高血壓患者不想腦出血，這些食物別碰，一定要忍住
劉先生40歲是一個(gè)包工頭，平時(shí)因?yàn)閼?yīng)酬所以也經(jīng)常性要喝酒，去年在喝酒時(shí)突然感覺(jué)到頭暈?zāi)垦Ｒ约爸�體乏力，沒(méi)過(guò)多久就已經(jīng)出現(xiàn)意識(shí)不清的現(xiàn)象，甚至還出現(xiàn)大小便失禁，馬上就被送到醫(yī)院，緊急的救治，在進(jìn)入到醫(yī)院之后，血壓一直都沒(méi)有辦法下降，被稱(chēng)之為是高血壓腦出血。就算使用降壓藥物，人體的血壓依然沒(méi)有辦法達(dá)到一個(gè)理想的水平，不過(guò)好在最終搶救成功，可是留下了后遺癥，左上肢沒(méi)有辦法伸直，沒(méi)有辦法正常的生活。 一、高血壓可能會(huì)引起腦卒中
腦卒中是導(dǎo)致過(guò)漲死亡的一大原因，在我國(guó)將近每5名的死者中，可能有一名都是因?yàn)槟X卒中，死亡在所有腦處中的患者中，腦出血患者大概是在10%~20%，死亡的幾率大概是50%。腦出血中大概有80%，可能和高血壓都有關(guān)系，主要是劇烈運(yùn)動(dòng)，用力排便，精神緊張以及情緒激動(dòng)，血壓也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)上升，因此導(dǎo)致薄弱部分破裂引起腦出血。除了高血壓之外糖尿病，大量飲酒，久坐不動(dòng)，還有濫用藥物，都可能會(huì)引起腦出血。
腦出血還可能會(huì)引起各種并發(fā)癥，病死的幾率一般接近30%~40%，不過(guò)高血壓雖然和腦出血息息相關(guān)，但并不是所有的高血壓患者都可能會(huì)出現(xiàn)腦出血。如果高血壓患者可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)明顯的血壓異常，應(yīng)該積極的接受治療，然后嚴(yán)格的按照醫(yī)生囑咐，將血壓控制在一個(gè)比較正常的范圍，就能夠有效減少腦出血的幾率。 二、有腦出血異常需要及時(shí)的預(yù)防
其實(shí)腦出血在來(lái)臨時(shí)并不是悄無(wú)聲息，在日常的生活中有很多人可能都會(huì)直接忽略身體預(yù)警的信號(hào)，所以才會(huì)導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。根據(jù)研究表明中國(guó)人的腦出血出現(xiàn)幾率基本都是在20%以上，而外國(guó)人腦出血的幾率基本只有10%。專(zhuān)家認(rèn)為這可能和人種有一定的關(guān)系，中國(guó)人顱內(nèi)病變血管的情況可能要比西方人更高，一般在出現(xiàn)以下的癥狀時(shí)就應(yīng)該引起注意。
如果突然發(fā)現(xiàn)有偏頭痛的現(xiàn)象，頭痛也會(huì)慢慢的從一側(cè)直接蔓延到整個(gè)頭部伴有嘔吐的癥狀。突然感覺(jué)到有頭暈并且有天旋地轉(zhuǎn)，隨時(shí)都有可能暈倒。感覺(jué)到一側(cè)的肢體麻木，而且行動(dòng)不便，還有言語(yǔ)不清或者口角歪斜等癥狀。眼前出現(xiàn)一過(guò)性悶黑或者有重影，手臂感覺(jué)到握力下降，沒(méi)有力氣去拿東西，在喝水或者吃東西時(shí)經(jīng)常性的會(huì)嗆咳。 在遇到這類(lèi)的情況時(shí)，也一定要及時(shí)的抓住黃金5分鐘，必須要馬上撥打急救電話在救護(hù)車(chē)到來(lái)之前使得患者保持平躺，然后頭部偏向另外一側(cè)，不要隨意的去移動(dòng)患者。然后去清理患者口腔中的異物，將患者的舌頭拉出，以免窒息，最終也需要降低患者的頭部，盡可能的減少大腦耗氧量。
三、注意日常的飲食
高血壓的發(fā)生和日常的飲食有直接的關(guān)系，要想避免腦出血，除了需要控制血壓之外，日常的飲食也同樣應(yīng)該注意。 1、高脂肪食物
這一類(lèi)的食物雖然有一些美味方便，但是脂肪含量比較多，經(jīng)常性的吃就可能會(huì)導(dǎo)致高血脂，而且也會(huì)影響到正常的血液循環(huán)，間接的就可能會(huì)導(dǎo)致高血壓。
2、高鹽食物
高鹽飲食也同樣可能會(huì)引起高血壓，更是頭號(hào)兇手，這和血壓持續(xù)的上升也有著密切的關(guān)系，因此就需要限制鹽分的攝入，不僅可以預(yù)防高血壓，也可以有效控制血壓。
3、含糖量高的食物
游離糖其實(shí)也是高血壓的隱形推手，常見(jiàn)的有冰糖，紅糖，白砂糖以及果葡糖漿，尤其是果葡糖漿和高血壓的上升會(huì)有著莫大的關(guān)系。血糖在上升之后，人體為了降低血糖就可能會(huì)釋放胰島素，同時(shí)就會(huì)刺激到血管收縮，也會(huì)導(dǎo)致血壓逐漸的上升。 4、高膽固醇食物
動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉都屬于高膽固醇的食物，如果吃的比較多就可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，最終也會(huì)導(dǎo)致血壓上升。所以在平時(shí)的生活中就應(yīng)該選擇合理的運(yùn)動(dòng)，比如可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，其中會(huì)包括散步，慢跑，瑜伽以及游泳，另外還需要注意檢測(cè)血壓，嚴(yán)格的按照醫(yī)生的囑咐。