成人消耗的 ：輕女性一般是2000kcal。輕體力男2400kcal個人一天所需要的熱量與人他齡、性別、體型、生活方式、勞動特點、健康狀況等密切相關(guān)。處于同樣的生活、勞動條件下，由于人們年齡、體型的不同，所需熱量也有所差別。
擴展資料
成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )
男性 ： 9250- 10090千 焦耳
女性： 7980 - 8820千 焦耳
注意：每日由食物提供的熱量應不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量。一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能量來保持體溫，心肺功能和大腦運作�；A代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。
參考資料：百度百科：卡路里
-下面是更多關(guān)于一天消耗熱量是多少度?的問答
成年人一天要消耗多少能量？
中國營養(yǎng)學會(1998年10月修訂)推薦的每日中應供給的能量舉例如下：
一、成年(18歲以上，休重男63公斤、女53公斤)
1、極輕勞動(辦公室等)2400千卡(男)、2100千卡(女)
2、輕勞動(教師等)2600千卡(男)2300千卡(女)
3、中勞動(學生日�；顒拥�)3000千卡(男)、2700千卡(女)
4、重勞動(農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等)3400千卡(男)、3000千卡(女)
5、極重勞動(搬運、采礦等)4000千卡(男)
擴展資料
成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )
男性 ： 9250- 10090千 焦耳
女性： 7980 - 8820千 焦耳
注意：每日由食物提供的熱量應不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量
人體基礎代謝的需要基本熱量 簡單算法
女子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 9
男子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 10
參考資料百度百科 卡路里
本回答被網(wǎng)友采納成年人一天要消耗多少能量
一般要分男女，還有勞動的強度。力女性一般是2000kcal。輕體力男性是2400kcal。
kcal就是大卡。有些書用KJ來表示，KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。
想要算出自己每天的熱量需求，首先要知道身高，體重，勞動強度。
一般白領(lǐng)，售貨員，教師這些屬于輕體力勞動者。極輕體力者是指臥病在床的人。
學生，司機，外科醫(yī)生，電工屬于中體力勞動者。因為他們用腦比較多，精神要高度集中。
農(nóng)民，搬運工，建筑工人，舞蹈演員是重體力勞動者。
1.用你的身高（cm）﹣105=你的標準體重（kg）
2.你的實際體重（kg）/身高（m²）=BMI(衡量你體形的一個值) 在18.5~23.9之間是正常的，＜18.5是消瘦，24~28.9是超重，＞29是肥胖。不同的BMI值需要的熱量是不同的。給你列個表：
3.每日所需能量=標準體重（注意）×每kj體重需要的能量（就是上面這個表啦）。
我舉個例子吧。
比如一個女生1.65m,實際體重為50kg。是一個高中生。
那么：她的標準體重=身高（cm）﹣105=165cm-105=60kg
她的BMI=實際體重（kg）/身高（m²）=50kg/1.65（m²）=50kg/(1.65m×1.65m)=18.3
從我上面說的看，18.5是屬于消瘦的。又因為她是個高中生，所以她是屬于中體力勞動者，查上面的表可知：她每kg體重的熱量需求為45kcal
她每天需要的熱量=標準體重×45kcal=60kg×45kcal=2700kcal
比較容易混淆的就是有時候用實際的體重，有時候用標準體重。
本回答被網(wǎng)友采納成年人一天大概要消耗多少卡熱量？
一般來說，成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能來保持體溫，心肺功能和大腦運作�；A代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。成年人一天需要消耗多少卡路里
成年男子一天基礎消耗要多少熱量
基礎消耗（你可以理解為一整天躺著不動）：男：18- 30 歲 15.2 x 體重斤）+ 680 31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830 60歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490 女：18- 30 歲 14.6 x 體重（公斤） + 450 31- 60 歲 8.6 x 體重（公斤） + 830 60歲以上 10.4 x 體重（公斤） + 600 然后加上所從事活動消耗的量。一般來說：1. 極輕體力活動━━平均每小時消耗約為95千卡，包括坐著時間較多的工作和活動，如閱讀、寫字、開會、吃飯、看電視或電影、聽廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等。 2. 輕體力勞動━━平均每小時消耗為120千卡，包括站立時間較多的工作如做飯、切菜、擦桌子、洗小件衣物、燙衣服、緩步慢行、講課、實驗室工作、快速打字、售貨等。 3. 中等體力勞動━━平均每小時消耗約為170千卡，包括站著工作需要手臂動作較多的（如交通警值勤、樂隊指揮）或坐著工作但手臂激烈動作的（如重型機械操作，駕駛拖拉機），擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機洗衣、園藝工作、中等速度步行等。 4.高體力勞動━━平均每小時消耗約為210千卡，包括搬運重物、跑步/游泳等高強度運動。以上就是一個標準需求。如果攝入熱量明顯大于消耗熱量，那么顯然是要胖的。
