熱量(可食部分熱量)
1個(gè)火(530.0可食部分366.0克) 187大卡 火龍果(265.0克，可食部分183.0克) 93大卡 準(zhǔn)(100克) 51大卡 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：主要富含豐富植物蛋白，青花素，美容養(yǎng)顏。火龍果的功效與作用 1、排毒解毒、保護(hù)胃壁; 2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生; 3、美白皮膚、養(yǎng)顏;4.減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。 4、火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。 火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。 -下面是更多關(guān)于紅龍果熱量高嗎?的問(wèn)答
火龍果熱量高嗎
火龍果,100(克),56.65卡不算高的～但是不能多吃哦～～吃火龍果會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
睡覺(jué)前吃火龍果不會(huì)使人發(fā)胖。 火龍果吃了不會(huì)發(fā)胖。上，吃火龍果不僅不會(huì)發(fā)胖，還能減肥。火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經(jīng)常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤(rùn)肺、解毒、養(yǎng)顏、明目，對(duì)便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養(yǎng)顏的人們最理想的食品，可以防止"都市富貴病"的蔓延。 每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此它的確屬于低脂肪、低熱量水果�；瘕埞兴械睦w維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因?yàn)檫@樣可以引起飽腹感，如果你想一段時(shí)間吃的少，火龍果是可以抵抗饑餓的哦。減肥就要嘗試著改變飲食結(jié)構(gòu)，使能量攝取盡可能的減少，對(duì)于想要短期減肥的人，火龍果可以代替主食。 火龍果的另一個(gè)能夠減肥的原因，就是它的“整腸”功效。吃火龍果可以有效的“潤(rùn)腸”、“滑腸”。增加腸蠕動(dòng)，把體內(nèi)的垃圾全都排出體外。 火龍果屬于涼性水果，在自然狀態(tài)下，果實(shí)于夏秋成熟，味甜，多汁。中國(guó)吃網(wǎng)提醒，火龍果吃多了不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話(huà)吃火龍果比較好。并且還有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果，很多妹妹拿來(lái)當(dāng)作減肥美容的零食。 火龍果吃多了并不會(huì)怎樣，還可以多吃�，F(xiàn)代科學(xué)研究分析成果表明，火龍果具備諸多對(duì)人類(lèi)有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素。而且，火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘�；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會(huì)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。當(dāng)然，腸胃不好的人最好還是不要多吃。火龍果得熱量高嗎、
很高的火龍果熱量高不高
沒(méi)事，不會(huì)：）經(jīng)中飯吃火龍久呵呵！～還瘦了哦！龍果加一杯牛奶，感覺(jué)很飽了！紅皮白肉的火龍果千萬(wàn)別買(mǎi)發(fā)黃的，不新鮮，水分也少，要買(mǎi)顏色鮮艷的。此外，同等體積的火龍果，越重的越好吃，水分越多！堅(jiān)持吃火龍果還可以養(yǎng)顏哦～MM，最好早上不要喝茶，喝杯白開(kāi)水就好，下午再飲茶吧！ 本回答被提問(wèn)者和網(wǎng)友采納火龍果的熱量高嗎?
不高 果每100g可食用果含的熱量為51卡，相當(dāng)100g雞蛋所含熱量的之一，所以說(shuō)火龍熱量是比較低的，怕胖的朋友可以放心食用。 而且對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，火龍果也是非常理想的食物，因?yàn)榛瘕埞锩婧胸S富的葉酸，可以保證寶寶們的體型健康，防止畸形的發(fā)生。火龍果的熱量高嗎
水果的熱量都不會(huì)很高，而且對(duì)皮膚很好，對(duì)身體益處也很多，平時(shí)還是多吃水果，象現(xiàn)在的季節(jié)，多吃些桔子和柿子，相信會(huì)讓你的皮膚更白皙，里面有很多的vc哦一個(gè)火龍果熱量是多少
果 (熱量:51卡/100g)1個(gè)火龍果(可食366.0克)含有熱量187大卡要健美操55.8分鐘完。每一百克火龍肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。功效：防止血管硬化，美白減肥，排毒護(hù)胃，預(yù)防貧血。火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。 本回答被網(wǎng)友采納
