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胡蘿卜粉條雞蛋餡包子卡路里多少
包子熱量:227大卡/100g。 本回答被網(wǎng)友采納胡蘿卜粉條包子增胖嗎
全都是素菜哪來的增胖一個雞蛋跟一個胡蘿卜包子哪個熱量高?
這個肯定是雞蛋的熱量高啦,雞蛋里面含有大量的脂肪。而蘿卜包就很少了 本回答被網(wǎng)友采納豆腐粉條胡蘿卜的包子怎么調(diào)餡
材料:面粉500g、發(fā)6g、白糖1勺、小磨豆腐300g蘿卜200g條100g、韭菜200g、蝦皮適雞蛋2只、鹽適量、雞精適量、胡椒粉適量、蠔油適量、香油適量、食用油適量
1、豆腐剁碎或者捏碎打入兩個雞蛋。
2、加入三鮮味調(diào)料拌勻。
3、鍋中熱油,倒入雞蛋豆腐炒散。
4、處理干凈的胡蘿卜擦絲切碎。
5、洗凈控水的韭菜切碎(有韭黃更好)。
6、粉條焯水切碎加少許生抽拌勻炒一下。
7、幾種原料一塊再加入蝦皮,加鹽,雞精 耗油 胡椒粉 香油 適量拌勻(適量是個籠統(tǒng)的說法,口味各有不同,所以以個人習(xí)慣為準(zhǔn))。
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一個雞蛋 一個包子 一份胡蘿卜 一杯咖啡 一份豬肝面線 多少熱量啊
差不多400到450大卡左右,每天健康攝取熱量數(shù)值是900大卡左右,如果是一天的飯量,那熱量OK胡蘿卜木耳粉條可以做餃子餡嗎
1全可以。 2、胡蘿木條的做法: 主料:小麥500g、胡蘿卜300g、木耳50g、雞蛋三 輔料:油適量、鹽適量、姜適量; 步驟: (1)取適量的面粉,加入水,用筷子不停的攪,當(dāng)干面僅剩下很少時,用手和成面團(tuán),醒面10分鐘。 (2)黑木耳、粉條,用開水泡發(fā)。再清洗兩遍,去掉雜質(zhì),如沙子等后切丁;胡蘿卜洗凈切。浑u蛋,加少許鹽和糖,炒好后,切成小塊。 。3)準(zhǔn)備姜和蒜,炒餡兒。 。4)加入適量的植物油,油八成熱時加入,姜和蒜爆香。然后分別加入胡蘿卜丁,木耳粉條丁,翻炒兩三分鐘后,加入雞蛋。關(guān)火。放入適量的鹽調(diào)味。 (5)將面搓成長條,切成大小均一的劑兒。 。6)將劑摁平,搟成餃子皮兒。 。7)將炒好的餡兒放在餃子皮兒上,擠壓邊緣,包成一排排的餃子。 。8)鍋開后,放入餃子。加三次涼水,待開鍋三次后。即可出鍋。