幾乎每個(gè)人都有扭傷的經(jīng)歷，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為

扭傷是 只要是

輕傷即可，只要

沒有破損，

擅長(zhǎng)在家，

，但實(shí)際上扭傷不是那么簡(jiǎn)單！

會(huì)嚴(yán)重喪命

突然感到胸悶

最近，一名69歲的吳姨（化名）來到浙江省海寧市中醫(yī)院（市立癌癥醫(yī)院）急診室。 她悲傷地對(duì)醫(yī)生說，她沒有基本的疾病，但突然間，她有些沮喪，呼吸急促。 向吳阿姨詢問病情后，急診科的徐漢飛醫(yī)生得到了一個(gè)重要信息。 三天前，吳阿姨扭傷了腳踝。 由于她的扭傷，吳阿姨一動(dòng)不動(dòng)地躺在床上整整一天。 她起床，第二天感覺好起來后走了。 出乎意料的是，第三天她感到胸悶和不適。 徐醫(yī)生迅速為吳阿姨安排了心電圖檢查，血液常規(guī)檢查，胸部和肺部CT檢查。 在下肢動(dòng)靜脈B超檢查中，吳阿姨患有右下肢肌間靜脈血栓。 在肺動(dòng)脈的CTA檢查報(bào)告中，她還患有雙側(cè)肺栓塞，需要立即住院治療。

聽說她患有肺栓塞，吳阿姨有點(diǎn)困惑，她反復(fù)問醫(yī)生：“我不會(huì)扭傷腳，怎么住院？”

結(jié)果表明，吳阿姨扭傷了腳后，她在床上呆了很長(zhǎng)時(shí)間，導(dǎo)致扭傷處血栓形成，但未能及時(shí)分解并附著在血管壁上。 脫落后，血液流到肺，引起肺栓塞。

有人死了！ 徐醫(yī)生告訴記者，由于吳阿姨及時(shí)到醫(yī)院就診，如果疾病繼續(xù)發(fā)展，很可能危及生命！

曾經(jīng)有一位年輕女士因?yàn)槟_扭傷而喪命！ 腳扭傷幾天后，該名婦女昏迷了12天，然后離開了世界！ 死亡的最終原因是肺栓塞！ 北京積水潭醫(yī)院

血管外科主任劉建龍指出：從受傷的過程來看，女人的腳踝扭傷后，軟組織的腫脹伴隨著劇烈的脹痛，從扭傷的腳踝一直延伸到小腿 的腳癱瘓，這表明受傷的下肢很可能在下肢形成深靜脈血栓。

很多人會(huì)忽略這種癥狀，認(rèn)為這只是扭傷的“后遺癥”，但卻是致命的疏忽，因?yàn)槿绻麤]有及時(shí)的干預(yù)診斷和治療，小腿的血栓很可能會(huì)脫落，掉落。 進(jìn)入心臟，進(jìn)入肺循環(huán)，阻塞肺動(dòng)脈，引起呼吸和循環(huán)衰竭，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致猝死。

很容易被忽略！ 記者從徐醫(yī)生那里得知，肺栓塞是一種非常危險(xiǎn)的疾病。 以前，媒體報(bào)道VTE的發(fā)病率逐年增加。 它已成為全球疾病和第三大心血管殺手。 但是，令人擔(dān)憂的是，許多患有早期肺栓塞的患者通常沒有典型癥狀，容易被忽視。

就像本文開頭提到的吳阿姨（化名）一樣，如果她沒有胸悶和呼吸急促，就不會(huì)去醫(yī)院。 “當(dāng)出現(xiàn)胸痛，咳嗽，咯血和其他癥狀時(shí)，阻塞往往非常嚴(yán)重�！�

哪些人容易發(fā)生血栓？

那么，在日常生活中，哪些情況容易發(fā)生血栓形成？ 過來看看。 你沒有機(jī)會(huì)！ （1）長(zhǎng)時(shí)間坐著，躺著和不活動(dòng)，例如在長(zhǎng)途旅行和乘飛機(jī)或火車的過程中； （2）在懷孕和產(chǎn)后期間，口服避孕藥也會(huì)增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)； （3）最近接受大手術(shù)，床剎車或外傷，導(dǎo)致骨折； （4）他的年齡，肥胖，家族病史等。

其中人們?cè)陂L(zhǎng)途飛行過程中，由于經(jīng)濟(jì)艙狹窄而擁擠，無法動(dòng)腳，導(dǎo)致小腿瘀血。

據(jù)了解，靜坐一小時(shí)后靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)增加10％，靜坐90分鐘后膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)減少50％。

同時(shí)，機(jī)艙通風(fēng)不良且空氣干燥。 為了避免頻繁去洗手間，乘客減少了飲用水并導(dǎo)致了人造血的增稠，這進(jìn)一步加劇了血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。 在當(dāng)今社會(huì)，隨著工作節(jié)奏的加快，“經(jīng)濟(jì)艙綜合癥”不僅限于飛機(jī)，辦公室白領(lǐng)由于工作量大，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間坐著和缺乏飲用水，也面臨 “經(jīng)濟(jì)艙綜合癥”的風(fēng)險(xiǎn)。

如何預(yù)防呢？

1。 及時(shí)補(bǔ)充水：在長(zhǎng)期空調(diào)環(huán)境中，首要也是最重要的是補(bǔ)充水。 每小時(shí)應(yīng)補(bǔ)充200ml水，以避免血液粘稠。

2。 規(guī)律的腳運(yùn)動(dòng)：每小時(shí)進(jìn)行3-5分鐘的腳運(yùn)動(dòng)，包括腳趾，腳趾和膝蓋的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液流動(dòng)。 例如，

：tip腳，按摩腿等。

3。 不要長(zhǎng)時(shí)間坐下，固定時(shí)間起床：不僅要在上車時(shí)坐下來睡覺，而且要在固定時(shí)間起床移動(dòng)，避免長(zhǎng)期承受血管壓力，促進(jìn)靜脈回流 下肢。 辦公室白領(lǐng)可以選擇在茶室喝一杯水，這不僅可以移動(dòng)腿部，還可以補(bǔ)充水。 定期體檢：除了預(yù)防血栓形成的誘因外，還應(yīng)注意身體機(jī)能的狀態(tài)。 通過簡(jiǎn)單的血液檢查和影像學(xué)檢查，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)或消除下肢的深靜脈血栓。 畢竟，下肢深靜脈血栓形成是目前肺栓塞最常見的“前奏”。

來源：杭州日?qǐng)?bào)，春季潮