一般都為它的蛋白質(zhì)含熱量低所歡迎。如果不吃別的蘭花，一次吃500克也才有20克的蛋白質(zhì)（一般按單次攝入優(yōu)質(zhì)蛋白30克計(jì)劃），還不要說(shuō)吸收率。明擺著不會(huì)有人全靠吃它來(lái)補(bǔ)蛋白質(zhì)，

那與別的食物一起吃，就要計(jì)算總熱量、蛋白質(zhì)總量、各種營(yíng)養(yǎng)元素平衡……這樣的話這個(gè)問(wèn)題就沒(méi)什么意義了——吃多少得看整體安排。

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下面是更多關(guān)于一顆西藍(lán)花的熱量?的問(wèn)答

健身期間西蘭花一次吃多少克

這么痛苦，吃個(gè)西藍(lán)花都是靠克的

要是這樣還是稍微豐滿點(diǎn)好吧，

痛苦這樣，意義何在呢

中午吃了一盤西蘭花不會(huì)發(fā)胖吧

不會(huì)。

西蘭花的較低，吃了一盤換算下也不到100卡，盤最多也就100多卡，沒(méi)事

每100g西蘭花是33卡量，1棵（中）西蘭花(可食部分291.0克)也就含有熱量96大卡，建議需要散步66.2分鐘消耗完。

西蘭花幾個(gè)才是100g

單球重都一斤半左右，你那個(gè)是不是營(yíng)養(yǎng)不良的，呵呵

一公斤西蘭花9元,50克等于多少？

一公斤西蘭花是九元錢九元錢一斤酒一斤就是500克就是4.5元要是550克64.5角錢

中午吃了一大盤蛋炒飯，一大盤西蘭花和一大盤油油的風(fēng)味茄子，又不長(zhǎng)記性吃了一個(gè)400克的金磚，胖多少

請(qǐng)問(wèn)什么是金磚 謝謝

正常人每天的食物攝取的總量是多少克？

這個(gè)沒(méi)有一定。根據(jù)生長(zhǎng)周期不同，攝入量也是有區(qū)別的。

如果水也算的話,是水.排出水的話,是淀粉類(或說(shuō)是糖類)。

因?yàn)榈矸墼谌梭w內(nèi)通過(guò)淀粉酶的作用轉(zhuǎn)換成糖類提供人類活動(dòng)必須的基本能量。