蘋果去皮，切塊，用冷開水，泡過，用香甜沙拉醬和橙汁拌勻，記住一定要稍微多點(diǎn)，把蘋果塊都裹上，保鮮膜封好！就可以達(dá)到你的要求了！蘋果變色的原因就是氧化，隔絕空氣就好了！這是我們西餐廳的做法！ 追答
祝你節(jié)日快樂吧-
下面是更多關(guān)于蘋果沙拉熱量高嗎?的問答
水果沙拉 做好放在冰箱 第二天吃會(huì)不好吃嗎?會(huì)變顏色嗎?
1、第二天吃當(dāng)口感，顏色也會(huì)有；2、水果沙拉是現(xiàn)吃現(xiàn)拌，放置時(shí)間后，就會(huì)，水果就不脆了，而且沙拉醬也會(huì)變稀，還有比如蘋果、香蕉什么的肯定變色；3、放在哪里都沒辦法的，如果想簡(jiǎn)單一點(diǎn)，又想速度快，那就把水果弄好，之后放到很淡的鹽水里泡，放到冰箱里，水要沒過水果，等到早上，把水濾掉，用沙拉醬拌，應(yīng)該還不錯(cuò)，雖然比不上新做的，但怎么著也比頭天拌好了的強(qiáng)。為什么我在家做的沙拉沒有外面的好吃
你可用少量水果拌一下，3分鐘后也會(huì)出一份，然后倒掉水份在你以前的操這個(gè)辦法應(yīng)該可以減少點(diǎn)水分吧關(guān)于口味沙拉醬可以根據(jù)你的口味再調(diào)味，過甜可以擠一點(diǎn)檸檬水在醬里，過酸當(dāng)然可以加一點(diǎn)糖攪拌均勻，還可以適當(dāng)?shù)奶砑雍诤贩鄣认懔象w香味，如果沙拉不新鮮當(dāng)然也會(huì)出現(xiàn)多水的情況，因?yàn)椴恍迈r或過于冷凍的沙拉自己油脂乳化程度下降體積也會(huì)縮小，甚至還會(huì)析出油脂來直接影響口感和效果。我想 減肥 晚上不吃飯 可以吃蘋果沙拉嗎?
屬薔薇科植物，性平味甘、酸，為營(yíng)養(yǎng)豐富的果物用可以調(diào)理腸胃止通便。并可用于治療高血壓，有預(yù)防和恢復(fù)疲勞的功效，還有降低血中膽固醇的作用。蘋果中含有糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等。蘋果的熱量是不高，但是要小心沙拉的熱量，有時(shí)候不小心會(huì)導(dǎo)致吃蘋果沙拉比你正常吃飯的卡路里還高。而且減肥無非就是吸收低于輸出，如果你白天吃得很多晚上吃蘋果沙拉是于事無補(bǔ)的，減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，控制每天的卡路里就可，然后再適當(dāng)分配三餐的卡路里。但是睡前少吃還是多少對(duì)減肥有益處的。沙拉怎么做好吃?
做好的水果沙拉可以放到第二天吃嗎？怎樣做的沙拉簡(jiǎn)單又好吃
最好現(xiàn)做線吃，因?yàn)樗啪昧藭?huì)氧化，變色，甚至變質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)流失，口感不好。沙拉關(guān)鍵在調(diào)制美味的沙拉醬，至于搭配也很重要，隨心所欲就是最好！
