可以，將你的醬改成蜂蜜低脂肪的酸奶沙拉醬吃早餐容老，是一天中最重要的一頓。不用擔(dān)心發(fā)胖，因?yàn)樗且惶鞜崃肯牡目倎碓磁植慌忠茨愕臒崃繑z入是否超標(biāo)。沙拉要不加沙拉醬，除了水果蔬菜，還要適當(dāng)吃些谷物（玉米為宜）還有牛肉，玉米是谷物里唯一堿性的食品，牛肉幾乎不含脂肪。色拉醬的含脂肪量比較高直接只水果或者蔬菜吧。
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早餐可以吃酸奶沙拉嗎
營(yíng)養(yǎng)師推薦的滿分早餐：1個(gè)橙子+1杯咖啡+2片全麥面包+1份西紅柿炒雞蛋。②加餐10:30，滿分加餐:1根香蕉。 本回答被網(wǎng)友采納酸奶做的沙拉可以多吃嗎？
酸奶總量不過250cc就ok早餐可以吃酸奶加油條嗎
空腹最好不要喝酸奶哦，酸奶吃完飯后沒問題的。沙拉醬和酸奶可以一起吃嗎？
沙拉醬和是可以同食的些沙拉醬還是把酸奶和沙拉混在一呢。沙拉醬一般來說也不算太大，只要你不吃多就沒問題。它里面主要是油和雞蛋。我上次逛yoyo的博客偶然看到一種奇怪的減肥法http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d7501008flf.html，覺得滿有趣的，準(zhǔn)備下個(gè)星期玩一玩~所以這個(gè)禮拜給自己找理由狂吃狂喝的說，哈哈！p.s進(jìn)去后千萬不要點(diǎn)她的其他博文，你會(huì)吃不消的~~早上可以空腹吃自制酸奶早上可以空腹吃自制酸奶加蘋果伴成的沙拉嘛？
不行，空腹不能喝酸奶，喝酸奶前先把肚子填飽，要不然酸奶里益生菌就會(huì)被胃酸消化掉
