豆沙酥皮餅的熱量和減肥功效

熱量：400 大卡（100克）

分類：菜肴，私家菜

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一個(gè)豆沙餅的熱量是多少？

豆沙酥皮餅的熱量和減肥功能熱量：400

大年夜卡100克分類：菜肴私家菜

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北方的人看過(guò)來(lái)，一個(gè)豆沙餅熱量很高嗎

北方人表示：只知道豆包，豆沙餅什么東東？

早餐一根香蕉一袋酸奶一個(gè)豆沙餅大概有多少卡熱量，會(huì)胖嗎

不會(huì)，早餐對(duì)減肥的影響不大，只要不吃油膩就行，主要是晚餐不要吃多了，注意一下運(yùn)動(dòng)，就一定可以減下來(lái)的 ，祝你減肥成功！

早上吃了5個(gè)大香蕉,一個(gè)華夫餅,還有一個(gè)豆沙餅,熱量多少呢?

暈,你的胃口真不錯(cuò).我也不知道,不過(guò)這么吃當(dāng)心壞肚子.

一個(gè)豆沙餅的熱量是多少？

只能寫1000字，好多顯示不了了，不過(guò)已經(jīng)顯示肯定夠了，你吃的東西99%都在上面了，我自己就是對(duì)照這么吃的。

主飯：

咖喱飯 640卡 什錦炒飯 781-800卡

什錦比薩100克 210-300卡 陽(yáng)春面 392卡

牛肉面 540卡 什錦炒面 860卡

意大利面1份470克約500- 700卡

榨菜肉絲面 一碗 400卡 炸醬面 一碗 385卡

焗海鮮 357大卡 火腿飯 690大卡

烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡

牛肉蔬菜湯 362大卡 熱狗堡 263大卡

什錦蛋包 227大卡 海鮮湯 192大卡

排骨飯面1碗 480大卡 混沌面 560大卡

肉絲面1碗 440大卡 方便面 100g 470卡

主食：

白飯 1碗 (140g) 210 白饅頭（1個(gè)） 280卡

煎餅100克 333卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克 233卡

花卷100克 217卡 小籠包（小的5個(gè)） 200卡

肉包子（1個(gè)） 250卡 水餃（10個(gè)） 420卡

菜包 1個(gè) 200大卡 咖哩餃 一個(gè) 245卡

豬肉水餃 一個(gè) 40卡 蛋餅 一份 255卡

豆沙包 一個(gè) 215卡 鮮肉包 一個(gè) 225-280卡

*燒包 一個(gè) 160卡 小水煎包2個(gè) 約220大卡

韭菜盒子 1個(gè) 260大卡 春卷100克 463卡

燒餅100克 326卡 油條 1條 230大卡

花生豆花 一碗 180卡 三鮮豆皮100克 240卡

燒麥100克 238卡 湯包100克 238卡

烙餅100克 225卡 白水羊頭100克 193卡

艾窩窩100克 190卡 愛窩窩100克 190卡

白吐司（1片） 130卡

米粉湯 1碗 185卡 粉絲 100克 335卡

粉皮100克 64卡 涼粉100克 37卡

粉條100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡

米粉湯 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡

廣東粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡

魚肉飯團(tuán)1個(gè) 205卡 涼粉(帶調(diào)料)100克 50卡

腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡

豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡

豆腐絲100克 201卡 薰干100克 153卡

醬豆腐100克 151卡 香干100克 147卡

豆腐干100克 140卡 上海南乳100克 138卡

菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡

臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡

酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡

白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡

地瓜粉100克 336卡 大麥100克 307卡

白薯(白心)100克 64卡 白薯(紅心)90克 99卡

豆腐腦(帶鹵)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡

綠豆凸 一個(gè) 320卡 紅豆餡 100克 274卡

炒肝100克 96卡 油茶100克 94卡

茶湯100克 92卡 小豆粥100克 61卡

黑輪 一串 90卡 豬血糕 一串 130kcal

魚板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal

油豆腐 一塊 80kcal 貢丸串 一串 100kcal

香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal

多拿滋 一串 70kcal 雞香卷 一串 70kcal

龍蝦棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal

豆鼓：100克 244卡

肉類：

雞蛋1個(gè)（58克，較大）86卡（蛋清16卡，蛋黃59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

鴨蛋（大，65克） 114卡

（ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 膽固醇565毫克

咸鴨蛋 88克 190卡 鈣118 脂肪12.7 蛋白質(zhì)12.7

鵪鶉蛋（10克） 16卡

火雞蛋（80克）135卡

松花蛋(雞)83克 178卡

松花蛋(鴨)90克 171卡煎蛋1個(gè) 136 卡

瘦火腿2片 (60克) 70卡

白切雞1塊(100克) 200卡

燒鴨3兩(120克) 1份 356卡

煎˙豬肉 (140克) 440

火腿 100克 320卡 香腸 100克 508卡

蠟?zāi)c2條˙煎 310

羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白質(zhì)

豆沙月餅的熱量是多少？

豆沙月餅的熱量(以100克可食部分計(jì))是405大卡(1694千焦)，在同類食物中單位熱量較高。

每100克豆沙月餅的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。

更多豆沙月餅信息見薄荷網(wǎng)食物庫(kù)http://www.boohee.com/shiwu/yuebing_dousha