脂肪和碳水化合物含量很高，熱量很高姿廳，減肥期間汪冊(cè)巖不適宜食用。433 大卡（100克）一碗困御大米飯才116大卡。（100g）

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下面是更多關(guān)于怎么看餅干上的熱量?的問答

怎么看零食袋上的熱量表_

一包餅干的熱量是多少呢。

來說，一包的具體熱量在袋上都有具體的伏源。

目前這毀廳蠢里有幾種餅干量數(shù)據(jù)：

全麥餅干 1片 61

pitz咸餅干纖陪 507

趣多多朱古力碎曲奇(100克) 210

嘉頓手指餅(1條) 8

嘉頓芝麻梳打餅(21克) 100

嘉頓香蒜味雞餅(1塊) 20

嘉頓檸檬夾心餅(1塊) 51

嘉頓黑芝麻加拿餅(1塊) 13

四洲芝麻梳打餅(1塊) 25

四洲奶鹽梳打餅(1塊) 25

太平蘇打餅干（100克) 453

值得說明的是：蘇打餅干是餅干中熱量最低的， 餅干熱量都不低，蘇打餅干可以做為減肥食品，但是也不能多吃。

一塊餅干的卡路里是不是相當(dāng)于一碗飯的卡路里？

一塊普通餅干熱量也就幾十卡，十塊才能等于銷粗穗1碗飯

有的餅干像核桃凳告酥這種，油多，一塊的份量還大，1塊等于1碗飯差虧卜不多

關(guān)于 餅干 發(fā)胖

幾乎沒有低熱量的虛野伍！有都脊派假的。粗糧的用油都多。吃海差或太的低脂曲奇，或屈臣氏賣的那個(gè)什么大豆蛋白(忘了名字，很小一條，四塊五一根)

一包思郎纖麩餅干的熱量是多少?一包里有兩片.

一大包20小包（一共380g）100g是物搜476千卡

380÷20=19（算出來一小包多乎運(yùn)少克）

19÷100×476=90.44（好了算出來了，一小包，就是兩塊餅干熱量一共90.44千罩頃歷卡）

餅干包裝上的這個(gè)其實(shí)是多少卡路里啊，我吃了這一包餅干等于攝入多少卡路里啊

每100克熱量是2057千焦，這包餅干多少克？  追問

天啊那不是很多卡路里，那為啥吃了還是好餓

我天吃的卡路里都沒這個(gè)多

人一天不是要2000卡路里嗎

追答

餅干不耐饑的，很快胃就空了，然后就餓了。同樣熱量的混合食物，就耐饑，不會(huì)餓的那么快

追問

那么會(huì)肥嗎吃這個(gè)😢

追答

天天吃這個(gè)營(yíng)養(yǎng)不全，而且確實(shí)容易胖

追問

沒有天天吃

那火腿腸呢

900多卡路里

追答

偶爾吃一下沒事的