-

下面是更多關(guān)于鮭魚頭熱量?的問答

鮭魚可以減肥嗎 鮭魚的熱量

你好，鮭魚一般叫三文魚

1、三文魚中豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂膽固醇，防血管疾病，每周兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質(zhì)，是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，有增強腦功能、防止老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效；

2、三文魚能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，具有很高的營養(yǎng)價值，享有“水中珍品”的美譽

減肥能吃三文魚嗎

可以的。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，吃mmv益生菌也可以很好減肥的呢、

吃魚肉會變胖嗎？魚肉的熱量高嗎？

不會變胖肉有著不可的營養(yǎng)價值，多吃魚肉有身體健康，但是如果想通魚肉減肥，要注意魚肉的烹調(diào)方式，選擇清淡的魚肉，避免重口味食物，這樣才能有助減肥，同時魚肉的熱量在肉食中含量較低。

擴展資料

吃魚的好處

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)的研究結(jié)果表明，多食魚可令你聰明、健康與長壽,在海魚的肝油和體油中含有非常寶貴的高度不飽和脂肪酸，是陸地上的動植物所不具有的。

魚中的DHA的成分，是大腦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以說從胎兒起，經(jīng)過嬰幼兒以至青少年時期，在整個人的生命活動過程，DHA對人的聰明智慧和記憶力思考力都是十分重要的推動力。

魚類中含有豐富的高度不飽和脂肪酸對降低血脂有良好的作用。

本回答被網(wǎng)友采納

三文魚的熱量是多少 怎么吃三文魚不會胖

熱量不高三文魚相比其他肉類來說熱量是比較低的，100克三文魚的熱量為139大卡，所以減肥期間是可以適量一些三文魚的。 本回答被網(wǎng)友采納