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86 大卡（100

這道飯有兩法，澆的是西炒雞蛋，另一種澆的是炒柿醬和煎蛋，不管哪一種做法，炒西紅柿醬都是關(guān)鍵，蒜末熗鍋，油熱后放切好的西紅柿，同時放鹽、糖，這是炒西紅柿醬好吃的關(guān)鍵！就是鹽和糖要早放！

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一份醬雞蛋蓋飯熱量

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