冬瓜煮豬肉的熱量(以100克可食部分計(jì))是155大卡(648千焦)，單位熱量適中。

每100克冬瓜煮豬肉的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

更多冬瓜煮豬肉信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/dongguazhuzhurou

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下面是更多關(guān)于燉冬瓜的熱量是多少?的問答

雞肉豬肉牛肉羊肉的熱量分別是多少？

去皮雞胸，蛋白質(zhì)含量和牛肉差不基本不含脂.

羊肉的熱量203千卡/每100;脂肪是14.1克/每100克.

的熱量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.

豬肉的熱量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克.

每天吃水煮冬瓜能減肥嗎

題主您好：

經(jīng)�？吹竭@樣的提問：“吃什么可以減肥？”很明家都陷入一個(gè)誤區(qū)，總想找條捷徑，總想少付出或不努力就得到一個(gè)好身材。

可是，哪有那么好事？如果這么簡單，這世上還有胖子？？？

迅速減掉體重只有3個(gè)辦法：

1、脫水；

2、排泄；

3、抽脂。

辦法1、2就不說了，減肥藥經(jīng)常拿這個(gè)來忽悠，說包一禮拜減多少多少，人體有50%～60%是水分，每個(gè)人腸道里都有幾公斤糞便。減掉這些很簡單，但一吃一喝又回去了。

抽脂會(huì)破壞脂肪結(jié)構(gòu)，造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

所以，減肥不是減體重、不是減水分、不是吃瀉藥，而是減脂肪。

要減脂肪很簡單，攝入小于消耗就可以了嘛。然后，您開開心心的想到辦法了，節(jié)食！

但是，節(jié)食能減肥嗎？打個(gè)比方吧：您一天消耗2000大卡、攝入2000大卡，收支平衡，有脂肪10斤。你覺得的自己太肥了，要減掉這10斤脂肪，所以你開始一天攝入1000大卡。.

持續(xù)幾天之后，你的身體覺得不對勁了，現(xiàn)在是饑荒時(shí)期，咱要想想辦法，否則就餓死啦。所以，你的身體開始降低消耗，每天只消耗1000大卡，維持基本生命。所以呢？又收支平衡了。你以后只要稍微多吃一點(diǎn)，你的身體就把多吃的部分轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來，沒辦法，囤積備荒嘛......

所以，想健康的減脂肪，只有倆個(gè)辦法：管住嘴、邁開腿。

所謂的管住嘴，不是節(jié)食、不是絕食！而是健康的吃，高蛋白、低脂肪、低熱量。

所謂的邁開腿，是增加消耗，所謂節(jié)流不如開源嘛。

減肥是個(gè)力氣活，除此之外，再無他途！

此致

希望能幫到您 本回答被提問者和網(wǎng)友采納