梅菜蒸肉餅
營養(yǎng)成分表 （廳沖100克）總銀態(tài)卡路里：250.63大卡蛋白質(zhì)：13.52克膽固醇：41.92毫克脂肪鋒伏源總量：9.76克膳食纖維：0.00克碳水化合物總量：23.50克 -下面是更多關(guān)于梅肉熱量?的問答
梅干菜扣肉餅熱量高還是吃一個(gè)玉米棒的熱量高？附具體能量表吧~
玉米102梅菜扣肉507卡。
玉米是粗谷物當(dāng)然比起烹飪的扣肉餅熱量少得多，還進(jìn)腸動(dòng)。
擴(kuò)展資料
肉餅的熱量(以100克可食部分計(jì))是208大卡(870千焦)，單位熱量適中。
每100克肉餅仔嘩雀的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。玉米的熱量(以100克可食部分計(jì))是106大卡(443千焦)。每100克玉米的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。一、梅干菜扣肉營養(yǎng)素含量(每100克)
總卡蘆嫌路里：234.24大卡
脂肪總量：4.36克
碳水化合物總量：39.95克
膳食纖維：0.90克
蛋白質(zhì)：8.46克
水分：10.03克
二、玉米棒營養(yǎng)素含量(每100克)：
熱量(大卡)106.00
碳水念早化合物(克)22.80
脂肪(克)1.20
蛋白質(zhì)(克)4.00
參考資料百度百科—食物能量表
本回答被網(wǎng)友采納晚飯吃一個(gè)梅干菜烤餅會(huì)胖嘛？它的熱量是多少？
吃一個(gè)餅蘆或洞就胖嗎？那世界不就沒有瘦子！就算你吃的是一個(gè)脂肪餅！那個(gè)餅的重量也沒多重�。≡僬f陪枯了你是個(gè)男的！男的太瘦沒有安全感團(tuán)含！ 本回答被網(wǎng)友采納梅菜肉餅的注意事項(xiàng)
一、能用榨汁機(jī)來打，絞肉機(jī)絞碎或手；
、選取豬肉肥瘦比例最好為瘦七肥三，口感戚拍銷比較理想，當(dāng)然，全瘦也可以；三、曬梅菜時(shí)很多沙石，先泡一段時(shí)間再洗，要翻開每葉梅菜清洗高游，才能徹底洗凈。四、肉與梅菜末的比例約肉4：梅菜6，這樣梅菜味較重；五、要注意蒸時(shí)的倒汗水（意為蒸氣使水倒流），最好用頂部較圓的鍋蓋，或用可以加熱的薄膜封住碗或碟面后蒸。六、蒸肉餅之前可以加半賀爛只雞蛋清，蒸出來的肉餅會(huì)更滑而且不會(huì)縮水
梅菜扣肉的熱量是多少？
梅菜物培扣肉的熱量(以100克罩散唯可食部分計(jì))是507大卡(2121千焦)，單位熱量較高。每100克梅菜扣肉的熱量約占掘賀中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的22%。更多梅菜扣肉信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/meicaikourou
減肥早上吃梅菜扣肉會(huì)不會(huì)胖阿
建議別吃那么油膩的東西！更多減肥信息搜一下'淑女潮'
