榆錢是春季特有的野菜，味道可口，營養(yǎng)豐富，榆錢有健脾益胃的功效。榆錢窩窩就是用面粉和玉米粉一起蒸的窩窩了，所以它如果主要加的是玉米粉，熱量應(yīng)該低一些，如果主要加的是面粉的話，熱量應(yīng)該相對高一點。
-下面是更多關(guān)于榆錢窩窩的熱量?的問答
窩頭的熱量高嗎 吃什么比較減肥
窩頭像饅頭一樣，100克（2兩重約200—250.我并不知道的大小哈。 如果你吃的是玉蕎粗糧味的窩頭，熱量就要小一些，而且營養(yǎng)，對于消化來說都要好一些。土豆減肥法在網(wǎng)上也有，人體所需的大多營養(yǎng)都會在土豆中出現(xiàn)，可是土豆的淀粉很高，偶爾吃吃也不錯。（最好是水煮或燉湯）避免油炸，因為土豆吸油。 蘋果是很好的減肥食物，我就經(jīng)常吃，餓了吃一個就很好。它的減肥功效很突出，十分建議在減肥時食用。 西瓜是夏天經(jīng)常見到的食物，里面含有大量的果糖，葡萄糖。但是我并不建議經(jīng)常使用，偶爾吃吃還行。 桃子也不錯哈，不過我很少吃。 再給你建議幾個好吃的減肥水果。 櫻桃番茄:味道比普通的大番茄好多了，而且很小，吃幾個就飽了。熱量也很小，餓的時候吃吃吧！ 香蕉：飽腹感極強，雖然熱量不小，但是脂肪很少，而且有通便的效果。 慢跑0:40—1:00，可以消耗不少的熱量，減肥經(jīng)常這樣做。自己
熱量高的食物屬于哪些？？
高熱量的食物有以下這些
五谷類：白飯、米粉、通心粉、方便面、面包；肉類：肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉制品、牛肉制品；
海鮮：鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭；
奶類：鮮奶、煉奶、酸奶酪；
餐點：春卷、壽司、親子井、牛井、手肉卷、天婦羅、拉面咖喱飯，蕃茄醬意大利粉、肉醬意大利粉、意大利薄餅、炸雞塊、炸薯條、蔬菜沙律、馬鈴薯沙律、粟米湯、海鮮煲、煙肉三文治、熱狗等；
零食類：花生、腰果、核桃、橄欖、瓜子、洋芋片、薯條、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜餞、含糖飲料、果汁、汽水、啤酒、冰淇淋、沙其瑪、甜甜圈、八寶粥酥皮點心、月餅、西點、夾心餅乾、開心果、全脂牛奶、乳酪奶油、香腸、培根、熱狗、炸雞、方便面、花生醬、沙茶醬、肉醬罐頭、鮪魚罐頭、豬油、雞鴨豬皮、勾芡食物。
拓展資料：
1、熱量作用：
正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日�；顒右惨臒崃俊崃砍私o人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。
2、熱量來源：
熱量來自于碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)。
碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4千卡/克
蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克
脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。
參考資料：百度百科-卡路里
本回答被網(wǎng)友采納咖啡的熱量高嗎？適合減肥的人喝嗎？
的熱量421大卡（100克），熱。
咖啡粉由咖啡、砂糖及植脂沫一類咖啡伴侶混合而成，熱量較高，但加水沖調(diào)后熱量較低，減肥期間少量食用。
良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發(fā)育；不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔�，幫助人體恢復(fù)健康并且有助于更好的減肥。
擴展資料
減肥期間吃這些有助于減肥
