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下面是更多關于雜糧玉米片熱量?的問答

薏仁米，紅棗，杏仁，核桃，黑芝麻，黑豆，小黃米，玉米片放在一起天天煮粥喝，會產生什么相沖的反應么？

不會！五谷雜糧，吃的好  追問

真的？那我就放心了，我還怕放的種類太多會有不良反應呢

追答

不是懷孕期就可以吃的！放心！懷孕的話就不能吃薏仁米和杏仁

追問

那我正適合吃啦，謝謝你

追答

嗯嗯！

養(yǎng)生是什么意思

養(yǎng)生的意思是根據人的生命過程規(guī)律主動進行物質與精神的身心養(yǎng)護活動。

養(yǎng)生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫(yī)學、康復學、營養(yǎng)學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。

保養(yǎng)，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養(yǎng)生息，恢復應有機能，這是養(yǎng)生的第一層面；

涵養(yǎng)，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養(yǎng)與修為，從而達到修心修神的目的；

滋養(yǎng)，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規(guī)律，調配合宜食療，以滋養(yǎng)調理周身，達到治未病而延年的目的。

實質上，養(yǎng)生就是保養(yǎng)五臟，使生命得以綿長的意思。

擴展資料：

有些地方已經在基本公共衛(wèi)生服務、家庭醫(yī)生簽約服務當中，對重點人群、簽約居民的養(yǎng)生保健情況給予了引導和健康管理。

比如廈門健康管理師參與家庭醫(yī)生簽約服務，對簽約居民的飲食、保健等進行專業(yè)指導；有些城市家庭醫(yī)生團隊中，有臨床營養(yǎng)師加入；還有些地方給慢病重點人群開兩種處方，除了正常的診療方子，還有專門的保健、健康教育處方。

家庭醫(yī)生是正規(guī)的執(zhí)業(yè)全科醫(yī)生、護士，以及執(zhí)業(yè)健康管理師、營養(yǎng)師等，他們是最值得居民信任的“健康守門人”，有他們的“防守”，自然能讓奇葩養(yǎng)生法無處存身。

健康是發(fā)展的基礎，而生活方式很大程度上決定了健康的程度。人人都學會科學養(yǎng)生，才能撐起一個健康中國。

參考資料來源：百度百科—養(yǎng)生

參考資料來源：人民網—人民日報人民時評：科學養(yǎng)生，撐起健康中國

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什么地方最適合養(yǎng)生？

九江廬山附近老人身體強健的主要原因：風水極佳，養(yǎng)生妙招

春天到了，萬物復蘇，大地充滿了生機。，早春天氣變化多端，是百病萌發(fā)的季節(jié)。因此，人們必須注意養(yǎng)生保健。　

　一、著裝適宜防受涼　　春天乍寒乍暖，氣候變化無常，加之人體皮膚腠理逐漸舒展，容易感受外邪，引起疾病。因此，天氣稍熱也不宜急于脫掉衣服，以防外邪侵襲，減少疾病的發(fā)生�！　〕醮吼B(yǎng)生應適當.“春捂” 　　保健專家認為，初春順應自然規(guī)律，適當“春捂”，調整起居飲食并增加戶外運動，少去公共場所，能起到很好的養(yǎng)生防病效果。 　　專家介紹，民間歷來有“春捂”的說法，從中醫(yī)理論講，“春捂”既是順應陽氣生發(fā)的養(yǎng)生需要，也是預防疾病的自我保健�！按何妗币鬃屓撕鲆暤氖峭群湍_，其實人體下半身的血液循環(huán)較差，易遭風寒侵襲，尤其是抵抗力弱的老人和兒童，受寒后傷肺，易引發(fā)感冒、哮喘等疾病。 　　二、萬物復蘇防瘟疫 　　冬去春來，陽氣升發(fā)，往往會引起舊病復發(fā)和各種病毒、細菌的傳播，如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要適應氣候的變化，注意防寒和身體鍛煉，以增強抵抗疾病的能力。 　　要做到： 　�。�1）.保持生活、工作環(huán)境的空氣流通，定時打開門窗換氣。 　�。�2）.少去擁擠的公共場所。 　�。�3）.注意個人衛(wèi)生，勤洗手，并根據天氣變化，注意防寒保暖，注意個人營養(yǎng)和適當休息，增強免疫能力，防止各種疾病的發(fā)生。 　�。�4）.發(fā)現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽等病狀及時上醫(yī)院看病。非典型肺炎并不可怕，只要注意預防、及時治療，是可以得到很好控制的。 　　三、適當增加活動量 　　春天，鳥語花香，生氣盎然。經過冬三月的收藏季節(jié)，人們應多做戶外活動，到山清水秀的郊外春游，能使人心情舒暢，心胸開闊，對健康十分有利。專家提醒，春季鍛煉要多去戶外，但早春時節(jié)，身體各器官功能還處在較低水平，此時不宜進行激烈、長時間運動。一些節(jié)奏較慢且運動量不大的戶外活動更適于早春，如慢跑、步行、放風箏等。鍛煉結束后要立即擦干汗液，以防著涼。 　　春季運動要有度 　　春天的運動和其他季節(jié)不同，需要走進大自然，從舒緩的運動開始，重在養(yǎng)護。 　　散步的時候最好選在日出之后或日落之時，不拘于形式，不要太快，順其自然、不疲勞就好。邊散步邊做深呼吸，能振奮精神、興奮大腦，使下肢矯健有力，特別適合體質比較好的中老年人和年輕人。 　　慢跑是春天最普遍而實用的運動，對于改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力、延緩衰老都有良好的作用。 　　四、飲食調養(yǎng)更重要 　　中醫(yī)文獻記載：當春之時，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣。飲酒不可過多，以免傷脾胃。所以人們的飲食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品，以利健康。 　　專家建議多食韭菜和菠菜 　　春季是肝旺之時，要少食葷菜和牛羊肉等燥性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。

