熱量還是面粉高，餐后血糖則大米上升的快一些，因為大米淀粉含量高一些，面粉的植物蛋白質(zhì)含量高一些。

-

下面是更多關(guān)于豆面粉熱量高嗎?的問答

大米和面粉哪個熱量高

面粉的熱量大約350大卡每100克

大熱量大約是345大卡每100克。

都是生的還沒做成面條飯。

也有做好的米飯和的熱量 不過我自己覺得還是用生的米面熱量更準確，當然這是自己在家吃的前提下，如果在在外面用餐，你還要給熱量里+上飯里的油啊糖啊的熱量，那些東東的熱量可是很可觀的吖！ 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

米飯和面食相比那個熱量高

面粉和大米哪個使人容易變胖

面食更容易發(fā)胖

1、面食以當中最低熱白饅頭為例，為120大卡/100g。

2、米量為116卡/100g，1碗米飯(125.0克)含有熱量145大需要健美操43.3分鐘消耗完。

面食，是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同種類的面食，中國主要有：面條、饅頭、拉條子、麻什、燒餅、餃子、包子等，西方有面包、各種烤餅等，種類繁多。

米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。一味米飯，與五味調(diào)配，幾乎可以供給全身所需營養(yǎng)。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

大米和面粉哪個熱量高

熱量還是面粉高，餐后血糖則大米上升的快一些，因為大米淀粉含量高一些，面粉的植物蛋白質(zhì)含量高一些。

是面粉熱量高，還是大米，哪個更容易增肥？

您面粉的大約350大100克，大米量大約是345大卡每100克。面粉的熱量略高于大熱量。但不能因此就斷定面粉一定比大米容易增肥，因為每個人的飲食偏好不一樣，也許有人吃面食200克就飽了，吃米飯得吃250克才飽。因此，增肥不增肥還要視攝入熱量的總量才能做出準確的判斷。謝謝閱讀！ 追問

知道了，謝謝您。

追答

不客氣！能夠回答您的問題，我感到十分榮幸！祝您健康快樂每一天！

面和米飯哪個熱量高

面和米飯相不大。

面條肪含量不是很高100g條中1g的脂肪，但是面條的熱量卻不低，每100g的面條大約有300g的熱量，米飯和面條一樣，脂肪含量很低，100g的米飯熱量大概也在300g左右，不過可能要比面條的熱量要高一些。

擴展資料：

面和米飯養(yǎng)胃對比：

精米和白面都是相當好消化的食物。如果消化能力弱，用米粥、饅頭、軟米飯、軟面條當主食均可；對于患胃潰瘍的人來說，正常的米面主食可以吃，注意細嚼慢咽即可；胃酸過多的人，加堿的面制品是更好的選擇，有助中和胃酸。

很多人認為，粥和湯泡飯是養(yǎng)胃的好食物。但這種觀點有些片面，長期喝粥并不能養(yǎng)胃。因為粥和湯泡飯往往未經(jīng)咀嚼就吞下，沒有被唾液中的唾液淀粉酶進行初步消化，過多的水分攝入稀釋了胃液，還使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的負擔。而且長期喝粥容易導致營養(yǎng)攝入不足。所以，胃病患者不能頓頓喝粥，可每天喝一次，還可適當吃一些面食，每一口嚼15-20次，同樣有助養(yǎng)胃。

參考資料：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個熱量高？、人民網(wǎng)-米和面誰更養(yǎng)胃？更利于減肥

本回答被網(wǎng)友采納

大米和面食哪個更容易發(fā)胖

的蛋白質(zhì)比米飯淀粉比米飯低，僅就分面食跟米飯相比，吃米更發(fā)胖。

但根據(jù)生活習慣，吃面食時，往往菜比較少一些，因為很多花樣的面食已經(jīng)調(diào)好了味。

米飯則往往需要較多菜肴，那么吃進去的米飯的量就比較少了。而多吃菜也不容易發(fā)胖。

總之，從營養(yǎng)成分看，面食比米飯利于減肥，但是關(guān)鍵要看進食的分量。

就相同重量的米、面或粉條來說，它們在人體內(nèi)產(chǎn)生的總熱量是相同的，營養(yǎng)素的含量差別也不是很大，也就是說，面粉內(nèi)并不存在一種比大米更容易使人發(fā)胖的因素。但大米在煮熟后制成米飯所吸收的水分大于干面制成的饅頭、餅等熟食所需要的水分。因此，相同重量時，吃面食的能量攝入高于吃米飯的能量射入。但是，只要進食的總熱量不超過身體需要量，不論吃米飯還是吃面食，都不至于使身體發(fā)胖

本回答被網(wǎng)友采納