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一碗炒河粉的熱量是多少
250卡左右請問一碗米飯含多少熱量 ？
一碗米飯約232熱量。 由用的大米品種相同,米發(fā)情況不同,偏愛吃米飯硬不同,所以加的少不同,因此用蒸好的米飯稱重來計算熱量是不太準,或不太有普遍意義的,用生米計算才相對準確。 很多營養(yǎng)食譜里介紹一碗白米飯的熱量是300千卡,《中國食物成分表》 本回答被網(wǎng)友采納一碗炒河粉的熱量是多少
兩斤粉量是:淀粉的熱量是90KJ/25G,油是90KJ/10G,兩斤炒大概有100G油,那么總熱量就是3240+900=4140,也就是4000KJ左,普通人一天需要2000到2500KJ左右的熱量可想而知一斤�。。�！一碗炒河粉的熱量是多少
200卡左右吃一頓飯的熱量高還是一份炒米粉的熱量高呢？
分量相同，那米粉熱量比高。
米飯的熱量：116 大卡(每100克)飯是一種碳水化合物分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源之一，在減肥期間可以食用，但要注意控制量。
炒米粉的熱量：173 大卡（100克），如果炒米粉過油的話，不利于減肥，因此，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。
拓展資料：低熱量的食物
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酸奶。酸奶中含有豐富的活性蛋白酶、鈣、磷、維生素A和維生素B2，既可以促進腸道的消化，又可以防止衰老，美容養(yǎng)顏。
蘋果。蘋果不僅是健康果，也含有豐富的纖維，可以增加人的飽腹感。同時蘋果中含有豐富的抗氧化物，可以抗衰老，也可以防止體重的上升。
麥片。麥片是一種特殊的碳水化合物，它在身體內(nèi)并不能快速的吸收分解，所以食用麥片既可以增添飽腹感又可以防止體重的上升。
芹菜。芹菜含有豐富的纖維，同時食用芹菜可以幫助腸胃的吸收，通潤腸便，也可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的鉀鈉的平衡。
苦瓜�？喙现泻胸S富的維生素C，且卡路里含量很低，既可以用來·減肥，也可以清熱排毒。
炒河粉的熱量是多少？
炒河粉的熱量：炒河粉(熱量:149卡/100g)1碗炒河粉(300.0克)含有熱量447大卡，需要爬樓梯57.2分鐘消耗完
