牛奶又白色”，牛奶是人體基碰最佳來而且鈣磷比例非常有利于鈣的吸收。 牛奶又叫“白色血液”，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣例非常有利于鈣的吸收。 不高的，一盒牛奶的熱量大約會(huì)在150大卡嫌此左右，濃度高一點(diǎn)的熱芹鋒迅量大約會(huì)在160大卡左右。
意見建議：減肥時(shí)可選擇低脂或脫脂牛奶，每天的建議量為250克左右。 -下面是更多關(guān)于生牛奶熱量高嗎?的問答
牛奶的熱量那么高？
這種理解是錯(cuò)誤的。牛肉的熱量并不高，牛肉的脂肪含量很少，蛋白質(zhì)含量很高。 追問可是他們成分里標(biāo)明的。。。。。本回答被網(wǎng)友采納
米飯熱量高還是牛奶熱量高？
一份8盎司(225毫升)的全奶含熱量150千卡，低脂牛奶240C.C大約含120大卡，一杯8盎司只含1％的牛奶熱量為100千卡，一杯8盎司的脫脂牛奶含熱量85千卡一般的紙盒包裝的牛奶上面都有熱量標(biāo)示的，我下面說的是紙盒包裝的： 脫脂牛奶---的熱量最低，我們經(jīng)常見到的就是伊利的，不過原來上有熱量，現(xiàn)在不標(biāo)了，而且現(xiàn)在里面又添加蜂蜜，熱量比原來高了。我記得原來標(biāo)的熱量是大概換算成大卡是87卡/250ML（我自己計(jì)算過） 低脂牛奶---蒙牛和伊利都有，但是蒙牛的脂肪含量達(dá)到2。0%-2。5%，很高了，伊利的低一些 純牛奶---熱量會(huì)相對(duì)來說高一些，脂肪含量>2。5%，蒙牛的甚至達(dá)到3。3%。那些什么早餐奶，甜牛奶熱量就更高了。首先全脂的 ，其次又是加了糖的。 奶粉多數(shù)的牌子都有標(biāo)熱量的，沒標(biāo)的我建議也不要買了，技術(shù)肯定不過關(guān)。我一直喝脫脂奶粉，伊利高蛋白脫脂奶伍猛旦粉最好喝了，還是小包裝的，很香濃，不象是一般的脫脂奶粉很澀。最難喝的是安怡高鈣脫脂奶粉，放置一會(huì)還會(huì)沉淀。雀巢低脂奶粉味道也不錯(cuò)，可是脂肪含量不低。完達(dá)山的脫脂奶粉是獨(dú)立包裝的，味道不怎么樣。雅士利脫脂奶粉也是獨(dú)立包裝的，味道還不錯(cuò)。荷蘭乳牛不是獨(dú)立包裝，很貴，味道一般。蒙牛的腔擾根本就沒有脫脂的，肯定是技術(shù)不行，因?yàn)槊撝^程是很復(fù)雜的。 很對(duì)人覺得蒙牛的奶好喝，確實(shí)是，因?yàn)槊膳５哪讨竞勘纫话愕哪谈撸蕴貏e香！ 如果想喝脫脂牛奶，我還是推薦伊利高蛋白脫脂奶粉，比伊利低脂牛奶都好喝呢，自己還可知頃以沖的濃一點(diǎn)。也比紙盒包裝的便宜。 牛奶 54/100 牛奶(強(qiáng)化VA,VD)51/100 果味奶 20/100 母乳 65/100 羊奶(鮮) 59/100 酸奶 72/100 酸奶(中脂) 64/100 酸奶(高蛋白)62/100 脫脂酸奶 57/100 酸奶(橘味脫脂)48/100 白米飯 1碗 205g 225卡 本回答被網(wǎng)友采納牛奶泡麥片熱量這么高，為什么還這么受歡迎呢？
雖然它的攔乎虛熱量高，但是相對(duì)于中國的早餐相比，熱量不算高真的簡(jiǎn)燃，而且為了一天的正常生頃困活，早餐吃一頓高熱量的食物也不為過。而且牛奶泡麥片還能夠提供膳食纖維。所以才會(huì)受到人們的歡迎。純牛奶的熱量有多少？
一袋純牛奶的熱量卡路里大概在165右。
每100克牛奶所含營(yíng)養(yǎng)素如下
熱量（54.00千卡）、蛋白質(zhì)（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、維生素A（24.00微克）、硫胺素（0.03毫克） 、核黃素（0.14毫克） 、尼克酸（0.10毫克）、維生素C（1.00毫克） 、維生素E（0.21毫克）、鈣（104.00毫克）。
磷（73.00毫克） 、鈉（37.20毫克）、鎂（11.00毫克） 、鐵（0.30毫克）、鋅（0.42毫克） 、硒（1.94微克） 、銅（0.02毫克）、錳（0.03毫克）、鉀（109.00毫克）、膽固醇（15.00毫克） 。
擴(kuò)展資料：
牛奶有較好的保健和醫(yī)療價(jià)值。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品，對(duì)腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用唯培伏。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。
牛奶能中和胃酸，防止胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對(duì)消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對(duì)消化道潰瘍出血還能起止血作用。
用牛奶發(fā)醇而成的“酸牛奶”，能使人體免受和減輕有毒物質(zhì)的侵害，有刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸消化的功能，最適宜肝臟病、中纖胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。
參考資料：百度百科指攜-牛奶
純牛奶的熱量有多少？
不是所有純牛奶的畝游熱量都一樣，主要看是什么牌子的了。一般純牛奶每100克50~65卡之間。也有一些低熱量低脂的渣亂純牛奶迅梁銷，每100克35~50卡之間。純牛奶的熱量高嗎？經(jīng)常喝會(huì)發(fā)胖嗎？
會(huì)啊，我建議你最好只是在睡前喝一些純的或早上當(dāng)早餐喝.其他時(shí)間要喝的話，不要喝太多