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養(yǎng)生保健方面有哪些資格證書

你好養(yǎng)師不錯，公共營養(yǎng)師是國動部頒布的第4職業(yè)之一。是應社會、市場要而產生的職業(yè)技能人才，指接受專業(yè)知識技能培訓，通過國家職業(yè)資格考試認證，取得從業(yè)資格，從事營養(yǎng)咨詢、營養(yǎng)測評、營養(yǎng)指導、營養(yǎng)宣教、營養(yǎng)管理以及從事營養(yǎng)教學與科研工作、營養(yǎng)與食品安全知識傳播的特殊職業(yè)者，是促進社會公眾健康工作的專業(yè)人員。

　　目前，我國的營養(yǎng)專業(yè)人才十分緊缺，公共營養(yǎng)師的就業(yè)前景非常廣闊。公共營養(yǎng)師可以針對健康和亞健康人群做營養(yǎng)咨詢、指導工作。公共營養(yǎng)師不僅可以在社區(qū)發(fā)揮重要作用，還可為企業(yè)員工、白領、高級管理人員、運動員、家庭提供教育、輔導、指導等服務。

學習內容：

　　公共營養(yǎng)師學習的內容主要有：基礎營養(yǎng)學、臨床營養(yǎng)學、中醫(yī)基礎理論、中醫(yī)飲食調補理論、中醫(yī)營養(yǎng)評價、食品衛(wèi)生學、特殊人群的營養(yǎng)、各類食品的營養(yǎng)價值、營養(yǎng)專題教育、營養(yǎng)計算軟件的應用、營養(yǎng)師就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導、食品的物理及簡單的生化檢測方法等。重點學習并掌握食物選擇、食譜編制、基本烹調、營養(yǎng)等內容和技能。

