在什間，么東西，之后做什么動作，和會不胖或瘦沒有關(guān)系，關(guān)于食物對于特定人物的效果，取決于各人的體質(zhì)和基因來決定胖瘦，易胖人群需要科學(xué)合理控制飲食量。

　　熱量高不高不是關(guān)鍵，吸收多少才是關(guān)鍵，這就是同一樣食物，有人永遠(yuǎn)吃不胖，有人一吃就胖。

　　最好不要以面包做為正餐的主食。

　　實際上面包類食品對動物及嬰幼兒來說都是不好的食物，面包中所含的某些特殊物質(zhì)只有成年人可以分解消化，同時面包對　不是以此為主食的人群　都有不同程度的不良反應(yīng)，對動物也有很大影響。所以小孩子盡量少吃，成年人也不要以此為主食。

-

下面是更多關(guān)于面包店常見面包的熱量?的問答

每天早上適當(dāng)吃面包店里的面包會胖嗎，熱量應(yīng)該很高，所以放到早上吃

不會，注意晚餐別吃太多，晚餐吃多容易胖，注意運(yùn)動就好。 追問

但是好像一個面包有好幾百卡？

追答

早上吃都消耗了，問題不大。關(guān)鍵是晚上睡覺消化長脂肪。

經(jīng)常吃面包會發(fā)胖嗎

說不胖的估計是賣面包的 ，以前早包子稀飯，53公斤近面包當(dāng)早了三個月它飲食都正常53公斤變成57公斤……想起我讀書時候超愛吃面包，一個早上吃6個大面包，全天都愛吃甜食，一個星期長胖10斤…最后吃減肥藥非常傷身體，工作以后三餐正常慢慢瘦了20斤，最近吃面包又開始發(fā)胖。今晚稱重想起來估計是面包的問題沒錯了，明天開始少吃面包了。 本回答被網(wǎng)友采納

吃面包店的歐包會胖嗎

但是，臉長什么樣主要還是遺產(chǎn)占主要因素，很多人身體不胖但長了一副大臉，也有很多胖子長了一副小臉。所以，經(jīng)常吃蛋糕、面包，臉未必會先胖起來，要等到身體胖到一定程度，臉才會變胖變圓哦。

早上吃紅豆面包會胖嗎

不會胖

把最想吃，最饞的，最油膩的食物放在早晨吃。因為一天就消耗掉了，不會把多余脂肪存貨在體內(nèi)。

減肥期間早上吃面包好嗎？但是一個面包要將近200的熱量，今天早上吃了兩個，聽說早上吃面包沒事，真的嗎

推薦我的方早飯一定要吃飯晚飯減半要炸煎烤食品，不能吃，禁止一食。20點后不能吃任何東西（白開水除外）。早上，跑步1小時，中午跳繩300下，晚飯后散步1小時。跑步可以在跑步機(jī)上完成

一個面包的熱量大概是多少 早上吃面包會肥嗎

面包 熱：

面包 (熱量:312卡/100g)

1個（�。┟姘�(60.0克)含有熱量187大卡，需要健美操55.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪5.10克;核黃素0.06克;鈉230.40克;鋅0.75克;磷107.00克;蛋白質(zhì)8.30克;鐵2.00克等

一個中小等的面包差不多200g，差不多624卡

不會變肥

　面包減肥吃法1：少涂或不涂果醬

　　對于減肥而言，面包本身是無罪的，面包甚至是有利于減肥的，但是往往就是涂在面包上的各種各樣的果醬讓無辜的面包成了減肥的大敵。因為那些果醬往往是高糖分高熱量的加工食品，而人們總是喜歡大量地涂抹這些果醬，使得在吃面包的同時攝取了大量不必要的熱量。因此，盡量少或者不涂果醬才能減肥。同樣道理，蘸點奶酪、黃油等也是不允許的。

　面包減肥吃法2：挑選含有食物纖維的面包

　　大多數(shù)面包其中含有的酵母很容易造成胃酸過多，特別是對那些腸胃不好的減肥人士來說，應(yīng)當(dāng)特別注意食用的份量，不宜多吃。建議挑選富含有食物纖維的面包來吃，比如上述所說的全麥面包以及雜糧面包，其中含有的豐富食物纖維能夠抑制身體對于糖分以及脂肪的吸收，這一點尤其對于減肥人士而言很重要，有效防止肥胖產(chǎn)生。

　面包減肥吃法3：面包搭配濃菜湯

　　面包吃起來干巴巴的，不妨烹調(diào)一碗濃菜湯吧。濃菜湯要使用很多種低熱量的蔬菜來制成，其中豐富的食物纖維具有很好的飽腹感，還能抑制身體對于脂肪的吸收。

面包吃了長胖嗎？

白面包1片 313。9焦

面包里面主要的成分是蔗糖、淀粉、油脂。

淀粉含有大量的糖。不是以淀粉形式出現(xiàn)的食品也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖類，比如果糖或砂糖等甜食，它們能夠明顯嘗出甜味，屬于單糖類。不過這類食物除了熱量之外，并沒有提供其他的營養(yǎng)成分，而且對身體也有負(fù)面影響。這些甜食進(jìn)入消化器官之后會很快消化完畢，所以不是最佳的食品選擇。

其實單純的淀粉食物熱量并不是非常高，往往是烹調(diào)方式使其提高了熱量。

　　比如奶油面包，其熱量并不是很高，而是和奶油一起烹飪，熱量就很驚人了。炒面和炒飯由于烹調(diào)時加了很多食油，熱量自然比白飯、白面要高很多。面包也是同樣道理，有些面包是一層油皮一層酥皮的制作方式，而油炸的甜面圈更是吸飽了油，所以，這些面食的高熱量不應(yīng)該怪罪于淀粉，而應(yīng)該是油脂。

　　攝取過多的油脂和高熱量食品，才是長胖的原因。

牛奶就不一樣了

牛奶的蛋白質(zhì)要經(jīng)過胃和小腸的分解形成氨基酸后才能被人體吸收，而早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。再有，食物當(dāng)中被吸收的蛋白質(zhì)只有在熱量充足的基礎(chǔ)上才能構(gòu)成人體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質(zhì)就很快變成熱量而被消耗掉了，這無疑是一種大材小用的浪費(fèi)。因此營養(yǎng)專家們認(rèn)為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。