熱量最的是那個芝士...

也就是

豬扒比牛扒熱量高,因為中含脂肪更

盡量少吃或不吃豬肉

其他的牛羊魚雞等等肉類都還是比較健康的!

一碗芝士豬扒飯熱量高,但也沒特別嚴(yán)重的高啦

只要運動一下就沒問題了

而且主要看你是什么時間吃的

如果是早飯,絕對沒問題

中午飯也可以，下午多走走就好了

但晚飯最好就不要吃這個了

但總的來說沒那么鏈虛嚴(yán)重,餓了吃個扒飯還是正常的吧..

鍛煉消耗熱量,脂肪,蛋白質(zhì),糖什么的都有斗仔熱量

要沒熱量人就沒法活啦!新陳代謝需要熱量

就連你吃飯,嚼東西,消化都要熱量的!

脂肪多了是會身上的肥肉多或血脂高什么的

體重當(dāng)然有很多因素,什么血液骨骼肌肉各個器官不都得有重量的嘛!

恩..如果不空喚汪是在減肥,吃這個芝士豬扒飯是沒什么問題的!

畢竟吃是一種享受嘛,要吃什么都要看熱量,

什么都不能吃或著多沒勁哪!是吧!

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下面是更多關(guān)于一份臺式豬扒飯的熱量?的問答

芝士豬扒飯熱量大么?需要多久消耗掉

質(zhì)量的牛排和豬。

牛排的卡是差薯豬排的一。

鍛煉消耗的路里，也就是熱量。。

體重當(dāng)然不只是脂肪，還有肌纖肢肉，骨毀慶世骼等等。。

相同重量的脂肪和肌肉，

脂肪的體積使肌肉的3倍。。所以不要只看題中，體型才是主要的

芝士豬扒飯熱量大么?需要多久消耗掉

最高的是那個芝士...

也就酪的醬

豬扒比牛量高,因為中含脂肪更

盡量少吃或不吃豬肉

其他的牛羊魚雞等等肉類都還是比較健康的!

一碗芝士豬扒飯熱量高,但也沒特別嚴(yán)重的高啦

只要運動一下就沒問題了

而且主要看你是什么時間吃的

如果是早飯,絕對沒問題

中午飯也可以，下午多走走就好了

但晚飯最好就不要吃這個了

但總的來說沒那么嚴(yán)重,餓了吃個扒飯還是正常的吧..

鍛煉消耗熱量,脂肪,蛋白質(zhì),糖什么的都有熱量

要沒熱量人就沒法活啦!新陳代謝需要熱量

就連你吃飯,嚼東西,消化都要熱量的!

脂肪多了是會身上的肥肉多或血脂高什么的

體重當(dāng)然有很多因素,什么血液骨骼肌肉各個器官不都得有重量的嘛!

恩..如果不是在減肥,吃這個芝士豬扒飯是沒什么問題的!

畢竟吃是一種享受嘛,要吃什么都要看熱量,

什么都不能吃或著多沒勁哪!是吧!

一頓火鍋的熱量需要運動多久才能消耗掉

火鍋吃一來的熱量約2000大等一個成人一天的熱量油脂及醇的含量最高，當(dāng)然對健康的負擔(dān)相對增大。列舉一些常見的運動及其卡路里消耗，運動一小時為例，不同活動消耗2000卡路里需要時間對應(yīng)表。

慢走(一小時4公里) 255 卡

7.84小時

快走（一小時8公里） 555 卡

3.6小時

慢跑(一小時9公里) 655 卡

3.05小時

快跑(一小時12公里） 700 卡

2.86小時

單車(一小時9公里) 245 卡

8.16小時

單車(一小時16公里) 415 卡

4.82小時

單車(一小時21公里) 655 卡

3.05小時

有氧運動(輕度) 275 卡

7.27小時

有氧運動(中度) 350 卡

5.71小時

體能訓(xùn)練 300 卡

6.67小時

仰臥起坐 432 卡

4.63小時

以上數(shù)據(jù)只是參考，希望對你有點幫助。 本回答被網(wǎng)友采納

100大卡熱量要運動多久才能消耗

減一公斤的脂肪居然要跑這么久，一張表告訴你每種運動消耗熱量數(shù)

一塊炸雞排的熱量是多少，要跑幾公里才能消耗掉

一塊炸雞排的熱量是657卡路里，大概要跑每小時10公里才掉。跑步的時間選擇可以根據(jù)個人偏好選擇清晨或者夜晚，但要避免在空腹或者剛吃飽飯時運動，飯后2小時進行效果最佳。

運動頻率開始時可以是每周3-5次，隨著運動習(xí)慣的養(yǎng)成可將頻率逐漸提高至每天一次。對于過胖或者下肢力量薄弱的人群要注意跑步對膝關(guān)節(jié)的沖擊，最好采取快步走的運動方式。

擴展資料：

除了遺傳因素外，暴飲暴食、夜宵、熬夜等不良習(xí)慣都是導(dǎo)致肥胖的重要因素。因此，對于成年人來說，要格外增強自己的克制力，管住自己的嘴。聚餐是常被人們忽略的導(dǎo)致肥胖的重要原因。

有研究數(shù)據(jù)顯示，和別人一起就餐比單獨就餐平均多攝入44%的熱量，而且就餐人數(shù)過多，跟這個喝一口，跟那個碰一杯，就容易不自覺地多吃。都說飯要吃到七成飽，就是吃得意猶未盡，不覺得餓，但是又覺得沒吃飽，就叫七分飽。

一天攝入的熱量不能超過限定值才可以達到控制體重的目的，關(guān)于這個限定值，美國給出的建議是，男性每天應(yīng)攝入1724卡，女性1296卡。

而對于亞洲人，攝入的熱量應(yīng)該比這個標(biāo)準(zhǔn)低，肥胖者男性應(yīng)攝入1700卡左右為宜，女性1200千卡左右就夠了。而且要每周2-3小時有氧運動。一定要有一定的時間和強度，否則達不到減肥的作用。

參考資料來源：中國臺灣網(wǎng)-臺北士林夜市小吃熱量調(diào)查：“大雞排”居冠

                        人民網(wǎng)-每天做家務(wù)2小時 可消耗400大卡熱量

                        人民網(wǎng)-了解6個最易長胖的時期 控制熱量攝入遠離肥胖

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需要運動多久 才能消耗食物的熱量

這就復(fù)雜了，要看你吃了多少熱量，還要看你做的什么運動，運動的強度是多少。你的基礎(chǔ)代謝率是多少，你的肌肉量是多少。 本回答被網(wǎng)友采納