血管通暢，血液比較干凈的人一般都會有一些特征，比如說臉色紅潤，嘴唇紅熱，手腳溫暖，呼吸順暢，睡眠比較好等等。如果有這一些癥狀，這意味著身體還是比較健康的容易長壽，可相反就會有很多的風險。 血液能夠有效向人體輸送一些所需要的營養(yǎng)物質，而且還可以運輸?shù)揭恍┍容^需要的組織細胞，還可以運輸?shù)侥I臟以及肺部以外。血液的成分是比較固定的，能夠有效達到維持酸堿平衡的效果，而且還會擁有著比較重要的作用。血液里面會有淋巴細胞，白細胞還有抗體，對于外界的細菌入侵，還有病原微生物的入侵，也會具有著一定的免疫效果。
當人體受到損傷時，就會有一種止血的效果，所以血液還是非常重要的。一般血液比較干凈，進來就會有著紅潤的臉色，如果氣色并不是很好，是因為劇烈中可能有雜質，所以養(yǎng)分的輸送也會受到影響，一定要引起注意。嘴唇的狀態(tài)也必須要引起重視，因為這也是一個人外在表現(xiàn)，很多人在化妝時都會使用口紅，如果嘴唇的顏色比較紅潤顯得比較有氣色，也說明血液是比較干凈的。 人體的四肢和心臟之間有著較遠的距離，如果血管健康血液比較干凈，則意味著手腳也會有著溫暖的感覺，是因為手腳就可以有效獲得充足的營養(yǎng)供給，并不會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。如果一年四季都會有手腳冰涼的感覺，那么這就是因為血液循環(huán)不舒暢所導致，在此時就應該引起警惕。
如果體內血液流通并不是很順暢，那么在運輸?shù)倪^程中也有可能會出現(xiàn)異常，這就會導致呼吸不是很順暢，會有一種阻礙感，甚至還可能會出現(xiàn)難以呼吸的現(xiàn)象。 人體的血脂如果比較健康，自然就會擁有著很好的精神，在進入到晚上之后也會擁有著較好的睡眠，輕松就可以進入到睡眠的狀態(tài)中。如果在進入到睡眠之后有流口水，腳抽筋還有痙攣等情況，那么這就是一種異常的現(xiàn)象。相反如果擁有著比較充足的睡眠時間，第2天醒來之后依然有沒有精神覺得非常困，這一般是血管堵塞，又或者是血脂上升。
在我們日常的生活中，首先就應該保持健康化的飲食，保持合理的飲食，不應該選擇單一的飲食，另外新鮮的蔬菜水果，還有大豆食品，也同樣可以選擇。需要注意的就是不應該大量的食用動物的內臟，也應該減少對于甜食的攝入，盡可能遠離一些油炸的食品，更加不要選擇吃烘焙的食物。除了這些食物的限制之外，還應該盡可能的減少脂肪的攝入，以免出現(xiàn)高血脂又或者是高血壓。
若想有效降低血液的粘稠度，平時也應該保證擁有充足的飲用水，擁有充足的飲用水，就可以有效促進食物的血液循環(huán)，可以有效預防，因為血液太過于粘稠，而影響到健康部分的人，總會感覺到特別口渴，才會選擇喝水，可如果身體嚴重的缺乏水分，也會導致腎臟功能下降，甚至還可能會影響到健康，所以一定要選擇多補充水分。