15大卡。
100克的黃瓜種含有的熱為15大卡，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康所需攝入總熱量的0%，可以說熱量相當(dāng)?shù)偷囊环N食物了。
每100克黃瓜的熱量為15大卡，1塊黃瓜（10克左右）的熱量為1大卡，1根小黃瓜（130克臘旅左右）的熱量為18大卡，1根大黃瓜（200克左右）的熱量為28大卡。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1、黃瓜不能和西紅柿一起吃：由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C，食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴(yán)重。
2、黃瓜不能和花生一起吃：黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。兩者同食會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，特別是對(duì)于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食。
3、不宜加堿或高熱煮后食用：烹制黃瓜不需要食用堿，此外黃瓜不余晌宜高溫加熱，高熱加熱會(huì)使口感變差，同時(shí)黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)減少。
參考資料來源：百度百科-低熱量食物
-下面是更多關(guān)于一根生黃瓜的熱量?的問答
求問詳解一根黃瓜的熱量是多少大卡
100克黃瓜所含熱量15大卡。
黃瓜皮所豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為防農(nóng)藥殘人體的，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。
用鹽水泡黃瓜時(shí)切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營(yíng)養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長(zhǎng)時(shí)間放置，這樣也會(huì)促使維生素?fù)p失。
擴(kuò)展資料；
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、抗腫瘤。黃瓜中含有的葫蘆素C具皮租有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。
2、抗衰老。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。高握李
3、減肥強(qiáng)體。黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
4、健腦安神。黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
參考資料來源：人民網(wǎng)-黃瓜的驚人6功效 黃瓜不能和什么一起吃戚遲
參考資料來源：百度百科-黃瓜
本回答被網(wǎng)友采納早餐一個(gè)水煮蛋一片全麥面包和一根黃瓜的卡路里是多少，會(huì)增肥么？
早餐一個(gè)水煮蛋，一片全麥面包和一根黃乎褲瓜耐畢的卡路里是多少？會(huì)增肥嗎？這個(gè)早餐非常的均衡合理，不吃早餐是不行的，再喝一碗粥最昌頃芹好了。一根黃瓜的卡路里是多少？謝謝
黃瓜 (熱量:15卡/100g)一條黃瓜有多少千卡熱量
很少，它有利于減肥 追答求采納一根黃瓜和一個(gè)煮雞蛋的熱量是多少
一根黃瓜熱量：15.00大卡， 一個(gè)雞蛋的熱量：80.00大卡一根黃瓜和一個(gè)煮雞蛋的熱量是多少
黃營(yíng)養(yǎng)成分含量(每100)熱量15.00大卡碳水化合物2.90克脂肪0.20克蛋白質(zhì)0.80克素0.50克1根(小)黃瓜(130克衫塵，可食120克)18大卡1根(大)黃瓜(200克，可食部分團(tuán)宴184克)28大卡標(biāo)準(zhǔn)(100克)15大卡因?yàn)椴恢滥愕氖谴簏S瓜還是瓜，大概有多重，所以只能把這個(gè)發(fā)給你，你可以估算一下！因?yàn)槲椰F(xiàn)塌塌銀在在減肥所以對(duì)這個(gè)有點(diǎn)研究，希望能幫到你！