西蘭花
西蘭花富含膳食纖維和各種營養(yǎng)，并且飽腹感較強，是最合適的減脂食物，并且西蘭花中的蘿卜素，被證明可以有效減少內(nèi)臟脂肪。
2.雞蛋
雞蛋富含蛋白質(zhì)，早餐食用雞蛋，可以幫助健身者減少一整天的總熱量攝入，不僅促進脂肪的燃燒，還能防止肌肉分解。
3.牛油果
牛油果富含不飽和脂肪酸，可以有效促進脂肪燃燒，增強飽腹感，降低你的食欲，并且牛油果可以降低胰島素的分泌，提高鈣的吸收。
4.紅辣椒
辣椒中的辣椒素，可以顯著提高新陳代謝，促進熱量消耗，并且直接降低食欲。
5.三文魚
三文魚富含歐米伽-3脂肪酸，有助于促進脂肪燃燒，并且是高蛋白食物，并可以有效改善代謝異常和脂肪肝等疾病，但要選擇真正的三文魚才行。
本回答被網(wǎng)友采納方便面是高熱量食物嗎？
方是高熱量食物。
方便面熱量過高，某些油炸過度的方便面的確含有一定的致癌物質(zhì)。如果長期大量進食過度油炸的方便面，而且也不注意營養(yǎng)搭配和改善生活方式，也可能成為致癌的誘發(fā)因素。因此，應(yīng)減少食用頻率，減少食用量，并注意營養(yǎng)搭配。
方便面提供的營養(yǎng)素不全面，能量比較高，100克普通面條提供350千卡的熱量，方便面能提供400-500千卡，長期吃方便面可能發(fā)胖和營養(yǎng)不均衡。
擴展資料
吃方便面的次數(shù)，每周最好不超過一次。陳超剛認為，方便面只是在不方便做飯時的快餐食品，單身人士不可把吃方便面當(dāng)作解決吃飯問題的辦法。
吃方便面偶爾可加些青菜、番茄、紫菜、雞蛋、黃瓜等，補充纖維素、維生素、微量元素；或者中午有時用方便面飽肚，晚上就吃多些蔬菜和水果，以平衡一天的營養(yǎng)。
而且，在吃方便面的同時，應(yīng)多進食富含維生素C的食物，通過機體的代謝，可以消除油炸方面的可能致癌的影響。
補充蔬菜水果不能靠調(diào)料包里的所謂脫水蔬菜，因為這些脫水蔬菜所占分量極少，提供的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，對人體幫助不是很大，對營養(yǎng)的補充是杯水車薪，無論怎樣保存配菜的營養(yǎng)，意義也不是太大。
市面上也有一些非油炸的方便面，比油炸的方便面要健康一些，因為油脂少一些，營養(yǎng)保存相對多一些，而且也減少了油炸產(chǎn)生的一些不健康的物質(zhì)。
參考資料來源：人民網(wǎng)-專家建議：方便面一周最多吃一次 盡量不喝湯
本回答被網(wǎng)友采納烤魚的熱量高嗎？
吃不會發(fā)胖。 因為烤魚含脂肪量,吃了不會發(fā)胖。烤魚的熱量(以100克可食部)是193大卡(807)，單位熱量適中。每100克烤魚的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。 烤魚是指魚類經(jīng)過烤制之后然后進行烹飪的一種方法，這種烹調(diào)方式實現(xiàn)了“一烤二燉”。是烤魚界的一次新變革�，F(xiàn)在提到“烤魚”大多指“川味烤魚”。 烤魚，一種發(fā)源于重慶巫溪縣，而發(fā)揚于萬州的特色美食，在流傳過程中，融合腌、烤、燉三種烹飪工藝技術(shù)，充分借鑒傳統(tǒng)川菜及川味火鍋用料特點，是口味奇絕、營養(yǎng)豐富的風(fēng)味小吃。 制造原料： 新鮮魚一條（約1250克）、蘑菇50克，番茄125克，雞蛋100克，蔥頭75克，熟土豆500克，芹菜250克，花生150克。 調(diào)料 食油100克，奶油調(diào)味汁500克，辣椒10克，香菜20克，干酪末50克。精鹽適量，胡椒粉少許，黃油50克 ，白糖50克，味精適量，花椒2克，大料100克，香菜50克，秘制油100克。 配菜 菜花、藕、黃瓜、豆芽、魔芋、胡蘿卜、西芹等，按個人喜好添加。芋頭的熱量高嗎？
芋頭每百克熱量81千卡，低于米飯面條，碳水18.1，蛋白質(zhì)2.2，脂肪0.2，與土豆非常接近，鉀的含量非常豐富，有378mg