　　通過考試，成績合格者將頒發(fā)公共營養(yǎng)師國家職業(yè)資格證。 本回答被網友采納

國內著名的十大養(yǎng)生專家是誰？

1.中里巴人:中里巴人家學淵源甚深 其父為八卦掌第四代傳人。 2.林海峰:國際著名營養(yǎng)大師 整體自然醫(yī)學療法創(chuàng)始人 青年時期開始學習微生物學和細胞學 師從美國營養(yǎng)學博士謝立啟先生 3.朱鶴亭:道號玄鶴子 國際著名養(yǎng)生學家、中華醫(yī)學家、食療學家、玄學家、武學家。自幼承受家教 熟讀四書五經 習醫(yī)、武、堪輿 學道家養(yǎng)生學術。讀中學和在入北京大學學習時期 研修中西醫(yī)理論 潛修老莊哲學 道、佛學經典 4.楊力:著名中醫(yī)學家、作家、學者 中國中醫(yī)科學院教授 北京周易研究會會長。 5.張國璽:現(xiàn)為中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學研究所研究員 張國璽研究員從事老年醫(yī)學及養(yǎng)生保健方面的研究近20年 編著有《新編抗衰老中藥學》、《中國實用傳統(tǒng)養(yǎng)生術》、《老年醫(yī)學在中國》、《抗衰老藥物學》等10余部學術著作 發(fā)表有關延緩衰老及養(yǎng)生保健方面的論文及文章數(shù)十篇 并獲多項成果獎。目前 張國璽研究員主要從事養(yǎng)生保健知識方面的研究和講座活動 廣受好評。 6.胡維勤:中央警衛(wèi)局中南海門診部保健專家 主任醫(yī)師 正師級 教授。他先后為朱德、華國鋒、谷牧、姚依林等多位領導同志做過保健醫(yī)生 并在黨和國家的多次重大會議和活動中擔任保健工作 也多次承擔外國元首、重要領導人來訪的醫(yī)療保健任務 積累了豐富的保健經驗 被國務院評為“有突出貢獻的醫(yī)學科學家” 享受國務院頒布的政府特殊津貼。 著有《將中醫(yī)進行到底》 7.張家瑞:臺灣省臺南縣人 1948年6月出生 財團法人臺南高工文教基金會董事 臺灣中華全民自然養(yǎng)生協(xié)會秘書長 臺灣中華離子醫(yī)學 民間團體 教授 臺灣中華自然醫(yī)學宣導中心創(chuàng)辦人。 著有《不生病之真法》 8.曲黎敏:北京中醫(yī)藥大學副教授 碩士生導師 “中華醫(yī)道研究會”常務副會長。益黎敏副教授具有深厚的國學素養(yǎng) 精通文字學和傳統(tǒng)醫(yī)學 又兼通西方人類學。多年來 一直致力于中醫(yī)文化的傳播和推廣。在大學里主講“中華文化與《黃帝內經》”、“周易與中醫(yī)學”、“道家思想研究”、“中國文化經典導讀”等課程 同時在北大、清華、復旦、浙大等高校巡回講演。她的講演舉重若輕、深入淺出、生動活潑 讓每一位聽眾既能領略中華遠古盛世的智慧與玄妙 又能實現(xiàn)對自身生命切實的人文關懷。 9.孔令謙:四大名醫(yī)孔伯華嫡孫 著名中醫(yī)孔少華之子 多年來 研習太極與養(yǎng)生之道20余年。井根據中醫(yī)學理論及孔門醫(yī)學特點對養(yǎng)生進行系統(tǒng)研究 提出三線、四則、五法養(yǎng)生防治體系模式。著有《孔伯華及傳人醫(yī)案》、《孔少華臨床經驗集》、《中醫(yī)文化與太極養(yǎng)生》等著作 深受讀者喜愛!是國內外眾多養(yǎng)生健康雜志專欄作家 《跟名醫(yī)學中醫(yī)》、《孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館專家談養(yǎng)生》等大型叢書主編。并受邀在全國舉辦過多次養(yǎng)生保健講座 廣受好評 鳳凰衛(wèi)視中文臺也曾對其進行專訪。 著有《無病一身輕》。 10.王洪圖:研究《黃帝內經》三十多年 發(fā)表論文四十多篇 出版的專著有二十多部 他能把兩千多年前的醫(yī)學專著《黃帝內經》倒背如流 因此他在業(yè)界被尊稱為內經掌門人。作為學科帶頭人 王洪圖最大的心愿就是想全面系統(tǒng)地圍繞《黃帝內經》做一次論證和整理 但是《黃帝內經》博大精深、文字深奧 單是古今中外注釋它的著作就有500多部 要想全面系統(tǒng)地整理和繼承它不是一件容易的事。王洪圖經過長達十年的辛勤耕耘 把一部460萬字的《黃帝內經研究大成》呈現(xiàn)在了世人面前 這一年是1997年 這部著作被學術界評為了劃時代、里程碑性的著作,并獲得了第四屆國家圖書獎 這也是中醫(yī)學著作首次獲得此項榮譽

國家承認的保健養(yǎng)生資格證書有哪些

所養(yǎng)生保健師，營養(yǎng)保健健康管理師，經絡調理師，養(yǎng)生師，均沒有法律效因為都不說國家頒發(fā)的！

所有以“協(xié)會”或“培訓交流中心”名義發(fā)放的職業(yè)資格證都是沒有法律效力的假證！所謂的“全國網上查詢”如果不是在人社部職業(yè)資格證書網站查詢的，也都是忽悠！不要上當！

日常生活中保健養(yǎng)生要注意什么

日常養(yǎng)生需要注意什么呢？