1

熱量和卡路里一個(gè)意思,熱量是名稱,卡路里是熱量的單位,就類似于多加汽油,但是你說要加多少升汽油一樣

-

下面是更多關(guān)于熱量意思?的問答

卡路里和熱量意思一樣嗎?

1、什么是熱人體每時(shí)鋒衫御每在消量,這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。食物中生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、銀巖生長發(fā)育和運(yùn)動(dòng)。熱能供給過多時(shí),多余的熱量就會(huì)變成脂肪貯存起來,時(shí)間久了,身體就胖起來了。

2、卡路里是熱量的單位:營養(yǎng)學(xué)中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量塌圓

什么是控制卡路里啊,熱量和卡路里一樣嗎

卡猜空姿路里是什么意思?卡路里只是衡虧激量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身穗絕體中釋放的熱量。

“卡路里”和熱量是同一個(gè)概念嗎?

不同的概念

但同為身體所

人要保證正生活,就一定耗一定量的營就一天到晚睡在床上,他也要思考,心臟要跳動(dòng),要呼吸,腸胃也要蠕動(dòng)等等這些與生命有關(guān)的機(jī)體活動(dòng)都要消耗掉營養(yǎng),所以,無論如何我們每天都必需要提供足夠的營養(yǎng)來維持這些生命指臘凳活動(dòng)。

這些就是我們每唯旅天要保證基本的進(jìn)食的原因,如果進(jìn)食的量不夠,那么這些生命活動(dòng)自然就會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)的不足而降低標(biāo)準(zhǔn)直到出現(xiàn)問題。輕的是亞健康問題,重的就是發(fā)生疾病了。

所以能維持這些基本生命活動(dòng)的食物量就是我們平衡飲食標(biāo)準(zhǔn)中的最基本的進(jìn)食量標(biāo)準(zhǔn)。所以無論減肥也好,這個(gè)進(jìn)局御食量是要保證的。

舉例說明一下:

一個(gè)170CM,體重60KG的人,要維持他的基本生命活動(dòng)和日常工作生活,每天就至少需要1886大卡熱量的食物營養(yǎng),各種營養(yǎng)素的需要是:

糖類

291克,蛋白質(zhì)71克,脂肪47克。

那么要使我們進(jìn)食的所有食物中所含的各種營養(yǎng)素加起來達(dá)到這個(gè)量和比例,我們應(yīng)該吃些什么?下面是用電腦計(jì)算出來的方案:

電腦輸出方案

個(gè)人一天標(biāo)準(zhǔn)食物量

谷薯類

321克

蔬菜類

361克

水果類

120克

乳及乳制品

80克

肉蛋魚蝦類

132克

油脂及硬果

20克

豆及豆制品

40克

參考文獻(xiàn):摘自鉅利美食

脂肪 卡路里 熱量三者有什么區(qū)別???

熱量

人體在生動(dòng)過程中,一切生命活動(dòng)都需量物質(zhì)此豎臘代謝的合成反肌肉、腺體分泌等等。而這些能量主要來源于食物。動(dòng)、植物性食物中所含的營養(yǎng)素可分為五大類:碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,加上水則為六大類。其中,碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)經(jīng)體內(nèi)氧化可釋放能量。三者統(tǒng)稱為“產(chǎn)能營養(yǎng)素”或“熱源質(zhì)"

卡路里

卡路里(calorie)是能量單位,現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上。國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳(joule)。一般所說的卡路里還分為兩種:

大卡,也被記做大寫字母C,最常見于食品標(biāo)注,相當(dāng)于將1000克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量,約等于4186焦耳的內(nèi)能。

小卡,也被記做cal,較多見于科研文檔中,1000小卡=1大卡

卡路里和基礎(chǔ)代謝消耗

一般來說,成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機(jī)能,纖顫這是因?yàn)榧词鼓闾芍粍?dòng),你的身森滑體仍需能來保持體溫,心肺功能和大腦運(yùn)作;A(chǔ)代謝消耗會(huì)因個(gè)體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。 本回答被網(wǎng)友采納

卡路里與減肥的關(guān)系?

卡猜空姿路里是什么意思?卡路里只是衡虧激量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身穗絕體中釋放的熱量。

卡路里和熱量有什么不同

卡猜空姿路里是什么意思?卡路里只是衡虧激量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身穗絕體中釋放的熱量。

卡路里和千焦一樣嗎?

里路是食量的計(jì)位。

千卡/卡kcal)和千焦(kJ),熱量單位算方式:1千卡(1大卡)信攜=1000卡1卡=滑基伏4.182焦耳

食物中可以提供熱量的營養(yǎng)素叫生熱營養(yǎng)素,包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質(zhì)可以提供4千卡,熱量每克的脂肪鋒嫌可以提供9千卡

就是千卡路里了

。

焦耳是熱量計(jì)量單位,兩者之間是可以轉(zhuǎn)換的。

再看看別人怎么說的。

最佳貢獻(xiàn)者

你的回答

單擊“發(fā)布您的答案”,即表示您同意我們的服務(wù)條款