兩個(gè)茶葉蛋的蛋白和一杯無糖豆?jié){的熱量相對(duì)要低點(diǎn),也營(yíng)養(yǎng)點(diǎn).

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下面是更多關(guān)于雞蛋和玉米哪個(gè)熱量高?的問答

兩個(gè)茶葉蛋的蛋白和一杯無糖豆?jié){的熱量與一個(gè)玉米棒的熱量相比哪個(gè)高，哪份適合作為減肥時(shí)期的早餐呢

我覺得份早熱量地多了，100克蛋白的熱60卡，鮮榨豆100毫升是14卡糖豆就不同了哦，熱量就比較高一點(diǎn)了），而玉米100克的熱量是230卡。

不過玉米也有減肥的效果哦，煲玉米是最好保留最里層的一層衣和玉米須，這樣煲出來的玉米水也可以喝的，玉米水有清熱解毒和利尿的效果，夏天喝就更合適了，可以當(dāng)涼茶呢！

其實(shí)如果你不是想太過地獄式的減肥早餐可以吃玉米的，把它當(dāng)成主食就好了。而且玉米含有的維生素B1和胡蘿卜素也比較高的，維生素B1可以幫助脂肪分解的哦！

如果你想吃蛋白做早餐的話，最好不要吃茶葉蛋的，茶葉中的鞣酸和雞蛋是相克的哦，兩者融合，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是會(huì)降低的。

一杯無糖低脂酸奶加一個(gè)茶葉蛋的熱量高還是一根玉米棒的熱量高？

一杯無糖低脂酸奶加一個(gè)茶葉蛋的熱量高！

玉米是纖維食品，非常有助于減肥，和腸胃蠕動(dòng)！

最近學(xué)校煮的茶葉蛋好多都是蛋白表面“抽抽”，即布滿細(xì)密褶皺，蛋白內(nèi)里也是分成了好幾層；好奇，求助，

放的時(shí)間長(zhǎng)了,分層的原因可能是因?yàn)榈笆菑]雞蛋,不是草雞蛋

我今天吃了一個(gè)肉餅一個(gè)茶葉蛋一個(gè)柚子他們總的熱量是多少卡路里？

630.25卡路里'''你吃的挺多��！

茶葉蛋和水煮蛋的熱量

煮雞蛋和茶葉蛋哪個(gè)熱量高

每100克茶葉熱量為128大卡，每100克煮雞蛋的熱量為144大卡。

一般最正常健康的每日攝食熱量標(biāo)準(zhǔn)是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達(dá)不到這一標(biāo)準(zhǔn)都不好。

由于在煮茶葉蛋的時(shí)候添加了茶葉，而茶葉由于含有咖啡因，有提神醒腦、抗疲勞的效果。所以在疲勞之余，可以吃一個(gè)茶葉蛋來提提神。

茶葉中富含單寧酸，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)有一定的作用。茶葉中的氟化物還可以預(yù)防牙齒疾病。如果用紅茶煮出來的茶葉蛋，吃了還可以防治皮膚癌、美容養(yǎng)顏呢！所以適當(dāng)?shù)爻孕┎枞~蛋是有益于身心的。

由于雞蛋本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就很高，特別是富含蛋白質(zhì)和氨基酸，對(duì)于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)和能量有著很大的幫組。所以在餓的時(shí)候吃一個(gè)茶葉蛋，能有飽腹的作用。

擴(kuò)展資料：

茶葉蛋的熱量雖然比較低，而且還有諸多的好處，但是一次性進(jìn)食太多個(gè)茶葉蛋卻會(huì)對(duì)身體造成不利影響。這主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：影響消化、致癌。

由于茶葉中含有大量的生物堿，它會(huì)與雞蛋中的鈣質(zhì)相結(jié)合，生成的物質(zhì)會(huì)影響身體的消化吸收能力。為了入味，煮茶葉蛋的時(shí)候會(huì)比做白水雞蛋的時(shí)間更長(zhǎng)，而在這個(gè)過程中會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)身體有害的金屬物質(zhì)。所以長(zhǎng)期吃茶葉蛋是有可能致癌的。

參考資料：百度百科-煮雞蛋    百度百科-茶葉蛋

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