韭菜炒雞蛋的熱量(以100克可食部分計(jì))是104大卡(435千焦)，單位熱量較低。

每100克韭菜炒雞蛋的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

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下面是更多關(guān)于炒雞蛋熱量不高啊?的問(wèn)答

吃韭菜炒雞蛋可以達(dá)到減肥的效果嗎？

一菜的含水量很高85%），能量較低。它是鐵、鉀和維生素A的上等來(lái)也是維C的一般來(lái)源。韭菜還有刺激食欲的作用。韭菜含有較多的粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，有“洗腸草”之稱。

二、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

韭菜的含水量很高（85%），能量較低。它是鐵、維生素A的上等來(lái)源，也是維生素C的一般來(lái)源。韭菜還有刺激食欲的作用。韭菜含有較多的粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，有“洗腸草”之稱。

減肥期間吃韭菜雞蛋餃子會(huì)胖嗎

秋姐要減肥了第五天，自己動(dòng)手包了韭菜雞蛋餡餃子，好吃但還有些擔(dān)心吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖，對(duì)減肥成果是否有影響，先吃再說(shuō)

西紅柿炒雞蛋的熱量是多少？