榴蓮熱量：147卡/100g，比較高。屬于
熱量高的食物，如果吃的太多就不會發(fā)胖的。這句話矛盾。 -下面是更多關(guān)于榴蓮可食部分熱量?的問答
榴蓮熱量高嗎？吃后會發(fā)胖嗎？
榴蓮熱量：147卡/100g，高。屬量高的食物，吃的太多就不胖的。榴蓮的價值高：1.含量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。2.含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。3.所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。榴蓮的熱量高嗎?吃了會不會發(fā)胖?
榴蓮的熱量可以說是水果里面熱量值排前三的水果了，其碳水化合物含量非常高，吃得太多自然會發(fā)胖。吃餅干會發(fā)胖嗎，餅干的熱量高嗎
餅干熱量：435 大卡（100克）蘇干稍微低，熱量：408 大卡（100克）巧克干所含熱量約518大卡（100克）消化干熱量：508 大卡（100克）總結(jié)：蘇打餅干的熱量較小僅408大卡，消化類餅干只是水分含量極低，脂肪含量及熱量很高，減肥期間不宜食用。 本回答被網(wǎng)友采納榴蓮熱量高嗎？吃后會發(fā)胖嗎？
榴蓮豐富的蛋和脂類，對機(jī)體有很補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。榴蓮有特殊的氣味，不同感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃，促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動。
榴蓮會發(fā)胖嗎 榴蓮熱量高忌多吃
榴連和常吃的比較，它的熱量和脂肪量都較為高。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。榴蓮吃多了會長胖嗎榴連和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較為高。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。溫馨提示：不過一般人吃榴蓮都處于正常狀態(tài),不用當(dāng)心發(fā)胖。榴蓮吃多了會怎么樣消化不良很多人在大量食用榴蓮之后都會出現(xiàn)腹脹、腹痛甚至便秘的癥狀，這并不是榴蓮變質(zhì)了，而是吃太多了，榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之后會導(dǎo)致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內(nèi)大量吸水膨脹，導(dǎo)致消化不良。引起便秘榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。引起腹脹腹瀉一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。引起上火在中醫(yī)上無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬于大熱性的水果，在大量的食用之后很有可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌干燥等癥。因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，并且自身屬于熱性體質(zhì)的人也應(yīng)該控制對榴蓮的食用。增加腎臟負(fù)荷人的排泄功能有一定的限度，并且隨著年齡的增長排泄功能越來越弱，榴蓮中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之后會由于排泄功能的減弱或者排泄功能不足導(dǎo)致大量的糖分在胃腸道內(nèi)被菌類分解，產(chǎn)生大量的氮類物質(zhì)，增加腎臟的負(fù)荷，促進(jìn)腎臟的衰竭。導(dǎo)致動脈粥樣硬化榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。碘缺乏病榴蓮含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。導(dǎo)致肥胖榴蓮屬于高熱食物，不僅僅是因?yàn)榱裆徥菍儆跓嵝运�，其含有的碳水化合物的量也極高，其中有三分之二屬于糖分，大量的食用榴蓮會導(dǎo)致體內(nèi)大量的糖分聚集，過多的糖分不能被及時的消耗掉，便會轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)儲存，導(dǎo)致肥胖。引發(fā)通風(fēng)榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。吃榴蓮注意事項(xiàng)1.榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。2.熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。3.中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)�，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。4.榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。5.榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。6.榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。吃蒜會發(fā)胖嗎?
吃蒜是不會胖的，蒜沒含有脂肪和太多熱量。 不以把吃蒜做成一種保健方式： 預(yù)防癌癥：大蒜能夠阻斷致癌物質(zhì)———亞硝胺的合成，抑制癌細(xì)胞生長，對癌細(xì)胞有殺傷作用。大蒜內(nèi)含豐富的硒，能加速體內(nèi)過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而抑制癌細(xì)胞�？茖W(xué)家認(rèn)為，大蒜對白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有預(yù)防作用。預(yù)防心、腦血管疾病：科學(xué)家給大蒜的另一個外號是“血管清道夫”，研究人員發(fā)現(xiàn)長期吃大蒜的人血管內(nèi)壁里的沉積比不吃的人要輕很多。而血管壁沉積是心血管病的一大誘因，時間長了會讓動脈阻塞、彈性變差，引起中風(fēng)或心肌梗死。大蒜還能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心臟病、腦血栓和腦出血的發(fā)作危險大為減少。 促進(jìn)毛發(fā)增長：大蒜中含有的揮發(fā)油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，從而促進(jìn)毛發(fā)生長，對禿頭也有治療作用。把蒜泥敷在頭皮上，可以改善毛發(fā)生長，消除頭屑。如果加入同樣多的植物油敷頭，還能緩解頭發(fā)的干燥程度。 增強(qiáng)免疫功能：動物實(shí)驗(yàn)表明，大蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細(xì)胞的吞噬機(jī)能，有增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用。 抗衰老：大蒜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及礦物質(zhì)，具有預(yù)防血管老化、免疫力衰退等作用。 吃蒜可以健腦益智：大蒜中的成分和人體內(nèi)的維生素B1結(jié)合能產(chǎn)生“蒜胺”，這種蒜胺能促進(jìn)和發(fā)揮維生素B1的作用，增強(qiáng)碳水化合物氧化供能，為大腦細(xì)胞提供足夠的能量，使思維敏捷。吃榴蓮會胖嗎？熱量高嗎？減肥的人能吃嗎？
我媽媽說，一個榴蓮的熱量相當(dāng)于兩只老母雞的營養(yǎng)。這個，可想而知哈，榴蓮可是“水果之王”，也是我的最愛哦～還有吖，女孩子不要在發(fā)育時期亂減肥。適當(dāng)吃吃，增強(qiáng)體質(zhì)。 追答不用啦，也就是告訴你
