吃大玉米棒只85千卡左量，1克脂肪。

100克米的熱量是106卡，但100克的鮮玉米有46克是不可食

玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利：玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、胃病、腸炎、腸癌等。

玉米有調(diào)中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。

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下面是更多關(guān)于玉米粒的熱量是多少?的問答

一根玉米熱量是多少？

一根玉米的熱量你造嗎

一根水煮玉米的熱量是多少？

每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克

一根水煮甜玉米的熱量大概是多少

一根黃瓜的熱量是多少？一根水煮玉米的熱量是多少？

黃瓜

別名：、、刺瓜

熱量：15 大卡（每100.0

ps：一根中等黃瓜大約200g左 反正熱量很低的 肥佳品

玉米(鮮)

別名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷

熱量：106 大卡（每100.0克）

ps：一根玉米的重量大概在250g左右 玉米是粗糧 對身體有好處 但是畢竟是淀粉類的 所以不宜一天吃太多！

希望我的回答樓主能滿意！^_^

一根玉米的熱量是多少？

一根玉米的熱量你造嗎

玉米有多少熱量

玉米：86大卡/100g

每100克玉米含碳合物19.02脂1.18克，蛋白質(zhì)3.22克，纖維素2.7克。

玉米Zea mays L.）是禾本科的一草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原產(chǎn)于中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家。

玉米與傳統(tǒng)的水稻、小麥等糧食作物相比，玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環(huán)境適應(yīng)性。玉米的營養(yǎng)價值較高，是優(yōu)良的糧食作物。作為中國的高產(chǎn)糧食作物，玉米是畜牧業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)、水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)等的重要飼料來源，也是食品、醫(yī)療衛(wèi)生、輕工業(yè)、化工業(yè)等的不可或缺的原料之一。

由于玉米資源極為豐富、廉價且易于獲得，它們還具有許多生物活性，如抗氧化、抗腫瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌殺菌等，其具有廣闊的開發(fā)及應(yīng)用前景。

一根中等大小的水煮玉米的重量是多少？玉米的熱量？

大概是200克左右；

大約有70克的玉米；

光算玉米的，那棒又不能吃的。