櫻桃番茄 圣女果
每100克能量 22 千卡 圣女果是型啟中一種熱帶作物，果實直徑約1～卜山3厘米，鮮紅碧透，味清甜，無核旁鋒，口感好，營養(yǎng)價值高。-下面是更多關(guān)于小西紅柿熱量?的問答
小番茄的熱量是多少
每100克 能量 22 千卡10個圣女果的熱量是多少？
具體不知道10個圣女果的熱量是多少，不過你可以先稱一下那10個圣女果的重量，再按照220卡/克來拍胡計襲消攔算橋扮一下，就清楚了。如果卡太小了，就換成大卡（千卡）1大卡=1000卡圣女果熱量是多少吃了一斤那不是把一天的熱量都吃完了
不是 卡和大卡不一樣的請問小番茄的熱量高嗎
目前有一種說法稱小番茄（櫻桃番茄）是轉(zhuǎn)基因食物，對人體健康響。對此，謝偉平特別澄清，這種說法其實是謠傳，櫻桃番茄是一種比大番茄更加散改古老的品種，并不是轉(zhuǎn)基因番茄，而且其甜度更高、口感更好。謝偉平(廣州市蔬菜科學(xué)研究所所長)說，目前國內(nèi)沒有轉(zhuǎn)基因番茄，市民可以放心食用。 櫻桃番茄別名小番茄、小西紅柿，是番茄大家族的一個成員。它的果實形小如櫻桃，故名。普遍栽培的大果形番茄的祖先，就是屬于櫻桃番茄類型。櫻桃番茄果實形狀多為李子形、梨形，成熟果實常為鮮紅色，也有粉紅色、橙色或黃色的。果實橫徑2厘米左右，單果重10～20克。由于糖分及其他營養(yǎng)萬分略高于大果形番茄，所以吃口好，食用價值也高些。 同大果形番茄相比，櫻桃番茄生長勢強，結(jié)果力也強，一穗可結(jié)果10—20個。因此，針對櫻桃番茄不耐肥的特點，在栽培上要適當(dāng)控制，以防瘋長。 櫻桃番茄果實大小一致，色澤鮮艷，不裂果，食味好，宜生食，常作裝飾蔬菜用。同大果形番茄一樣，不宜空腹食用，因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，番茄性微寒，味甘酸，功能健胃消食，生津止渴，清熱涼血，補腎利尿。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃番茄的維生素C含量略高于大果形番茄，但總的說來，都不能算高。但由于果實中同時存在著大量有機酸，對維余拿生素C能起很好的保護作用。試驗證明，番茄去皮，切塊，油炒3—4分鐘，維生素C保存率高達93％�？紤]到果實內(nèi)的呈色色素番茄紅素屬于類胡蘿卜素，為了利于人體對番茄紅素的利用，豎掘搭以用植物油炒食為好。 同大番茄一樣，青果不可食用。因為未完全成熟的果實含番茄堿，會引起中毒。一斤的圣女果相當(dāng)于一天的熱量嗎?
一斤圣女果能代替的熱量。
圣女果100可食）22 大卡
而一斤是500克，也就是5*22=110大卡。
米飯100克是115大卡。
500克圣女果<米飯100克。
所以說不可能是一天的熱量。
一個成年女性50KG，一天需要1600~2000大卡來維持身材。一天只吃500克圣女果，才110大卡，太少了。
拓配叢雹展資料
圣女果培帆，常被稱為小西紅柿，鄭櫻中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。
本回答被網(wǎng)友采納吃干圣女果會不會發(fā)胖？熱量是多少脂肪是多少？
不會。果的大約是每100克22大卡（Kcal）。
圣女果，稱為小柿，中文正式名稱桃番野困茄，
是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。
具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。
普通成年人要維持正�；顒雍腕w重，平均每公斤體重需要消耗35—40大卡（Kcal）熱量。
一斤果500克大約產(chǎn)生110大卡（Kcal）。
圣女果營養(yǎng)豐富且熱量低，
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
圣女果也是富含維他命C的蔬菜。
圣女果生長升脊雀發(fā)育的適宜溫度，在20～28℃，植株最高時能長到2米。
根系發(fā)達，再生能力強，側(cè)根發(fā)生多，大部份分布于土表30厘米的土層內(nèi)。
植株生長強健，有莖蔓自封頂?shù)�，品種較少；有無吵早限生長的，株高2米以上。
葉為奇數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉多而細。
果實鮮艷，有紅、黃、綠等果色，單果重一般為10～30克，果實以圓球型為主；
種子比普通番茄小，心形。密被茸毛，百粒重1.2～1.5千克。
果實直徑約1～3厘米，鮮紅色。
本回答被網(wǎng)友采納吃小番茄能減肥嗎？
您好！小番茄是具有一定肥的功效的，不過也不能完全指望小番茄減肥，因為減肥需要從多方面入手才能成功，只靠吃小番茄作用不大。
1、小番茄是一種低熱量、低脂肪的水果，熱量（以100克可食部分計）是22大卡（92千焦）,非常適合較肥胖人士減肥食用，同時也是維持體重的必備水果。
2、小番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但盯李讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余脂肪，并排出體外。
3、小番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，能促進消化，減少脂肪積累，并補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，保持身體均衡營養(yǎng)。
4、小番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。
5、小番茄富含膳食纖維，具有促進飽腹感的作用，從而較少其他食物的攝入量，同時具有潤腸通便的功效。
小番茄怎么減肥
1、跟晚飯一起吃�？梢詫⑸男》亚谐杀∑�，也可直接做成沙拉，可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐襲判餐，也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、小番茄罐頭來增添菜色。當(dāng)然，最常見的辦法是將小番茄熱處理，不論熱炒、入湯都悉聽尊便�？傊�，你大可以發(fā)揮創(chuàng)意變換花樣，只要晚餐桌上保證出現(xiàn)紅彤彤的身影就可以。
2、必須保證每日攝入15毫克以上的番茄紅素。
3、喝番茄汁時——可飲用一瓶番茄汁。假如想要效果更明顯，推薦每天喝2～3瓶。喝一瓶番茄汁攝取到的番茄紅素相當(dāng)于食入兩個生的西紅柿。
4、從醫(yī)學(xué)角度而言，人體的新陳代謝等機體循環(huán)周期平均需要6個月，當(dāng)機體能夠“記住”這持續(xù)了6個月的狀態(tài)，才可以真正更長久、更有效地保持它。所以，請至少堅持3～5個月，讓我們的身體牢牢“記住”這變瘦后的輕盈狀態(tài)。
5、偏食、暴飲暴食、睡眠不足，這些日常生活的惡習(xí)對減肥同樣不利。因此有規(guī)律地進食三餐，調(diào)整好就寢和起床時間，保證充足睡眠，都是必不可少的內(nèi)容。
吃番茄的注意事項
1、吃前一定注意要用蔬果凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，這種水果一般是溫室培育，農(nóng)藥很多。
2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。
3、不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質(zhì)番茄堿含量較高，生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時甚至可致死。
4、烹調(diào)時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質(zhì)番茄堿。
5、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
6、不宜和青瓜(黃瓜)同食，青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，會達不到補充營養(yǎng)的效果。
拓展資料：
小番茄，也叫圣女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝凱禪遲，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。
參考資料：小番茄-百度百科
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