雪糕 1(支) 熱量 180卡優(yōu)酪乳雪糕 1(支) 熱量 200卡牛奶豆類冰棒 1(支) 熱量 190卡會(huì)變肥是因?yàn)槊刻鞌z入的熱量大入支出的，另外，和每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。。。所以，你根據(jù)自己各方面的情況綜合考慮吧灶沖彎。。。偶的建議是，最好還是少吃點(diǎn)。。。畢竟是容易長胖的東西。一支冰淇淋的熱量是多少
一個(gè)冰淇淋量是多少香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克
巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克
梅子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克
銅鑼燒冰淇淋(一個(gè)) 80公克 210卡 5克 10克 25克
烏梅銼冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克
香草黑森林雪糕(一支) 350卡
杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
綠豆粉條棒冰(一支 ) 161卡
芋泥米苔目(一支 ) 154卡
咖啡凍雪糕(一支) 271卡
巧克力脆純塌賣皮棒冰 372 卡
各種奶油冰激凌1根在240-40卡0之間撒了果仁，碎巧克力的冰激凌熱量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒：小號(hào)：230卡 7克脂肪 中號(hào)： 350卡 10克脂肪 大號(hào)：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中號(hào)： 360卡 11克脂肪
一個(gè)冰淇淋相當(dāng)于多少米飯以一份哈根達(dá)斯薄荷味圣代為例，其熱量是1270千卡。
每100g米飯的做逗熱衫侍量是116卡。
由此得出：1270000/116*100≈1094828g=109.4828kg
即：一份哈根達(dá)斯薄荷味圣代的熱量相當(dāng)于109.4828kg白米飯的熱量。
一個(gè)冰淇淋需要多久運(yùn)動(dòng)消耗100克冰激凌熱量127大卡（千焦）
8公里/小時(shí)的速度跑3公里大約消耗100卡（千焦）熱量（75kg的人）
這個(gè)比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗一個(gè)冰激凌的熱量，還不包括里面的脂肪和碳水等
而且俯臥撐是無氧運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量比跑步少得多，一個(gè)75kg的人做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐大約消耗225焦熱量，也就是做4個(gè)半俯臥撐消耗一大卡熱量，要消耗一個(gè)冰激凌大約得做570個(gè)俯臥撐
吃一根雪糕相當(dāng)于幾碗米飯的熱量呢？
雪糕的熱量：147大卡/100g一寬睜碗米飯碧孝的熱悔巧稿量：116大卡/100g大概就是碗多一點(diǎn) 本回答被網(wǎng)友采納一個(gè)冰淇淋有多少卡路里？
淋的卡路里取這個(gè)冰淇淋的大小，一勺冰的卡路里是100卡
100卡熱量物參考：
1.零食類
100卡路里大概鋒碧等于一勺冰淇淋、1/4個(gè)巧克力牛角面包、半個(gè)巧克力奶油蛋糕、6個(gè)半棉花糖、一小塊夾心餅干、23克的薯片、一根巧克力棒、7顆水果硬糖、8個(gè)杏脯和1勺葡萄干等。
2.飲品類
100卡路里大概等于大半杯可樂、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鮮榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。
擴(kuò)展資料：
冰淇淋是很多人解暑必備的美食，吃時(shí)有4點(diǎn)需要注意：
1.選擇小包銀侍舉裝，大份（250克）的含糖量超過世衛(wèi)組織推薦的游離糖日攝入量（25克/天）；
2.盡量選擇純色的，減少色素?cái)z入；
3.不要空腹或與其他刺激性食物一起吃，避免引起腸胃不適；
4.看營養(yǎng)成分表，盡量選擇低熱量的產(chǎn)品。
參考資料：人民網(wǎng)-100卡路里等于多少食物？約等于一勺冰淇淋
參考資料：人民網(wǎng)-吃冰談?dòng)武苛茏⒁馑狞c(diǎn)
本回答被網(wǎng)友采納一根冰棒的卡路里大啵？！是多少�。�
多少我不能說，純返因?yàn)椴煌亩嗌儆胁町悾遣荒芏喑�，我弟弟爸爸是冷飲廠的，一星期發(fā)耐褲隱一箱子，結(jié)果他現(xiàn)在是昌廳胖的來，PS：他飯不多吃，而且吃素的
