煎餅100克 333卡

蛋餅 一份 255卡

雞蛋1個（58克，較磨鄭大）頃游蘆86卡（蛋雀帶清16卡，蛋黃59卡）

油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

http://www.befrae.com/meirong/lives/200602/197.html

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下面是更多關(guān)于雞蛋煎餅熱量?的問答

雞蛋煎餅的熱量高嗎？

雞蛋煎散宏餅的高。

雞蛋煎餅 (熱量:160卡蠢大/100g)，100g所量需要健47.8分鐘消耗完。食材煎后會吸收部分油脂導(dǎo)致熱量提升，同時也易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康，減肥期間應(yīng)盡量少食煎制菜肴。

一份雞蛋煎餅的熱量是多少？

100克豎瞎扮 333卡蛋餅 一份 255卡余灶神好雞蛋1個（58克）86卡（清16卡，59卡）參考資料： http://www.befrae.com/meirong/lives/200602/197.html應(yīng)該

一個雞蛋餅大概多少熱量？？？？

一份雞餅的渣虧粗熱量160 大卡（100克）

【原

雞蛋 50.0g、小麥粉(粉) 60.0g蔥 10.0g、豆油 10.0g、飲用水 100.0g鹽 2.0g。

【制作方法】

1、面粉中加入蔥末 雞蛋 鹽 水 攪拌均空孝勻 一定不要有面疙瘩在里面。

2、平底鍋燒熱后 放入油 倒入三分之一如鎮(zhèn)的面糊。

3、迅速晃動鍋 薄一些的餅更易成熟。

4、餅鼓起來泡泡的時候 稍微晃動鍋底 ，翻面 ，兩面金黃即可出鍋。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

的無油雞蛋煎餅，無油蔬菜煎餅熱量高嗎

1.將芹菜洗干凈切碎放入機里打碎。

2.紅檔旁蘿卜也切入入攪拌機里打碎。

3.然后和面粉的器皿里攪拌均勻。

4.摻入適量面粉以及少許鹽。

5.注入清水調(diào)和成不稠不稀的面行段橡糊備用。

6.燒熱鍋倒入適量面糊，攤開中大火煎。

7.煎好一面燃扒翻轉(zhuǎn)再煎另一面即可。

雞蛋煎餅的熱量

雞蛋不宜太熱過熱會老，可以中間火到小火大概30度也許

用不粘鍋（無油）煎出來的雞蛋煎餅熱量高嗎？有蔥和火腿。

樓上吵沒歷顯然不知道問題關(guān)鍵。同樣一個雞蛋，用油煎成荷包蛋升搜、與用不粘鍋煎成的荷包蛋相比，哪個察掘熱量高，高多少？

一個山東雜糧煎餅的熱量是多少？加一個蛋，不加脆餅的那種，也不放油

100g雜糧煎餅中300大卡左右。

雜糧玉米、小米、高粱、面粉這都是禾本科谷實類能量食品，在糧畝培食中能量是比較高的了。比油炸類食品低的多了，況且纖維素的含量也很高，有助于消化與減肥。

雜糧煎餅的熱量每100克為288 大卡，雖然叫煎餅，但不用油煎，脂肪含量低，碳水化合物含量高，還可搭配雞蛋、蔬菜，是廣受減肥者歡迎的一種食物。但是煎餅里不要加薄脆，薄脆主要營養(yǎng)前塵成分是脂肪及碳水化合物，屬高熱量、高油脂類食物，不宜多食。

火腿腸的熱量每100克為212 大卡，如果火腿腸是煎的話熱量更高，食材煎后會吸收部分油脂導(dǎo)致熱量提升，同時也易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康，減肥期間應(yīng)盡量少食煎制菜肴。迅悔唯 甜豆?jié){的熱量每100克為33 大卡，豆?jié){中加入糖的吃法，較一般豆?jié){來說碳水化合物升高、熱量升高，但總體來說差別不是很大，不可替代牛奶。

山東煎餅的做法：

1.豆面，白面加水調(diào)成如圖稠度，不要太稀。

2.不粘鍋焙一下花椒，小茴香。如圖變色后搟面杖弄成粉狀。

3.面糊里加入鹽，十三香，備好的小茴香，靜置20分鐘。

4.鏊子一定要燒熱，水滴💧滴入馬上蒸發(fā)的狀態(tài)。弄一勺面糊放在鏊子上，用推板馬上推開，攤成圓形，十幾秒就可以成熟啦。

5.煎餅鍋燒熱后舀一勺面糊用竹刮刮成薄薄的一層后剩余的再刮回盆里，磕一個雞蛋下去，用竹刮刮均勻刮到雞蛋液熟了沒得刮了就涂一層醬汁，再撒一些肉松和菜脯粒，火腿事先對半切開放入，再撒上一些蔥花，用鐵鏟把餅鏟起來，然后再自上而下卷起來，最后對半切開即可。

拓展資料：

煎餅馃子是天津著名的小吃。天津人、河北人把其作為早點。由綠豆面薄餅，雞蛋，還有馃子或者薄脆的“馃篦兒”組成，配以面醬，蔥末，辣椒醬作為佐料。

2018年3月，天津市餐飲行業(yè)協(xié)會成立煎餅馃子分會。

參考資料：百度百科煎餅馃子

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