隨著三伏天的到來，外面幾乎天天都是比較高溫的狀態(tài)，在外面沒有辦法長時間的呆下去，而且在屋子里面長時間呆也會覺得特別的悶熱，讓人覺得特別的煩躁。很多人都會選擇去開空調(diào)，如果是不開空調(diào)就會吃也吃不好，睡也睡不好，并且有著坐立難安的現(xiàn)象，有可能還會中暑上火，有著身體乏力等各種現(xiàn)象的情況。
所以很多家庭在天氣比較熱的情況之下，都是選擇把空調(diào)給打開，但是算是三伏天要去消暑降溫，但也要去防止其他的問題所發(fā)生，就有很多家庭里面，有的孩子在天氣比較熱的情況之下，都是讓孩子在空調(diào)房里面所呆著。而且很多的家長對于孩子的睡覺也不是特別的在意，覺得怎么樣都好，睡著了就可以，但是對于一些孩子睡覺的問題一定要去注意，小心有一些疾病找上門，所以家長們一定要別大意。 這些天中天氣的氣溫特別的高，不用不開空調(diào)的情況之下，根本就沒有辦法在晚上正常的入睡。所以很多家庭里面基本上都是一天到晚的都開著空調(diào)，因為開空調(diào)之后天氣比較涼爽，家里有孩子的也會老實的去睡覺。但是在很多情況之下，都是看著孩子睡得都比較的好，覺得費電也是沒有問題的。但是很多家長都發(fā)現(xiàn)了，到第二天的時候，孩子就出現(xiàn)了一些發(fā)燒、咳嗽的癥狀而且?guī)Ш⒆映粤怂幹�后也沒見好轉(zhuǎn)，越來越嚴重，反復(fù)的發(fā)燒，只能帶孩子去醫(yī)院檢查，住幾天醫(yī)院才慢慢的好轉(zhuǎn)。在出醫(yī)院的時候，醫(yī)生都會去叮囑家長說，回家之后不要去開空調(diào)，也不要把溫度設(shè)置的太低。 因為家里面長時間的開著空調(diào)，特別是在睡覺的時候也開著，在這個時候?qū)�孩子的影響特別的不好。大人在開著空調(diào)的情況之下睡覺，很少會發(fā)現(xiàn)生病的狀態(tài)，因為大人在睡覺的時候知道冷暖，如果是冷了，就會去調(diào)節(jié)溫度，熱了就會不蓋被子，那這種調(diào)節(jié)情況之下，大人肯定不會生病。但是孩子在睡覺之后，哪怕是屋里的空氣在冷，孩子也不懂得在睡覺之后蓋被子，也不會去自己伸手去拉被子蓋住，一般都是家長發(fā)現(xiàn)之后進行幫忙，那在這個情況之下就特別容易晚。之后孩子出現(xiàn)著涼的狀況，在這時就會容易感冒發(fā)燒。 蓋多了孩子就會感覺到熱，在這時也會蹬被子，一冷一熱的情況下，孩子更容易出現(xiàn)生病的狀態(tài)。況且一直開著空調(diào)，導(dǎo)致屋里面的空氣質(zhì)量也會特別的差，滋生特別多的細菌，對孩子也會有著危險，特別容易生病。所以在日常生活中開空調(diào)的情況下，讓孩子去睡覺，極其容易導(dǎo)致孩子生病。如果是在一些情況之下，睡覺前能夠感覺到非常的燥熱，可以先把空調(diào)打開，調(diào)到26度以上在，室內(nèi)的溫度已經(jīng)降下來，孩子也能睡得比較的踏實，就可以關(guān)掉空調(diào)，開一點窗戶通風(fēng)透氣。 如果再次感覺到燥熱的情況之下，可以打開風(fēng)扇，不要直對孩子吹。因為孩子是沉睡的狀態(tài)，很容易著涼生病。除了調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度以外，在睡前也不要去給孩子洗澡。雖然說天氣比較熱身上比較容易出汗，睡的時候會不舒服，但如果是開空調(diào)的情況之下，給孩子洗完澡再進入空調(diào)房中，很容易導(dǎo)致孩子生病。所以在給孩子洗澡的時候一定要去避免不要開空調(diào)，在這個時候給孩子洗澡能夠達到清爽的作用，孩子才能夠快速的進入深睡眠。
在孩子入睡的時候，給孩子換成一個比較舒適的衣服，既可以護住肚子，也可以保證能夠吸汗。在選擇睡衣的情況之下，去選一些純棉的材質(zhì)，盡量輕薄一些，設(shè)置也不要太過于繁瑣，穿一些無領(lǐng)的睡衣，這樣才能夠睡得更加的舒適。并且在睡覺期間不要給孩子攝入太多的食物，也不要去吃太多油膩的，因為只要吃得太多的油膩，睡覺的時候就會特別的難受，而且在晚上的時候腸胃消化能力也會減弱，所以一定要去避免這些現(xiàn)象所發(fā)生。
而且晚飯時間盡早要提前，不要趕到睡覺前去吃，給孩子一個消化的過程，多吃一些比較清淡的，易消化。