張大爺今年65歲，一直都會(huì)告訴自己的孩子，無論在什么時(shí)候都不應(yīng)該吃得太飽，否則就會(huì)影響到壽命。小孫子會(huì)覺得爺爺真的特別的多話，從來都只是當(dāng)成耳旁風(fēng)，在小孫子的快樂時(shí)光中一般都是火鍋，可樂，炸雞，冰淇淋，還有奶茶，甚至還有小龍蝦以及雞尾酒，小孫子也說這是自己一年中最歡樂的一個(gè)時(shí)光。不管有沒有吃飽，不管是不是餓全部都會(huì)吃，這到底是怎么回事呢？ 大人會(huì)覺得孩子正處于發(fā)育的階段，自然就應(yīng)該多吃東西，這才能夠達(dá)到對應(yīng)的目的，所以也會(huì)鼓勵(lì)孩子一定要多吃。在一個(gè)平常的下午，小孩子在吃完炸雞還有漢堡之后，就會(huì)覺得肚子有一些難受，后來就被送到醫(yī)院，醫(yī)生非常無奈的說，你們讓孩子吃的太多，這對于孩子的健康沒有太多的好處。
每一次如果吃的特別多，就可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)楦咧�肪還有高蛋白質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致很多的營養(yǎng)物質(zhì)全部都會(huì)堆積在腸胃，容易會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，而且還可能會(huì)導(dǎo)致體型肥胖。肥胖也是多種不同疾病的危險(xiǎn)因素，其中會(huì)包括脂肪肝，心腦血管疾病，還有動(dòng)脈粥樣硬化等等，這樣的疾病也容易會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥。 如果吃的比較飽，也會(huì)導(dǎo)致大量的血液全部都進(jìn)入到胃部，這就會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，會(huì)有反應(yīng)遲鈍，而且還會(huì)加快大腦的衰老速度。最終還會(huì)影響到學(xué)習(xí)效率以及工作效率，在日常的生活中比較常見的就是吃飽之后就困。
長時(shí)間過度的飲食就容易會(huì)導(dǎo)致癌癥，有一半以上的老年癡呆者之所以會(huì)患有老年癡呆，這和長時(shí)間的飲食過度也有一定的關(guān)系，吃的太飽就可能會(huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞的抑制活力受到影響，可能會(huì)增加癌癥的可能性。
過度的飲食也會(huì)導(dǎo)致很多的營養(yǎng)物質(zhì)全部都堆積在腸道以及胃部，這就好像是高速公路堵車一樣容易會(huì)出現(xiàn)消化不良，而且還可能會(huì)導(dǎo)致腸胃的健康受到影響。一旦胃黏膜在損壞之后就容易會(huì)出現(xiàn)許多的問題，相信有很多的人都會(huì)有吃的太快的習(xí)慣，比如看見一些好吃的就會(huì)狼吞虎咽。進(jìn)入到嘴里的食物還沒有咀嚼，就已經(jīng)進(jìn)入到肚子，這就會(huì)給腸胃帶來很多的負(fù)擔(dān)，而這些食物在沒有經(jīng)過處理之后，也容易會(huì)造成胃黏膜的損傷。
喜歡吃辣的人都會(huì)知道辣椒就會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到刺激，而且也會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，本身就有胃病的人，如果吃太多的辣椒也會(huì)增加胃出血的機(jī)會(huì)。有許多人都會(huì)覺得抽煙僅僅只會(huì)損傷到肺部，喝酒只會(huì)損傷到胃部，但是不管是煙草還是酒精，對于胃黏膜都會(huì)造成傷害，而且還是一種不可逆襲的傷害。 很多的人都會(huì)比較喜歡吃炸雞，喜歡吃紅燒肉，喜歡吃漢堡，但是這類的油炸食物中會(huì)含有著眾多的脂肪又或者是油脂，在烹飪這些食物的過程中，會(huì)因?yàn)楦邷囟�產(chǎn)生一種丙烯酸的作用，丙烯酸在胃里面就會(huì)逐漸的堆積，然后就會(huì)出現(xiàn)消化不良。
一些不良的嗜好又或者是不良的生活習(xí)慣，對胃黏膜也會(huì)造成影響，所以在平時(shí)的生活中，還是應(yīng)該多吃一些能夠養(yǎng)護(hù)腸胃的食物。 1.牛奶
牛奶里面含有的膽固醇含量比較低，多喝牛奶就可以有效降低膽固醇，而且牛奶也可以達(dá)到中和胃酸的效果，能夠有效減少對于胃潰瘍的刺激，多喝牛奶也可以有效保護(hù)消化道。
2.八寶粥
各種粥類都可以被人體消化，特別是八寶粥里面會(huì)含有著各種物質(zhì)，熱量比較高，但是對于腸胃會(huì)有一定的好處，具有調(diào)和腸胃的效果，具有養(yǎng)胃的作用。 3.面條
還有一些湯湯水水的飲食品類，對于養(yǎng)胃也會(huì)有一定的效果，主要是因?yàn)槔锩鏇]有食物殘?jiān)�，所以就能夠達(dá)到保護(hù)胃部的效果，可以有效促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，因此建議平時(shí)不妨就選擇多吃一些面條，又或者是多喝湯。
4.香蕉
香蕉里面也會(huì)含有一種化學(xué)物質(zhì)，能夠有效預(yù)防胃潰瘍，也同樣可以有效刺激胃黏膜的細(xì)胞修復(fù)，可以產(chǎn)生比較多的細(xì)胞，能夠更好的保護(hù)胃部，產(chǎn)生一種通便的效果。