100kcal/d左右。一杯的量在200-300中杯300-400克，大杯400-500克甚至更大。假設，喝一杯400克的奶茶，那么差不多就是110大卡的熱量攝入。

奶茶含糖量=14塊方糖，奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達6.3g/100mL，最高的一杯可達41g脂肪。如大量飲用奶茶超過3個月，不僅血脂可能會升高，而且脂肪堆積在腹部，容易致人發(fā)胖。如此算來，一杯奶茶中的熱量需騎車3小時來消耗。

擴展資料

奶茶≠“奶+茶”

國家二級公共營養(yǎng)師王靜：傳統(tǒng)奶茶是先泡杯紅茶，再加牛奶，或者像蒙古人那樣，煮好牛奶之后再放點磚茶，口感和營養(yǎng)都不錯，但是，現(xiàn)在的奶茶已經(jīng)完全變味了。

不論是奶茶店里的奶茶，還是超市賣的速沖奶茶，為了使其口感更香滑，都加入了大量的植脂末, 也奶精，其主要成分是氫化植物油，可能含有反式脂肪酸，對心血管健康非常不利。另外，里面還加入大量的糖及香精香料，所以說現(xiàn)在的奶茶已不是單純的“奶+茶”飲品了。

參考資料來源：人民網(wǎng)-愛喝奶茶的人易發(fā)胖！

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下面是更多關于一杯無糖奶茶熱量?的問答

coco的奶茶三兄弟和牛奶三兄弟哪個熱量更高一些？

當然是奶茶3兄弟啊，尤其是那些珍珠，更是高熱量 追問

珍珠的話牛奶三兄弟也有

一杯coco嘟可的奶茶多少熱量

coco奶茶的系列比較多，大體的有世界風情系列、冬季限定系列、醇香奶茶系列、鮮果奶茶系列、白色戀人系列、醇黑濃情系列等等。

coco家的奶茶三兄弟和牛奶三兄弟哪個熱量會更高一些？

其實我覺得吧，你說的這兩個單品熱量直都一樣的，沒有什么不同。 本回答被網(wǎng)友采納

coco奶茶有一個是奶茶三兄弟,為什么這么叫

coco奶茶 里的配料有三種，所以叫奶茶三兄弟

一杯coco奶茶的熱量是多少 喝了會胖嗎

額，看個人情況吧 追答

跑步去

coco奶茶 奶茶三兄弟多少錢

樓下的都差不多了，另外要看你在哪個地方買了，有些是華麗麗的市區(qū)，那可能要長價，有些可能是小鎮(zhèn)就適當降價一點，差不多的價錢吧~