不知道你是要登什么樣的如果僅僅是的登山，而不是戶外驢友們登穆朗瑪峰這種級別的話，我建議你帶上咸的東西，以前在昆明石林的時候，有攤主賣酸酸辣辣的咸菜，那時候不覺得，有人買了一斤，到山頂吃的時候，才慧前覺得非常美味。

一般我會帶些自家鹵好的雞蛋、牛肉，豬肚或者牛肚，還會拌些香干，帶泡菜。充饑的，多半是片狀的維C面包，背著熱紅茶，山上喝冰涼的汽水肯定對身體不好了，我還是以熱茶為汪逗主的。

我看其他人會帶餅干，我覺得這個不可取，因為登山總是要出汗的，所以我們常常需要在歇息的時候補(bǔ)充水份。

不管怎么說，登山這種戶外活動，接觸大自然，總是有宜身心的，我的也困碧賣只是個人意見啦~祝你玩得開心啊！

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下面是更多關(guān)于芒果干為什么熱量高?的問答

適合登山帶的零食餐，登山帶什么干糧或零食好?

1. 壓縮餅干

壓縮餅干可做穗枝以有效的充饑，上水，基本就可以保證一整天的食量了，壓縮餅干如果是選擇軍用的會更好。雖然壓縮餅干味道不怎么樣，甚至太干不太好吃，但是出來登山也就是為了健身，所以也只能將就了。

2. 堅果能量棒

堅果能量棒是由多種堅果混合制成的，開袋即食，而且都有獨立的包裝，進(jìn)食的時候非常方便，還方便攜帶。重要的是堅果營養(yǎng)豐富，含有健康的植物油脂，可以快給人體補(bǔ)純敏充體力和能量，除了壓縮餅干外，能量棒也是必不可少的干糧之一。

3. 袋裝芒果干

除了充饑的干糧外，也可以攜帶一些維生素含量豐富的水果干零食，如芒果干，芒果干里含有較多的糖分，也可以給人體提供能量。若是登山后出現(xiàn)頭暈、惡心的情況，可以吃些酸甜的芒果干減輕不適感。袋裝的芒果干也是開袋即食，包裝扁平，一點都不占位置，可以多攜帶幾包小谷熊芒果干。

4. 黑巧克力

黑巧克力的含糖量和脂肪量很低，但是也能給人體快速提供能量。它變成葡萄糖后進(jìn)入血液，在身體里緩慢釋放能量，使血糖經(jīng)2—3小時才降到空腹時的水平。因此，餓的時族圓候吃塊巧克力，遠(yuǎn)比餅干、蛋糕更有效。

在這里需要提醒一下，登山的時候不建議帶礦泉水瓶子，因為礦泉水瓶的塑料材質(zhì)不健康而且有污染，都不應(yīng)該隨手丟棄。建議帶上大容量的水壺，講究環(huán)保，至于水源，很多深山里面的河流里的水都可以直接喝，因為深山里遠(yuǎn)離人煙，沒有工業(yè)污染，水只要清澈是可以喝的。

徒步旅行最應(yīng)該帶些什么零食或干糧？

旅行？那可就要注意帶一量食，喝的帶紅牛飲料，吃得。因為板栗能飽吃幾顆就能頂餓很長時間，主要是因為板栗產(chǎn)生陪物帆的能量較高，也含有大量淀粉，而且還有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，而且栗子還素有“千果螞尺之王”的美譽(yù)，在國外它還被稱為“人參果”。如果怕剝皮麻煩的話就去超市買袋裝栗子蘆雹，干凈衛(wèi)生還時尚，最主要是開袋即食很方便。 本回答被網(wǎng)友采納

飛機(jī)上能帶哪些吃的

吃什么干糧或零食耐飽健康

一般來說粗糧制作的食物比較耐飽，而且對身體很有好處！

因為經(jīng)常加班晚了回家就不愛做飯，又不想吃零食或者外賣，泡面熱量又太高，有沒有什么好的主食類干糧推薦

會做飯就在休息日里多包點鄭燃純包子餃子段大混沌燒麥等等，不會就喊咐一次多買幾包放到冰箱里。下班回家加熱或煮熟就行了。要是嫌干，就甩個雞蛋西紅柿湯，黃瓜片湯之類的。小菜也事先買好，存放。當(dāng)然會比泡面強(qiáng)多了。 本回答被網(wǎng)友采納