我大致查了一下 鹵肉飯每100g 203.68大卡 雪菜肉絲面每100g 481.84大卡 答案顯而易見哦 追問
辣么它們兩份重量一樣嘛？話說鹵肉飯是葷的欸，怎么比雪菜肉絲面要低的說。。。追答
親 你要知道 肉的熱量不一定比素食高哦 而且跟做法以及肉的種類有關(guān)。 比如牛肉和羊肉 蛋白含量高 脂肪含量很低 吃一頓水煮牛肉你攝入的熱量都比這兩個(gè)低呢追問
謝謝你啦～最后一個(gè)問題，親你知道永和里哪樣主食熱量最低嘛？追答
這個(gè)不太清楚誒 不經(jīng)常去永和大王-
下面是更多關(guān)于一大碗肉絲面 熱量?的問答
日常生活減肥？
1白質(zhì)優(yōu)先對(duì)于想要減人來(lái)說，多吃蛋白質(zhì)能生飽腹感。有關(guān)研明，蛋白質(zhì)能使胰高血糖酶產(chǎn)生一種飽腹感的物質(zhì)�？梢栽谀愕奈绮椭屑偃邕m量的金槍魚，這樣可以有效的控制你的食欲。2、警惕低脂的陷阱脫脂或低脂的曲奇餅和蛋糕看起來(lái)可能是一種沒有罪惡感的放縱方法，但是先停下來(lái)看看標(biāo)簽。制造商經(jīng)常為了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味談脂色變也許有一點(diǎn)不公平--有一些有益的一元不飽和脂肪，比如橄欖油、栗子油等。這些能減少你的食欲，這樣你就不會(huì)吃得太多。3、把果汁封好液體的卡路里會(huì)迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里數(shù)相當(dāng)于五片水果。所以還不如吃一個(gè)橙子或柚子來(lái)代替。 本回答被網(wǎng)友采納在日常生活中如何輕松減肥？
1、每天至少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜
腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
2、每天九杯水，少喝碳酸飲料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。此外，盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球。
3、遠(yuǎn)離酒類
無(wú)論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達(dá)到100千卡。酒還會(huì)提高你身體的皮質(zhì)醇水平，這種強(qiáng)力的荷爾蒙恰恰是小腹儲(chǔ)存脂肪的幫兇。
如果想達(dá)到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節(jié)奏，避免一開始就做很多次數(shù)的仰臥起坐，導(dǎo)致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達(dá)到每分鐘30次左右即可。要注意控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
4、仰臥起坐
如果想達(dá)到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節(jié)奏，避免一開始就做很多次數(shù)的仰臥起坐，導(dǎo)致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達(dá)到每分鐘30次左右即可。要注意控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
5、挺腰直身端坐
減肥有時(shí)并不像人們想象的那么困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時(shí)提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來(lái)就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
6、做一個(gè)愛干凈的女人
自己的衣服自己洗，不要扔進(jìn)洗衣機(jī)，然后就躺在沙發(fā)上看電視。飯后清理廚房，拖拖地板。抹抹桌子和其他家具，讓自己成為勤勞而又干凈的女人。
這些日常家務(wù)活避免了你飯后立刻躺著或坐著，阻止脂肪囤積在小肚腩，同時(shí)還能消耗不少卡路里呢。
7、呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)
看電視順便搖一搖呼啦圈：搖呼啦圈每公斤每小時(shí)可消耗約5大卡熱量，以45公斤的體重為例，一小時(shí)大約可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的熱量，而且假以時(shí)日就會(huì)變成纖腰款款的美人。
在日常生活中怎樣可以減肥
不是一朝一夕的事，日常生活要多加注意，就可以健康、而且從根本上達(dá)到體重的目的，保持良好的身材。1.切忌快速減肥：快速減肥成功后，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法,不屬于自然生活習(xí)慣。 2.餓的時(shí)候,就是身體燃燒脂肪的時(shí)候：這時(shí)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)至一小時(shí)，燃燒脂肪的效果最佳，運(yùn)動(dòng)后要注意補(bǔ)充水分。 3.每餐慢吃細(xì)嚼：這是滿足食欲和減少食量的最佳方法。 4.切忌貪睡：每天睡七小時(shí)足矣，睡眠時(shí)代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增，貪睡但是少吃也是會(huì)長(zhǎng)胖的主要成因。 5.糖分和油量夠了就好：減少每日糖分(飯面)和油脂的食量,是減肥的必要方法。 6.不喝炒菜湯：此湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長(zhǎng)胖。 7.休閑時(shí)間，少吃東西：休閑時(shí)代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應(yīng)酌情減少。 8.不吃宵夜：睡前進(jìn)食，熱量最容易轉(zhuǎn)變成脂肪,在腹部堆積加油減肥改變生活習(xí)慣怎么樣？
生活中怎樣減肥？
夏天刷脂就這四個(gè)動(dòng)作，每天十分鐘，讓你輕松暴瘦！
日常生活中，減肥小妙招有哪些？
